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對于熱性體質(zhì)寶寶要多吃梨

時間:2023-05-01 20:55:13 嬰幼兒食譜 我要投稿
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對于熱性體質(zhì)寶寶要多吃梨

  金字塔NO3:梨、菠蘿

對于熱性體質(zhì)寶寶要多吃梨

  推薦指數(shù):★★★☆☆

  鮮梨 梨果實(shí)鮮美、肉脆多汁、酸甜可口、芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨可助寶寶消化,有潤肺清心、消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。對于熱性體質(zhì)的寶寶益處多多。

  菠蘿 菠蘿有很好的清熱解渴、消食止瀉、祛濕利尿之功效,對寶寶食欲不振有很好療效。菠蘿的果肉除富含維生素C和糖分以外,還含有不少有機(jī)酸,如蘋果酸、檸檬酸等,另外還含有種能夠分解蛋白質(zhì)的“菠蘿酶”。

  添加指南

  8~10個月的寶寶喂食蘋果或食用梨碎片有助于牙齒進(jìn)步穩(wěn)固,也可促進(jìn)語言發(fā)育。

  冰糖梨的做法

  原料:梨兩只,冰糖少許

  做法:把梨切碎成小丁,放入鍋中煮沸,待煮3~5分鐘后,放入冰糖,待冰糖完全融化即可食用。

  菠蘿雞丁的做法

  原料:菠蘿,雞丁

  做法:適量菠蘿去皮切塊,雞腿肉切小丁,用鹽、醬油腌拌,熱油鍋爆香蔥、姜,加入菠蘿及青椒塊,再將雞丁倒入拌炒熟,淋上水淀粉即可。

  菠蘿的做法

  取菠蘿數(shù)只搗爛絞汁,每次半茶杯,涼開水沖服。具有清熱生津之功效。

  吃菠蘿一定要用鹽水泡,如果不用鹽水先泡,抓著菠蘿就吃,

  “菠蘿酶”對于寶寶口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,寶寶會有麻、刺痛的感覺。食鹽能抑制菠蘿酶的活力。因此,當(dāng)給寶寶吃鮮菠蘿時,最好先用鹽水泡上一段時間,就可以抑制菠蘿酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激,同時也會感到菠蘿更加香甜了。

  溫馨提示

  菠蘿酶是一種蛋白酶,有分解蛋白質(zhì)的作用。因此,少量吃會有增進(jìn)食欲的作用,但是食之過量對人體是極其有害的,不僅會引起胃腸病,而且會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐。因此,食用菠蘿時定要適量。

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