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健康知識演講稿

時間:2023-06-05 13:08:16 演講稿范文 我要投稿

健康知識演講稿范文

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健康知識演講稿范文

健康知識演講稿范文1

  大家好!

  今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》

  我要問問在場的各位老師,同學們,什么是健康呢?據(jù)專家說,健康就是人的身體沒有疾病,心理上沒有缺陷,能夠適應社會,這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上何為快樂。

  所以說,一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理,那是多么的快樂。

  健康了,才能快樂。為了健康,我們要堅持鍛煉。鍛煉,不僅可以強健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活。總之,我們堅持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!

  健康了,才能快樂。為了健康,我們要有正確的學習目標,向英雄學習,向模范學習,向我們身邊的好同學學習,要做知識的主人,做新時代的好學生,做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!

  健康了,才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團結(jié)同學,如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學做一件事情,把自己融進集體,享受集體的快樂。

  健康了,才能快樂。為了健康,我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,保護環(huán)境,從我做起,從小做起,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著呢!試想,沒有一個好的環(huán)境,你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?

  21世紀是嶄新的時代,未來是燦爛輝煌的。我們是這個時代的主人,我們不僅要有一個健康的身體,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包,迎著朝陽,微風拂著我們的'面頰,癢癢的;陽光照在我們的身上,暖暖的,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿,我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進課堂,翻開我們課文的新的一章!

  請大家記。航】盗,才能快樂!

  謝謝大家!

健康知識演講稿范文2

  老師們,同學們,大家早上好!今天我講話的主題是擁有健康心理,享受快樂人生。

  時值季春,處處百花爭艷,大地一片翠綠。同學們在來校的途中,有沒有感受到春天的足跡?面對這鶯歌燕舞、綠絲垂絳的美景,你心理又會泛起怎樣的漣漪?是在為日本那些被海嘯奪去生命的同胞祈禱,還是在為喝牛奶而中毒的小學生嘆息?是在為自己即將面臨的月考或期末考試而憂慮,還是在為擁有這陽光燦爛、萬紫千紅般的春天而興奮?面對一樣的春天,有的人萬般贊美,而有的人認為春天不過是一個美麗的謊言,因為他總是把一切痛苦與失敗悄悄隱藏在后面!可見,不同的心境,產(chǎn)生不同的感受!

  作為當代的學生,你們是幸福的,也是快樂的。學校擁有先進的教學條件,優(yōu)秀的師資力量,一流的管理理念。用明朝人宋濂的話講就是:坐大廈之下而誦《詩》《書》,無奔走之勞矣;有司業(yè)、博士為之師,未有問而不告,求而不得者也。可是,部分同學對學校的管理總是嘖有煩言,認為規(guī)范的寄宿制生活約束了自己,較重的課業(yè)負擔壓迫了自己,過多的在校時間限制了自己。如果有這種不良心態(tài),當然就不會擁有快樂的心情。

  那么,作為當代的學子,具有怎樣的心態(tài)才是健康的呢?具有怎樣的人生才是快樂的呢?我想應立足學習,從以下三個方面去思考:

  一是要樹立正確的學習目的,以健康的精神調(diào)節(jié)心態(tài)。我們身邊的任何行動都有目的性的。學生的主要任務是讀書學習。讀書的目的在本質(zhì)上是個立志的問題。所謂志,就是人們心里的奮斗目標。明朝學者王守仁認為:志不立,天下無事可成。古往今來,世界上所有的大事業(yè),都不是糊里糊涂里做出來的。志氣和毅力是誕生成就的催化劑。我們要有為中華之崛起而讀書的膽略與氣概,將自己的志向與人民的利益、民族的振興緊緊結(jié)合起來。若有這樣的讀書境界,心情怎么不會快樂呢?

  二是注重學習內(nèi)容的選擇,用寬松的環(huán)境調(diào)節(jié)心態(tài)。長時間聚焦課本的學習,不僅索然無味,而且思維受阻,學習效率低下。其實,我們的學習不必太拘泥于課本,因課本僅是對已有知識的傳承。教科書不是我們惟一的世界,世界才是我們的教科書。為此,奉勸同學們多讀點課外書,以增長見識,開拓視野,愉悅身心。對與課本有關(guān)的課外書可精讀,與課本無關(guān)的課外書應博覽。當然,讀課外書也希望你們能做到文理兼顧,不厚此薄彼,以吸收不同的營養(yǎng),接受不同的.思維訓練,為自己的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。讀書人如果能經(jīng)常讀些自己喜歡的書,應是人生最大的快樂。

