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四步走，輕松斷掉寶寶夜奶
四步走，輕松斷掉寶寶的夜奶
第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量。
一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。
第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯 主食類 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯 主食類 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)
第五頓 晚飯 主食類 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右
早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。
晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時(shí)愛吃的東西，讓他吃個(gè)飽。
你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會在更短的間隔的時(shí)間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。
第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時(shí)不給他奶瓶。
安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。
第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個(gè)安慰奶嘴。
將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會并習(xí)慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時(shí)帶來的麻煩。
寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時(shí)，可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。
開始時(shí)少涂一點(diǎn)，漸漸越涂越濃。在這個(gè)過程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。另一方面，對于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶，很麻煩。
變通的方式是給寶寶買個(gè)無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個(gè)安慰奶嘴。
用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。
第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。
在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時(shí)期呢。
當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時(shí)，陪伴在身邊的成人能夠及時(shí)給予安撫。
還可以用布給寶寶做一個(gè)既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時(shí)，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶，或者沒有在夜里因?yàn)樗饕鼓潭摁[，就要及時(shí)表揚(yáng)，并給他買一些好吃的食物，作為獎(jiǎng)勵(lì)。
循序漸進(jìn)，假以時(shí)日，你就能成功地?cái)嗟魧殞毜囊鼓塘�！�?陳煜
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