寶寶夏日營養(yǎng)粥

    瓜皮綠豆水

　　原料：西瓜皮150克，綠豆100克，冰糖60克。

　　制作方法：

　　1.將西瓜皮削去瓜瓤，切成塊狀，將綠豆洗凈備用。

　　2.在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮，半小時取汁，加入冰糖即可。

　　特點：清香潤口，適合嬰幼兒食用。

　　營養(yǎng)價值：西瓜皮具有清熱利濕的作用，綠豆具備防暑解毒之功效。

　　番茄銀耳小米羹

　　原料：番茄100克，小米100克，銀耳10克，生粉10克，冰糖80克。

　　制作方法：1.將小米放入冷水中浸泡1小時，番茄洗凈切成小片，銀耳溫水泡發(fā)后切成小片。2.將銀耳放入鍋中加水燒開后，改成文火燉爛，加入番茄、小米一并燒煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上濕生粉勾芡即成。

　　特點：白里透紅，香甜可口，適合1.5歲以上幼兒食用。

　　營養(yǎng)價值：番茄富含維生素，銀耳滋陰潤肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清熱解毒、益胃健脾等功能。

【寶寶夏日營養(yǎng)粥】相關(guān)文章：

開胃又營養(yǎng)的夏日小菜04-28

營養(yǎng)豬肝餐：豬肝瘦肉粥04-27

寶寶營養(yǎng)美味大肉餐04-29

寶寶吃點心也補充營養(yǎng)04-27

小班健康蔬菜寶寶營養(yǎng)多教案01-02

三周歲寶寶每日所需營養(yǎng)03-29

夏日02-20

夏日經(jīng)典夏日祝福短信12-28

夏日閑居,夏日閑居張籍,夏日閑居的意思,夏日閑居賞析 -詩詞大全03-13

香甜粥作文09-11