0－1歲寶寶飲食(10)

　　肝類(lèi)食品是較優(yōu)的補(bǔ)鐵食品

　　同其它營(yíng)養(yǎng)素一樣，補(bǔ)鐵最好也是通過(guò)膳食，即從食物中獲取，而不是通過(guò)補(bǔ)鐵劑。 

補(bǔ)鐵過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不振﹑厭食﹑生長(zhǎng)發(fā)育延緩，還會(huì)影響智力。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶可以通過(guò)母乳補(bǔ)鐵，母乳中含鐵雖然不高，吸收率卻很高，6月齡內(nèi)的寶寶身體里還留有母體留下的儲(chǔ)備鐵，一般不會(huì)發(fā)生貧血。

　　隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，母體留下的這部分鐵儲(chǔ)備會(huì)在半年內(nèi)消耗完，所以?xún)H僅依靠母乳是不夠的，如果母乳本來(lái)就不多，還需要給寶寶補(bǔ)充配方奶粉，并通過(guò)增加輔食補(bǔ)充鐵。

　　4個(gè)月

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