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“投擲”能力的培養(yǎng)
投擲是一個(gè)比較難的動(dòng)作，需要全身很多部分協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)。它不但有鍛煉身體的價(jià)值，而且在日常生活中具有實(shí)用價(jià)值。投擲能加強(qiáng)孩子的上肢、腰部、腹部等肌肉力量，使上肢關(guān)節(jié)、韌帶得到鍛煉。
幼兒多練習(xí)投擲，對(duì)將來(lái)身體的靈敏性、目測(cè)力等方面都有好處，而且早期學(xué)習(xí)這類(lèi)活動(dòng)的技能比較容易，所以家長(zhǎng)要以各種方式幫助孩子去掌握投擲動(dòng)作。
投擲動(dòng)作要求手腕、手臂、腰、腹、背及腿等全身肌肉協(xié)調(diào)一致，而且投出物體時(shí)要有一定的力量，這對(duì)孩于來(lái)說(shuō)比較困難，不是一時(shí)能學(xué)會(huì)的。
幼兒投擲爆發(fā)力小，不會(huì)揮臂，物體出手角度小、速度慢、距離短，由于目測(cè)力和協(xié)調(diào)性差，投出物體的方向往往不準(zhǔn)。
3歲孩子投擲時(shí)力量小，不會(huì)擺臂，不會(huì)轉(zhuǎn)體和移動(dòng)重心，往往將物體往下扣。拋接球時(shí)兩手抓球比較困難，投擲和接球掌握不準(zhǔn)方向。4歲以后，尤其入幼兒園大班后，他們逐漸學(xué)會(huì)肩上投擲，投時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)體，用力揮臂投出物體，動(dòng)作顯得協(xié)調(diào)。
對(duì)3歲的孩子可以先教他拋、接物的動(dòng)作，不必要求姿勢(shì)。如拋、接大皮球，練習(xí)雙手拋、接大皮球，拍皮球，投紙折飛機(jī)，自然往遠(yuǎn)處扔沙包、拋小降落傘等。
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