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吃完甜食酸食不宜馬上刷牙

時(shí)間:2023-05-01 12:47:59 嬰幼兒食譜 我要投稿
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吃完甜食酸食不宜馬上刷牙

  近日,在“牙本質(zhì)敏感主題研討8城市衛(wèi)星學(xué)術(shù)會(huì)議”上,中華口腔牙周病專業(yè)委員會(huì)副主任委員束蓉教授給出的一個(gè)數(shù)據(jù)令人印象深刻:據(jù)第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查,我國牙周病的發(fā)病率已達(dá)80%-97%左右,也就是說每10個(gè)人中就有8-9人患牙周病。導(dǎo)致如此高發(fā)病率的重要原因之一是普通大眾在護(hù)理牙齒方面還存在誤區(qū)。

  吃完甜食、酸食后,許多人往往馬上刷牙,以為這樣就能保護(hù)牙齒。其實(shí)這樣做,反而會(huì)加重?fù)p害牙齒。束教授解釋說,牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),酸食和甜食會(huì)對牙齒產(chǎn)生酸蝕作用,使琺瑯質(zhì)變松軟。此時(shí)如果馬上刷牙,不僅不能達(dá)到清潔牙齒的作用,還會(huì)加重牙齒的磨損,造成琺瑯質(zhì)的損害。因此在飯后,特別是進(jìn)食酸甜食物后,一般用清水漱口即可,待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

  很多人認(rèn)為,牙齒不痛就不用看醫(yī)生,這也是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。束教授認(rèn)為,牙齒結(jié)構(gòu)有其特殊性,早期牙齒被破壞時(shí)不易發(fā)現(xiàn),只有破壞程度到達(dá)牙齒內(nèi)部時(shí)才會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺,此時(shí)再進(jìn)行治療,難度大增。因此,專家學(xué)者普遍建議,每隔半年到醫(yī)院作一次牙齒檢查可以預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)牙齒問題。

  人們的不少習(xí)慣也或多或少對牙齒有損害,例如牙簽的不正確使用,將會(huì)給牙齦帶來損害。束教授強(qiáng)調(diào),牙簽的使用要聽從醫(yī)生的指導(dǎo),牙簽要以一定角度進(jìn)入牙縫,一般而言上牙應(yīng)從上斜著往下,順著牙齦呈45度進(jìn)入牙縫,下牙則是從下斜著往上。  本報(bào)記者  周礽貝

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