衛(wèi)生部對(duì)兒童零食分級(jí)

　　一塊干脆面相當(dāng)于2.2碗米飯，一盒巧克力冰淇淋相當(dāng)于2.3碗米飯。昨天，衛(wèi)生部首次披露了由中國(guó)疾控中心編制的《中國(guó)兒童青少年零食消費(fèi)指南》，將孩子喜歡的零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”和“限制食用”三個(gè)級(jí)別推薦。

　　調(diào)查顯示，60%以上3—17歲兒童青少年每天都吃零食，時(shí)間以晚上為主，地點(diǎn)以家中為主。三個(gè)年齡段孩子選擇零食的最主要原因均是因?yàn)椤昂贸浴薄?/p>

　　在消費(fèi)指南中，零食被定義為：非正餐時(shí)間食用的各種少量的食物或者飲料(不包括水)。并提出零食是合理膳食的一部分。

　　消費(fèi)指南將零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”三個(gè)推薦級(jí)別。孩子們喜歡吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都列入限制食用范圍，建議家長(zhǎng)讓孩子盡量少吃，最好每周不超過一次；牛肉片、黑巧克力、咖啡等則是適當(dāng)食用，每周吃1—2次；水煮蛋、純鮮牛奶、烤黃豆、烤紅薯等則是可經(jīng)常食用的零食，可以每天食用。

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