夏季兒童吃冷飲禁忌

     大口吃 

　　教會(huì)孩子吃冷飲的方法。例如吃冰淇淋等固體冰飲時(shí)，不要一口吞下，最好在嘴里融化后再下咽，這樣可減少對(duì)胃腸道的刺激�？釤犭y耐的夏日，孩子們生活中最喜歡的事情是什么？看看他總是纏著你要冰淇淋吃的樣子就知道了。寶貝偏愛(ài)冷飲的原因著實(shí)很多：解渴、刺激、痛快，還好喝，成年人都逃不過(guò)的誘惑，孩子當(dāng)然躲不過(guò)。但是，凡事都有一個(gè)度，我們要強(qiáng)調(diào)的是：當(dāng)孩子愛(ài)上冰淇淋，你的監(jiān)督和呵護(hù)就要隨時(shí)啟動(dòng)。

     剛吃飽飯 

　　最好在兩餐的中間吃。因?yàn)榭崭钩岳滹媽?duì)胃粘膜有刺激，導(dǎo)致胃炎；剛吃飽飯就吃冷飲，會(huì)造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。

·愛(ài)吃寶寶變不吃寶寶 

　　即使到孩子到了15歲，他的消化道也沒(méi)有完全發(fā)育成熟，更不用說(shuō)嬰幼兒的消化道功能發(fā)育不全了，這種情況具體反映在為對(duì)某些食物的消化不良上，如蛋白質(zhì)含量高的食物等；同時(shí)由于孩子的胃腸黏膜血管及有關(guān)器官承受寒涼的能力薄弱，吃喝冰冷飲食會(huì)影響正常胃液分泌和消化，孩子便表現(xiàn)為不想吃東西了。 

     大汗淋漓時(shí) 

　　孩子大汗淋漓回家時(shí)不要立即進(jìn)食冷飲，應(yīng)先擦干汗水，先喝涼白開(kāi)或休息一會(huì)兒后再喝冷飲。否則會(huì)引起腹痛腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。 

·冰淇淋超過(guò)3個(gè) 

　　控制冷飲的量。冰淇淋兒童每日可攝�。�1-2個(gè)（普通蛋筒大�。�；冷飲每日可攝取1-3瓶（500毫升）。當(dāng)然，涼白開(kāi)可敞開(kāi)供應(yīng)。 

·力量寶寶變?nèi)扁}寶寶 

　　偏愛(ài)碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。特別是可樂(lè)型飲料，其中磷含量很高，過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成孩子發(fā)育遲緩。所以，冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口，還會(huì)破壞體內(nèi)正常的代謝，誘發(fā)胃腸道疾病，導(dǎo)致鈣、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失而營(yíng)養(yǎng)缺乏，你干脆就不要買給他。

·聰明寶寶變笨瓜寶寶 

　　兒童過(guò)多食用冰涼飲料和食品，可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害，對(duì)身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時(shí)作出反應(yīng)并發(fā)出指令。如果冰涼飲料過(guò)多攝入就會(huì)對(duì)腹腦產(chǎn)生不良刺激，孩子便會(huì)表現(xiàn)為遲鈍。

     強(qiáng)壯寶寶變嬌氣寶寶 

　　孩子圖痛快，冷飲冰品吃得太多，會(huì)沖淡胃液，影響消化。同時(shí)，由于冰涼飲料刺激腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)，會(huì)縮短食物在小腸內(nèi)的停留時(shí)間，而小腸是食物營(yíng)養(yǎng)吸收的主要場(chǎng)所，因而會(huì)影響?zhàn)B分的吸收，不利于孩子的發(fā)育和身體供能。這也是讓寶貝們發(fā)育受阻、免疫力下降的重要原因之一。 

·玩鬧寶寶變泄肚寶寶 

　　兒童胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，若受到冰鎮(zhèn)冷飲的剌激，胃粘膜下血管會(huì)急劇收縮，血液供應(yīng)驟然減少，既使胃腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉，又傷害消化道免疫力，比如，腸道抵抗各種細(xì)菌的能力下降，也引起腹瀉、疼痛等癥狀，還可引起咽痛、咳嗽等，甚至誘發(fā)扁桃腺炎。

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