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衛(wèi)生部對(duì)兒童零食分級(jí)

時(shí)間:2023-05-01 23:33:12 嬰幼兒食譜 我要投稿
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衛(wèi)生部對(duì)兒童零食分級(jí)

  一塊干脆面相當(dāng)于2.2碗米飯,一盒巧克力冰淇淋相當(dāng)于2.3碗米飯。昨天,衛(wèi)生部首次披露了由中國(guó)疾控中心編制的《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》,將孩子喜歡的零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”和“限制食用”三個(gè)級(jí)別推薦。

  調(diào)查顯示,60%以上3—17歲兒童青少年每天都吃零食,時(shí)間以晚上為主,地點(diǎn)以家中為主。三個(gè)年齡段孩子選擇零食的最主要原因均是因?yàn)椤昂贸浴薄?/p>

  在消費(fèi)指南中,零食被定義為:非正餐時(shí)間食用的各種少量的食物或者飲料(不包括水)。并提出零食是合理膳食的一部分。

  消費(fèi)指南將零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”三個(gè)推薦級(jí)別。孩子們喜歡吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都列入限制食用范圍,建議家長(zhǎng)讓孩子盡量少吃,最好每周不超過一次;牛肉片、黑巧克力、咖啡等則是適當(dāng)食用,每周吃1—2次;水煮蛋、純鮮牛奶、烤黃豆、烤紅薯等則是可經(jīng)常食用的零食,可以每天食用。

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