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山楂片別給孩子當(dāng)零食
有些家長(zhǎng)經(jīng)常讓孩子吃山楂,認(rèn)為山楂能促進(jìn)胃液分泌,幫助食物消化。然而,營養(yǎng)專家指出,小兒進(jìn)食過多的山楂不利于健康。
目前市場(chǎng)上出售的山楂片含有大量的糖分,小兒進(jìn)食過多,會(huì)吃進(jìn)較多的糖和淀粉,經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平,如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間,則使孩子沒有饑餓感,影響進(jìn)食。
由于山楂提供的營養(yǎng)單一,長(zhǎng)期大量食用會(huì)導(dǎo)致小兒營養(yǎng)不良、貧血等。中醫(yī)認(rèn)為,山楂只消不補(bǔ),脾胃虛弱者更不宜多食!ぁぁ (劉利)
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