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人際交往案例
人際交往也稱人際溝通，是指?jìng)�(gè)體通過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過(guò)程。下面小編為大家?guī)?lái)人際交往案例，希望大家喜歡！
錢同學(xué)，女，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生。從小性格內(nèi)向孤僻，沒有伙伴�？歼M(jìn)大學(xué)后，雖然內(nèi)心深處渴望與人交往，但是卻缺乏勇氣和信心。她不敢與同學(xué)來(lái)往，當(dāng)有同學(xué)找她說(shuō)話時(shí)，會(huì)突然臉紅、心慌、出汗，如果有誰(shuí)在身旁突然說(shuō)話，都會(huì)嚇?biāo)惶�，好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。不敢去食堂打飯，不敢去浴室洗澡，上課也從不抬頭聽老師講課。害怕到人多的場(chǎng)合，從不參加任何集體活動(dòng)。時(shí)時(shí)感到自己不如別人，怕面對(duì)別人的視線，無(wú)法投入正常的學(xué)習(xí)、生活中去。
分析：
該生患有交往恐怖癥，以在人際交往時(shí)突然改變?cè)行睦淼钠届o反應(yīng)，產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼的內(nèi)心體驗(yàn)為特征。性格內(nèi)向、軟弱或者自卑的人較易得此癥。
我們可以采用以下幾種方法：
1.認(rèn)知領(lǐng)悟法：?jiǎn)l(fā)該生正確地評(píng)價(jià)自己，找出自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，克服自卑和膽怯心理。
2.伙伴療法：鼓勵(lì)該生逐漸擴(kuò)大和同學(xué)們的接觸范圍，使她慢慢適應(yīng)集體活動(dòng)。同時(shí)，可組織三四名同學(xué)和她長(zhǎng)期建立友誼關(guān)系，在課余活動(dòng)時(shí)間經(jīng)常一起打球、散步、去食堂吃飯，通過(guò)這些日常的生活行為使她逐漸消除對(duì)同學(xué)的恐懼心理，體會(huì)到友情的溫暖和可貴。
3.滿灌療法：鼓勵(lì)該生想象最感恐怖的交往情景，一下子呈現(xiàn)最強(qiáng)烈的恐怖刺激，且不允許采取逃避措施，從而迅速糾正對(duì)恐怖刺激的錯(cuò)誤認(rèn)知，恐怖反應(yīng)也隨即相應(yīng)地減弱和消退。滿灌療法由于對(duì)患者的身心沖擊較大，因此需要慎用。
4.系統(tǒng)脫敏法：在對(duì)該生進(jìn)行放松訓(xùn)練之后，按照其從弱到強(qiáng)的恐怖等級(jí)，依次實(shí)施想象脫敏，直到最終消除她的不良反應(yīng)。需要注意的是，當(dāng)自覺緊張時(shí)，應(yīng)在相應(yīng)的肌肉部位再做一遍放松練習(xí)。
拓展：人際交往的原則
(一)平等原則。
社會(huì)主義社會(huì)人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系，在我們的社會(huì)里，人們之間只有社會(huì)分工和職責(zé)范圍的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業(yè)差別、經(jīng)濟(jì)狀況不同，人人享有平等的政治、法律權(quán)利和人格的尊嚴(yán)，都應(yīng)得到同等的對(duì)待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛好、習(xí)慣、風(fēng)俗。只有尊重別人，別人才尊重自己。
(二)真誠(chéng)原則。
真誠(chéng)待人是人際交往得以延續(xù)和發(fā)展的保證，人與人之間以誠(chéng)相待，才能相互理解、接納、信任，才能團(tuán)結(jié)，相處真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)，是現(xiàn)代社會(huì)事業(yè)成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個(gè)人微薄的力量是難以到達(dá)成功、幸福境界的。交往中要真誠(chéng)待人，實(shí)事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹(jǐn)慎，文明禮貌才能建立良好的人際關(guān)系。
生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。
不是嗎？如何看待生活，的確與人的主觀世界有關(guān)：心中沒有陽(yáng)光的人，勢(shì)必難以發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛!心中沒有花香的人，也勢(shì)必難以發(fā)現(xiàn)花朵的明媚!
既然如此，以豁達(dá)的態(tài)度面對(duì)人生吧!別小肚雞腸!別斤斤計(jì)較!生活是由無(wú)數(shù)煩惱組成的一串念珠，但得微笑著數(shù)完它。笑對(duì)生活。
(三)友愛原則。
中國(guó)儒家有‘仁者愛人’之傳統(tǒng)，在我們社會(huì)主義社會(huì)里，人與人之間更應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛。人際交往中要主動(dòng)團(tuán)結(jié)別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬宏大度才能建立起良好的人際關(guān)系。友愛就是要愛同志、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現(xiàn)在幫人一把，在別人需要時(shí)，奉獻(xiàn)自己的力量。要想得到別人得不到的東西，就得付出別人不愿付出的東西。
(四)互助原則。
互相關(guān)心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個(gè)人都難免有困難，需要他人幫助;工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作。互相幫助是中華民族的傳統(tǒng)美德。一人有難，眾人相幫;一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂于幫助別人，別人有困難需要幫助時(shí)一定要熱情幫助�；ブセ荩粋�(gè)不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他�；ハ鄮椭皇腔ハ嗬茫ハ嗬貌皇芹`行真誠(chéng)和友愛。
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