寶寶每天需要多少營養(yǎng)素？

·嬰幼兒一旦某些營養(yǎng)素攝入量不足或過量，短時間內(nèi)就可明顯影響發(fā)育的進程。

　　熱量：嬰兒初生時需要的熱卡約為每日每公斤體重100—120千卡(418—502千焦)，以后隨月齡的增加逐漸減少，在1歲左右時為80—100千卡(335—418千焦)。

　　蛋白質(zhì)：母乳喂養(yǎng)時蛋白質(zhì)需要量為每日每公斤體重2克;牛奶喂養(yǎng)時為3.5克;主要以大豆及谷類蛋白供給時則為4克。

　　脂肪：初生時脂肪占總熱的45%，隨月齡的增加，逐漸減少到占總熱的30-40%。脂肪酸提供的熱量不應低于總熱量的1-3%。

　　碳水化合物：嬰幼兒期碳水化合物以占總熱量的50—55%為宜。新生嬰兒除淀粉外，對其它糖類(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。

　　礦物質(zhì)：4個月以前的嬰兒應限制鈉的攝入以免增加腎負荷并誘發(fā)成年高血壓。嬰兒出生時體內(nèi)的鐵儲存量大致與出生體重成比例。鐵缺乏是嬰兒最常見的營養(yǎng)缺乏癥。

　　維生素：對母乳喂養(yǎng)的嬰兒，除維生素D供給量低外，正常母乳含有嬰兒所需的各種維生素。我國規(guī)定1歲以內(nèi)嬰兒維生素A的供給量為每天200微克。維生素B1、B2和煙酸的量是隨熱能供給量而變化的，每攝取1000千卡熱能，供給維生素B1和B20.5毫克，煙酸的供給量為其10倍，即5毫克/1000千卡。

　　水：正常嬰兒建議每日每公斤體重供給水150毫升。

【寶寶每天需要多少營養(yǎng)素？】相關文章：

仰臥舉腿每天要做多少個？10-28

我們每天最適合吃多少主食04-28

寶寶外出需要準備什么02-03

還有多少犀利哥需要我們關愛04-27

4-6歲的小孩每天應喝多少水01-23

3-4歲小兒每天應吃多少飯11-03

孩子到底需要多少維生素D?02-02

營養(yǎng)素與基因表達04-30

英國牛津大學學費一年需要多少11-26

寶寶坐飛機需要注意什么事項07-17