防感冒 別忘給孩子潤潤腸

　　每到冬季，上呼吸道感染的發(fā)病率就會明顯上升，尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數(shù)明顯增多。另外，臨床發(fā)現(xiàn)，十個感冒小兒八成大便不通。

　　感冒后及時給孩子通便

　　沈陽市婦嬰醫(yī)院兒科李醫(yī)生提醒，許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急著喂藥、輸液，但孩子的病情卻時好時壞，其實病因就是沒給孩子“通便”。這是因為兒童在發(fā)育期中，食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發(fā)育仍不成熟；冬季寒涼，戶外活動減少，腸蠕動相應(yīng)減弱；在幼兒園中不習(xí)慣大便或冬天穿衣較多，大便后提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習(xí)慣忍便，從而易引起便秘。而腸胃有病會影響肺部功能，“肺與大腸相表里”，便秘一方面會使病毒長時間滯留腸胃，使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重，另一方面還會引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。

　　防感冒多吃潤腸食物

　　因此，冬季兒童預(yù)防感冒一定要注意節(jié)制飲食，平時應(yīng)讓孩子多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等，還要適當增加孩子的室外活動量。沈今

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