用手抓飯吃好處多多

時(shí)間：2023-05-01 20:08:51 嬰幼兒食譜我要投稿

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用手抓飯吃好處多多

　　1歲的小多多生來(lái)胃口就很好，不像有些孩子總是不愛吃飯，讓媽咪犯愁。但他也有一個(gè)毛病讓媽咪挺煩惱，就是他總愛用小手抓飯吃。你看他用小手抓飯吃得津津有味的樣子真好玩，可媽咪卻覺得這樣既不衛(wèi)生也不文明，經(jīng)常去制止他。小多多不知是不長(zhǎng)記性，還是酷愛這種吃飯的方式，總是改不了。媽咪挺生氣，也挺擔(dān)心，實(shí)在是沒轍了，只好采取“武力”解決的方法——打小手板。這招倒是挺管用，小多多不再用小手抓飯吃了，可他的胃口卻大不如前了。媽咪只好絞盡腦汁為他做各種有吸引力的美食，可小多多還是挑三揀四不領(lǐng)情。這是怎么回事兒呀？媽咪百思不解。

　　專家透析：

　　其實(shí)，媽咪沒有必要這樣硬性制止孩子抓飯吃。抓飯吃對(duì)孩子有諸多益處。要是不恰當(dāng)?shù)刂浦梗炊鴰?lái)很多負(fù)性作用，挑食便是其中的一種。為什么現(xiàn)在挑食的孩子那么多，而過(guò)去挑食的孩子少？其中重要的原因，就是過(guò)去的父母不是特別地限制孩子抓飯吃。

　　研究表明，1歲左右的嬰兒正處在學(xué)習(xí)自己吃飯的時(shí)期，學(xué)吃飯實(shí)質(zhì)上也是一種興趣的培養(yǎng)，這和看書、玩耍沒有什么兩樣。從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，在人類的食譜里根本就沒有寶貝不喜歡吃的食物。寶貝對(duì)食物感興趣的程度更多地取決于他與食物接觸的頻率，而不是食物的種類。只有反復(fù)接觸，才能使嬰兒對(duì)食物越來(lái)越熟悉，越來(lái)越有好感，以致將來(lái)不容易養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

　　另外，用手抓吃食物帶來(lái)的愉悅感，也會(huì)使嬰兒更喜歡學(xué)會(huì)自己動(dòng)手進(jìn)食，并增強(qiáng)進(jìn)食的自信心，促進(jìn)食欲，還可促進(jìn)孩子手指的靈活性，促進(jìn)肌肉發(fā)育。如果父母擔(dān)心不衛(wèi)生，只要注意將寶貝的小手洗干凈，就可以讓他盡情地“玩”食物。待孩子逐漸長(zhǎng)大，手指肌肉發(fā)育到一定程度，可以很好地拿筷子、刀叉，他們就會(huì)不再用手抓飯吃了，所以沒有必要擔(dān)心孩子養(yǎng)成用手抓飯吃的不文明習(xí)慣。

　　寶貝“文明就餐”TIPS

　　1、給寶貝帶上一個(gè)大圍嘴，或者圍上一件舊衣服，這樣可以有效地保護(hù)寶貝的小衣服不會(huì)被污染。

　　2、準(zhǔn)備兩塊濕毛巾，及時(shí)擦干凈寶貝弄臟的小手小臉。

　　3、每次只給寶貝少量小塊的食物，這樣既方便寶貝進(jìn)食，也防止寶貝將食物弄得到處都是。

　　4、盡量為寶貝提供那種不會(huì)弄臟小手指的食物。比如可以選擇面包、米飯、水果丁、煮爛的蔬菜等。這樣可以降低寶貝將衣物和餐桌弄得一團(tuán)糟的幾率。

　　5、一旦寶貝對(duì)食物失去興趣，趕緊撤走餐具，并把寶貝面前的桌面打掃干凈。

　　指導(dǎo)專家/胡彬彬(加拿大西蒙弗雷澤大學(xué)Simon Fraser University教育學(xué)博士)

　　文/danie 編輯：趙京文雨薇

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