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如何說孩子才會聽:幫助孩子面對他們的感受

時間:2023-04-29 08:37:56 家長之友 我要投稿
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如何說孩子才會聽:幫助孩子面對他們的感受

  在真正有了自己的三個孩子以前,我一直自認為是一位好媽媽,一位在子女教育問題方面的專家。然而,當和自己的孩子朝夕相處的時候,才又讓我重新開始虛心地學習如何做父母。每天清晨,我都會鼓勵自己說:“今天將會有所不同!钡恳惶於贾徊贿^是前一天的翻版!澳憬o他的比給我的多!” “這是粉杯子,我要的是藍色的!薄斑@麥片真惡心,像嘔吐出來的”“他推我!薄拔腋緵]碰他!”“我不回房間,你別管我!”

如何說孩子才會聽:幫助孩子面對他們的感受

  我被他們折騰得精疲力盡,想到了去加入了一個父母小組(這是我以前沒想到的)。我參加了這個小組在“地方兒童輔導(dǎo)中心”的一次講座。主講人是年輕的心理學家漢姆吉諾特(Ham Ginott)博士。他講的主題是“孩子的感受”,內(nèi)容非常有趣。兩個小時的課程很快結(jié)束了。當我回到家的時候,腦子里充滿了新的想法,筆記本上也密密麻麻地記滿了還沒完全理解的新理念:

  孩子的感受和他們的行為有直接的聯(lián)系;

  孩子有好的感受,就會有好的行為;

 

  怎樣讓孩子感受好?那就是接受他們的感受!

 

  常見問題:父母常常不認同孩子的感受。例如:

  “你并不是真的那樣覺得!

  “你是因為累了,才這么說。”

  “你沒必要這么難過!

 

  當孩子的感受被不斷地否定時,會感到困惑和憤怒。這也是在暗示孩子不要去了解自己的感受,不要相信自己的感受。

 

  聽完講座以后,我在想:“也許別的父母那樣做,我不會是這樣的!焙髞,我開始留意自己的言行,發(fā)現(xiàn)事實上我也和他們一樣的。下面是僅一天之內(nèi)發(fā)生在我家里的對話。

 

  孩子:媽媽,我累了。

  媽媽:你剛睡過午覺,不可能累。

  孩子:(大聲)我就是累了!

  媽媽:你不累,就是有點愛犯困,趕快換衣服吧!

  孩子:(哭鬧)不,我累了!

  孩子:媽媽,這兒好熱。

  媽媽:這兒冷,穿上毛衣。

  孩子:不,我熱。

  媽媽:我說過了“穿上毛衣!”

  孩子:不,我熱。

  孩子:這個電視節(jié)目真無聊。

  媽媽:不會吧,多有意思啊。

  孩子:這個節(jié)目真傻。

  媽媽:不對,這多有教育意義。

  孩子:這個節(jié)目真爛!

  媽媽:不許你這么說話!

  大家看出問題來了嗎?我們所有的對話最終都演變成了爭吵,并且,我在一遍又一遍地告訴我的孩子不要相信他們自己的感受,而要依靠我的判斷。

  意識到自己的做法后,我決心改變自己。但并不知道該怎樣開始。后來對我最有幫助的做法就是:站在孩子的立場,理解他們。我問自己:“假設(shè)我就是那個感覺累或者熱或者無聊的孩子,希望讓那個對我的生活至關(guān)重要的成人理解我的感受,會是什么樣?……”

  隨后的幾個星期里,當我試著了解孩子可能會有的感受時,我說話的方式也隨之改變了。我并沒有刻意使用一種說話技巧,而是發(fā)自內(nèi)心地體會孩子的感受:“雖說你剛睡過午覺,但你仍感覺累!被蛘摺拔矣X得冷,但你覺得這里很熱!庇只蛘摺澳愫孟駥@個節(jié)目不感興趣!辈还茉趺凑f,我們和孩子是兩個獨立的個體,有著不同的感知系統(tǒng),都有各自真實的感受,沒有對錯之分。

  我的新方法在開始的那段時間內(nèi)非常見效。我和孩子們的爭吵也明顯少了。直到有一天,女兒說:“我討厭外婆!”我脫口而出:“這樣說外婆,太不象話了!其實你也不是故意的。我不想再聽到你這樣說!

  這件事情讓我重新反省自己。孩子的大部分感受我已經(jīng)可以接受,但如果孩子們說的話讓我生氣或者焦慮時,我立刻恢復(fù)到了從前的自己。

  如果我們能傾聽孩子,與他產(chǎn)生共情,那么就能有助于孩子自己解決問題。但是,我們不是天生就會說產(chǎn)生共情的語言的,因為它不屬于我們“母語”的一部分。我們大部分人在自己的成長過程中,都有感受被否定的經(jīng)歷。為了能流利地說出這種接納他人的“新語言”,我們需要不斷地學習和操練。孩子需要他們的感受被接納和尊重。

  下面幾種方法可以幫助孩子面對他們的感受。

  1.安靜專心地傾聽

  2.用簡單的詞語回應(yīng)他們的感受!芭丁拧瓉硎沁@樣……”

  3.說出他們的感受!斑@件事讓你很灰心!”

  4.用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望!罢嫦M夷芰⒖贪严憬蹲兪炝私o你吃!”

  所有的感受都是被接納的,但某些行為必須受到限制!拔铱闯瞿愫苌艿艿臍。用嘴巴告訴他你將怎么做,而不是用拳頭!

  其實,比語言的技巧更關(guān)鍵的是我們的態(tài)度。如果我們沒有真正和孩子產(chǎn)生共情,無論我們說什么,在孩子眼里都是虛偽的,都是想對他們進行操控。只有我們真正與孩子有共情,才會打動孩子的內(nèi)心。

  在所描述的四個技巧當中,最難的恐怕是傾聽孩子情緒的宣泄,并說出他們的感受。這需要我們不斷地演練,才能看到孩子的內(nèi)心,從孩子的敘述中確定他/她的真實感受。

  說出孩子的內(nèi)心感受非常重要。一旦孩子知道他們正在經(jīng)歷什么樣的感受,便能開始著手幫助自己。

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