冬季晨鍛有學(xué)問

江蘇省張家港市梁豐幼兒園　盧燕

　　隨著天氣一天天冷下來，孩子早上入園以后往往會出現(xiàn)這樣的情況：雙手縮在衣袖里，頭戴帽子，圍著圍巾站在原地不動，為此，晨間鍛煉在幼兒的一日活動中顯得更尤為重要，它可以振奮幼兒的情緒，保證幼兒參與一日活動的積極性，磨練幼兒的意志，養(yǎng)成不怕冷的品質(zhì)。怎樣才能讓幼兒喜歡參與晨間鍛煉，并且達(dá)到老師預(yù)定的活動目的，我試著從一下幾方面著手：

　　一、收放要有序。在晨鍛開始的時候，一般集體一起鍛煉，大家排好隊有秩序地小跑一會兒，幼兒的生理特點(diǎn)決定了他們不宜長時間地跑，所以我們一般采用這樣的方式：在小跑一會兒的基礎(chǔ)上，用游戲的方式來引導(dǎo)幼兒四散跑，常用又適合的游戲有：小孩小孩真愛玩、老狼老狼幾點(diǎn)鐘，這些游戲可以把幼兒真正的“放”出去，有助于幼兒根據(jù)自己的能力來進(jìn)行鍛煉，能力強(qiáng)的幼兒一般會向四周快速地奔跑，能力弱的幼兒就可以跑的慢點(diǎn)，不必象在“集體軍訓(xùn)”一樣做到整齊劃一，在教師的收放中幼兒得到了與自己能力相符合的鍛煉，能夠收到良好的效果。

　　二、強(qiáng)度要適中。冬季天氣非常寒冷，晨鍛對幼兒起到熱身強(qiáng)身的作用，但是教師切不可為了達(dá)到目的而過度增強(qiáng)晨鍛的強(qiáng)度。在平時的晨鍛中，我們按照動靜結(jié)合、強(qiáng)弱搭配的方式來保證晨鍛的強(qiáng)度。小跑一會兒或者四散跑等強(qiáng)度較強(qiáng)的運(yùn)動后可以配合強(qiáng)度較弱的踏步走，伸伸臂彎彎腰，踢踢腿，向上向下練習(xí)蹲站，總之，晨鍛要想收到較好的效果，運(yùn)動強(qiáng)度是一個不可忽視的因素。

　　三、形式要有趣。幼兒往往感興趣于一些新鮮有趣的事物，所以在組織晨鍛的時候這也會成為影響其效果的一個方面。我們用多種多樣的形式來組織晨鍛，深受幼兒的喜歡。主要的形式有：開飛機(jī)（雙手的平衡能力）；摘水果、小白兔跳（向上跳躍的能力）；踩水車（小腿肌肉能力）；小彈簧（膝蓋的柔韌度）；開火車（手腳協(xié)調(diào)能力）；小青蛙跳（向前跳躍的能力），還有一些運(yùn)動強(qiáng)度較弱的形式，如：小矮人走（下蹲后走）、老爺爺走（手背在身后走）、泄氣的皮球（全身放松）等。靈活多變的形式給我們的晨鍛增添了無窮的樂趣，幼兒在晨鍛中不僅體驗到了快樂，還使晨鍛的作用得到了體現(xiàn)。

　　《綱要》要求幼兒園的教育應(yīng)從不同的角度促進(jìn)幼兒情感、態(tài)度、能力、知識、技能等方面的發(fā)展，而這正是建立在幼兒的生理、心理正常發(fā)展的基礎(chǔ)之上的。幼兒的晨鍛是開展一日活動的基礎(chǔ)，科學(xué)合理組織冬季晨鍛更是一門不小的學(xué)問，只有我們通過努力，孩子才會喜歡上晨鍛，喜歡參加冬季晨鍛！

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