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不適合與寶寶親密接觸的食物
幼兒教育:雖然什么都吃的寶寶人見人愛(ài),但是美色美味的食品卻不一定都適合寶寶吃,有些食物是不宜和寶寶親密接觸的。
零食
●巧克力
寶寶食用巧克力過(guò)多,會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài),產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快等癥狀,并且影響食欲。
●桔子
桔子有葉紅素,吃得過(guò)多,容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”,會(huì)發(fā)生腹痛腹瀉。所以寶寶吃桔子一天不宜多于4個(gè)。
●果凍
果凍是增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)吃多或常吃會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。小寶寶還有哽住的可能。
●爆米花
爆米花含鉛量很高,鉛進(jìn)入人體后會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。寶寶對(duì)鉛解毒功能弱,常吃或多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。
●泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。寶寶常嚼泡泡糖對(duì)身體健康不利。
副食
●罐頭
罐頭食品在制作過(guò)程中都加入了一定量的食品添加劑,添加劑是含有微量毒性的,盡管它對(duì)成人影響不大,可是對(duì)正在發(fā)育時(shí)期的寶寶卻有很大影響,它不僅損害身體健康,而且容易造成慢性中毒。
●雞蛋
雞蛋吃得過(guò)多,增加體內(nèi)膽固醇的含量,容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致肥胖,還增加胃、腸、肝、腎的負(fù)擔(dān),引起功能失調(diào)。所以寶寶吃雞蛋每天不宜超過(guò)3個(gè)。
●咸魚
各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。所以寶寶不宜常吃或多吃咸魚。
●方便面
方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等,常吃或多吃容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)失調(diào),從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
●火烤、煙熏食品
在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)致癌物,寶寶常吃或多吃這些焦化食品,致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄,成年后易發(fā)生癌癥。
調(diào)味品
●食鹽
寶寶食鹽每日不應(yīng)超過(guò)5克,如果食鹽很多,成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
●糖精
大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。所以盡管寶寶喜歡甜食,也不可攝入過(guò)多糖精。
茶飲
●可樂(lè)飲料
可樂(lè)飲料中含有一定量的咖啡因,咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用,對(duì)人體有潛在的危害。由于寶寶各組織器官尚未發(fā)育完善,抵抗力和解毒功能弱,危害會(huì)更大一些,所以寶寶不能多喝可樂(lè)飲料。
●濃茶
濃茶中含有大量鞣酸,容易造成人體缺鐵。假如寶寶缺鐵不僅會(huì)發(fā)生貧血,而且還會(huì)影響智力發(fā)育。
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