吃早餐防蛀牙

     美國疾病管制局牙醫(yī)Dye及其團隊對4200位學齡前兒童做了詳盡的調(diào)查分析，結果顯示：很多兒童的牙齒疾病都是因為飲食和生活習慣不良而造成的。

     危害：

    在被調(diào)查的2-5歲兒童中，每天不吃早餐的孩子患蛀牙的比例是堅持吃早餐的兒童的4倍；而那些每天吃五種以下蔬菜水果的幼兒，患蛀牙的概率比雜食多種蔬菜水果的孩子提高3倍以上。

     吃早餐的理由：

    好處一：如果早餐成分合理----谷類、蛋白質(zhì)、維生素都能保證，孩子通常會對含糖點心不那么熱衷，從而也就減少了“糖”對稚嫩的牙齒的腐蝕。

     好處二：大部分孩子的早餐都少不了牛奶，而牛奶則是牙齒的“好朋友”，因為早餐中的糖分所造成的蛀牙問題，可以因為牛奶而減輕。

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