孩子飲食的四忌

     一忌偏食，長(zhǎng)期偏食會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)不足，會(huì)影響身體的正常發(fā)育。

    二忌笑食，進(jìn)食時(shí)說(shuō)笑和互相打鬧，一不小心食物就會(huì)誤入氣管，引起嗆咳，嚴(yán)重的還會(huì)堵塞氣管，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。

    三忌暴食，遇到可口、好吃的飯菜就進(jìn)食過(guò)多，會(huì)使消化負(fù)擔(dān)加重，影響腸胃的蠕動(dòng)和消化。食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里發(fā)酵腐敗，會(huì)出現(xiàn)打嗝、嘔吐等癥狀，這樣既不利于孩子營(yíng)養(yǎng)吸收，又對(duì)身體有害。

    四忌咸食，經(jīng)常吃過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)心臟、腎臟負(fù)擔(dān)加重，容易誘發(fā)高血壓。

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