吃魚腦促進寶寶智力的發(fā)育

　　嬰兒剛滿1歲時，體重已經(jīng)達到出生時的3倍，身高達到出生時的1倍半，其間寶寶大腦的早期發(fā)育也最快，應該多給寶寶添加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、油酸及亞油酸等不飽和脂肪酸及DHA的嬰幼兒輔食，讓寶寶更加健康和聰明。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白主要存在于豬肉、牛肉、雞肉、魚肉等動物肉中，其中以三文魚、金槍魚等魚類含量最高，優(yōu)質(zhì)蛋白會讓寶寶更強壯；不飽和脂肪酸主要存在于動物骨髓、松仁、核桃仁、蝦等食品中，它是寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所必需的脂肪酸，有益于寶寶健康成長；而DHA、EPA等不飽和脂肪酸(稱"腦黃金")則主要存在于魚腦中，是寶寶神經(jīng)和腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，攝入足夠量的腦黃金可提高腦神經(jīng)細胞的活力，促進寶寶智力的發(fā)育。

　　日本曾在90年代立法，要求人們在日常食物及飲水中添加腦活性物質(zhì)DHA等，隨后的調(diào)查資料表明，日本人的智商比70年代平均提高了7%。我們也應當在嬰幼兒的生長過程中及時添加這些營養(yǎng)成分，讓下一代健康成長。

　　為解決喂食魚肉時魚刺的困擾，可以選擇工業(yè)化生產(chǎn)的不添加人工色素、香精、防腐劑的純天然輔食(如深海金槍魚泥和各種宜兒魚寶)，這些產(chǎn)品魚肉纖維細而短，結構松軟，肉質(zhì)細嫩，適合寶寶吸收，配方科學、合理，比家庭制作更大限度地保存了深海水域魚類的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)成分。

【吃魚腦促進寶寶智力的發(fā)育】相關文章：

孩子不吃早餐影響智力發(fā)育04-28

孩子智力發(fā)育遲緩的12種表現(xiàn)03-06

中班健康教案：寶寶吃魚01-17

促進兒童身體發(fā)育營養(yǎng)食譜04-28

寶寶的智力解碼-靈巧的小手04-26

多吃魚有助于兒童生長發(fā)育11-20

關于寶寶光腳玩對身體智力有益04-13

媽媽應了解寶寶囟門的發(fā)育知識03-23

智力結構與多元智力04-28

傳統(tǒng)智力與情緒智力04-28