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茶飲料是否適合孩子飲用
幼兒教育:·夏季有各種各樣的茶飲料沖擊著兒童的眼球。不少家長(zhǎng)疑惑，相對(duì)于其他碳酸型、運(yùn)動(dòng)型飲料，這類飲品是否更適合成長(zhǎng)中的孩子飲用。
茶飲料有益成分低
茶飲料是茶葉的新型加工品種之一，以成品茶為原料，用熱水萃取茶葉中的可溶物，經(jīng)抽提、過(guò)濾、澄清等工藝制成茶湯、提取液、速溶茶，再加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等，調(diào)制加工而成的液體飲料。
這些經(jīng)工業(yè)化生產(chǎn)的茶飲料，使茶葉中的主要成分如茶多酚、維生素B、C等物質(zhì)在茶飲料消毒、貯存的過(guò)程中消耗不少，導(dǎo)致含量降低。在茶飲料中各種添加劑幾乎都沒(méi)有注明含量，這些防腐劑、合成色素等成分可以說(shuō)對(duì)于特殊人群的兒童而言有害無(wú)利，因兒童與成年人不同，兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，體內(nèi)各器官發(fā)育尚未完善，肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能較差，如長(zhǎng)期大量攝入含合成色素高的食品，較易在體內(nèi)積蓄，不但加重肝、腎等器官的負(fù)擔(dān)，更可引起慢性中毒。食用過(guò)多色素會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)損害，同時(shí)會(huì)使兒童的肌肉組織變得脆弱，腦組織活動(dòng)衰退，可出現(xiàn)注意力不集中、自制能力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。
熱量擾亂消化系統(tǒng)
茶飲料中大都含有糖分，營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語(yǔ)說(shuō)其含有“虛卡路里”，即毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的熱量。過(guò)量飲用會(huì)擾亂消化系統(tǒng)、侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，增加兒童齲齒和其他牙齒疾病的發(fā)病率。很多家長(zhǎng)對(duì)醫(yī)生述說(shuō)自己的小孩不好好吃飯，仔細(xì)一問(wèn)，多有茶飲品或其他飲品代水或在飯前大量飲用的情況出現(xiàn)。對(duì)于食欲正常的小朋友而言，由于飯前大量飲用飲品導(dǎo)致沖淡胃液，使食欲減退；飲品中的糖分又代替不了營(yíng)養(yǎng)全面的正常飲食，進(jìn)而影響了小朋友的正常進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)吸收；對(duì)于食欲旺盛的小胖墩而言，由于大量飲用含糖飲品而導(dǎo)致更加肥胖。
因此，為了孩子們的健康，家長(zhǎng)們?cè)谶x購(gòu)飲品時(shí)，應(yīng)以純天然飲品尤其是白開(kāi)水為好，盡量挑選不含或少含合成色素和含糖量高的飲品，保證兒童健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
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