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媽媽必看：糾正孩子偏食的好辦法
孩子偏食的情況比較多，如果過(guò)分偏食會(huì)造成他的營(yíng)養(yǎng)失衡，從而影響身體的健康發(fā)育。當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食的情況時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣糾正他呢？下面的方法也許能給您一些幫助。
1、誘導(dǎo)法：利用孩子的特點(diǎn)巧妙地誘導(dǎo)。例如，通過(guò)講故事的方法，告訴孩子吃某某食物長(zhǎng)得壯，有力氣。孩子不吃菠菜，讓他看“大力水手”怎么一吃菠菜就變得力大無(wú)比。孩子的模仿性是很強(qiáng)的，此法�？勺嘈А�
2、角色扮演法：讓孩子扮演一個(gè)饑餓的小動(dòng)物，如小兔、小羊、小老虎等，讓他以動(dòng)物的身份吃東西，并扮演各種動(dòng)物姿勢(shì)，孩子往往會(huì)很樂意充當(dāng)動(dòng)物，因此這種方法比較有效。
3、比賽法：可以當(dāng)著孩子的面稱贊某個(gè)小朋友吃得好，讓孩子同他比賽吃某物，為了不輸給他人，孩子常會(huì)馬上去吃。比賽應(yīng)在孩子最熟悉的小朋友中進(jìn)行，否則不構(gòu)成刺激，效果不明顯。
4、利誘法：孩子往往有自己最喜歡吃的食物，例如冰激凌。當(dāng)孩子拒絕吃什么時(shí)，你可以說(shuō)：“哎呀，不會(huì)吧，我剛才買冰激凌時(shí)，售貨員阿姨問，你家的寶寶吃某某嗎？我說(shuō)吃呀。阿姨說(shuō)，我只賣給吃某某的小朋友。”為了吃冰激凌，孩子恐怕會(huì)嘗一些。
5、換烹法：有的孩子不吃肥肉，但是肉餡中的肥肉他卻吃。有的孩子不吃胡蘿卜，但是卻吃有胡蘿卜的炸素丸子。變換烹飪方法，可引發(fā)孩子食欲，防止孩子偏食造成營(yíng)養(yǎng)不良。
6、暗示法：比如孩子不吃芹菜，父母可以在聊天時(shí)大談芹菜的好處，談時(shí)讓孩子能聽到，但又不直接面對(duì)孩子。比如父親說(shuō)：“我小時(shí)候最愛吃芹菜了。要不怎么長(zhǎng)這么高？我看寶寶就像我。”這種暗示常能引起孩子興趣。
當(dāng)孩子開始吃他本不愿吃的食物時(shí)，要給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。并且適當(dāng)間隔吃這種食物的時(shí)間，不要讓孩子吃“傷”。
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