  三是掌握科學的學習方法,借讀書的睿智調(diào)節(jié)心態(tài)。培養(yǎng)學習能力,改善學習方法,對大多數(shù)同學來說怕是當前最迫切需要解決的問題。健康的心態(tài),快樂的人生對學生來說,其實與是否掌握科學的學習方法有著密切的聯(lián)系。讀書要靈活,不要死讀書,讀死書,因為這樣會壓抑智力的發(fā)展,讀書要有思想、有見解?鬃诱f:學而不思則罔,思而不學則殆。《增廣賢文》中也有讀書須用意,一字值千金的句子,這里的用意就是用心琢磨與思考,也就是讀書的內(nèi)涵和實質(zhì)。對于學習,我們需要的不是現(xiàn)成的金子,而是開發(fā)和提煉金礦的能力和工具。若你學識淵博,本領(lǐng)高強,能力出眾,辦事得心應手,那有不快樂的呢?我想,我們學生若有正確的學習目的,又掌握了科學學習方法,并有標新立異的勇氣,身心一定會健康,人生一定會快樂。

  沒有失敗的人生,只有人生的失敗。五年級的同學們即將迎來畢業(yè)考,三四年級的同學們亦將面臨抽考,低年級的同學們也將很快接愛月考的考驗。在這春意盎然的時刻,希望同學們切莫辜負這個春天。自然的春天已經(jīng)到來,我希望你們生命里天天是陽光燦爛般的春天,開心快樂的春天。

  我的講話完了,謝謝大家。

健康知識演講稿范文3

  美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上,更多的應該是體現(xiàn)在健康的心理上。

  聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富,健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病,并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機構(gòu)調(diào)查:當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神,利己主義嚴重。并且,由于處于青春期,心里不成熟,學習失落的諸多煩惱積壓在心里,產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實現(xiàn)全面發(fā)展,卓越成才,是一個值得我們每一個人思考的問題。

  我認為首先我們應培養(yǎng)積極地人生態(tài)度,經(jīng)常有同學抱怨學習成績不好,壓力大。于是,成天精神不振,意志消沉,虛度時光。而實際上,人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風雨坎坷,這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念,追求自己的目標,積極地去奮斗、去拼搏,就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,青春的'鮮花如此美麗。

  其次,提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰:“仁者壽”。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:“有德則樂,樂則能久!币裁鞔_指出,有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài),才有利于人健康長壽。愛人者,人便愛之;助人者,人便助之;敬人者,人便敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,使人更健康。

  最后,培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒,把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力,不僅不利于學習成績的提高,更不利于促進心理健康。因此,我們都必須認真對待學習,培養(yǎng)積極的學習興趣,養(yǎng)成良好的學習習慣,通過學習,樹立正確的人生觀,正確對待人生和前途,樂觀向上。只有這樣,生活才會變得精彩,人生才會有價值。

  愿每一個同學都有一個良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學習,健健康康成長,做最美的自己。

健康知識演講稿范文4

  尊敬的領(lǐng)導、敬愛的老師、親愛的同學們:

  大家早上好!

  今天我旗下講話的題目是:《以陽光的心態(tài),迎接健康美麗的人生》。心理學家告訴我們:人的健康,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康. 而健康的心理需要陽光般的`心態(tài)。而這種陽光心態(tài)就是一種積極、樂觀、寬容、感恩、知足和自信的心態(tài)。

  首先,要正確認識自己,不要自卑,也不要自負,但要自信,相信自己。雖然我們上的是職業(yè)學校,但我們同樣可以參加高考,同時還可以多學一門技能。只要努力學習,積極進取,不忘初心,我們所走的就是一條陽光大道,我們的未來同樣光輝燦爛。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手留余香;多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,你會得到更多的指引,尊重和關(guān)愛。平時見到老師叫聲“老師好”,見到同學打聲招呼,用陽光般的笑容面對所有的人,你得到的也會是滿滿的溫暖。

  最后,要有陽光的心態(tài),我們要學會感恩。因為在這個世界上,除了父母沒有人有義務去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人,感謝在十字路口為你指明方向的人,感謝給過你愛的人,感謝給你知識的人,更要感謝一路和你風雨同舟的人。

  而且,要想擁有陽光的心態(tài),還要學會活在當下。我們要珍惜眼前的人眼前的事,快快樂樂、開開心心,精精彩彩地過好生命中的每一天。本周就要迎來一年一度的校運會了,在此希望大家珍惜這次集體活動的機會,參加的比賽同學們以及老師們要冷靜沉著,以良好的心態(tài)全力以赴!贏了,我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了,我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌!

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