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處理孩子的不良情緒的方法
親子故事
在家庭中,孩子會不自覺地體察到家人尤其是父母的情緒,然后改變自己的情緒狀態(tài),和父母一起快樂或悲傷。
媽媽星期天送兒子去補習(xí)班,兒子賴床不起來,弄得時間有點晚了,娘倆都很不愉快。兒子賴床是由于累,因為每天背著大大的書包去上學(xué),放學(xué)回家還要埋頭做作業(yè),節(jié)假日又奔波于幾個補習(xí)班。對此,孩子一直很有情緒。
娘倆坐在公共汽車上,司機關(guān)門太急,媽媽的胳膊被車門擠了一下,雖然不疼,但是心情更差了。車在行進(jìn)的過程中,司機仿佛一介猛夫,開得猛、啟動快、剎車急,搞得車上的乘客都很不舒服。
下車后,孩子提出要喝水,媽媽連想都沒想,就對孩子說:“事兒真多,剛出家門就渴了,在家的時候干嘛呢?”媽媽頭也不回地繼續(xù)往前走。孩子也賭氣站住不動了,媽媽發(fā)現(xiàn)后,沖著孩子大喊大叫。孩子撅著嘴,不得不跟著媽媽往前走。
到了學(xué)校后,孩子氣呼呼進(jìn)了教室。上了兩節(jié)課,孩子什么都沒聽進(jìn)去。
在家庭成員之間,因情緒波動產(chǎn)生不良情緒是很正常的事情,如果不及時處理,就會影響孩子的心情,更會影響家長對孩子的教育。情緒具有傳染性,當(dāng)孩子情緒不好的時候,家長很容易受感染,如果恰逢家長也是帶著不良情緒的,難免會訓(xùn)斥孩子一頓。被訓(xùn)斥的孩子,情緒會變得更糟糕,產(chǎn)生逆反心理,聽不進(jìn)家長的教育。
會教育的家長,能夠在孩子面前掌控好自己的情緒,當(dāng)孩子因為某些事情情緒不好的時候,他會先處理孩子的情緒問題,再處理事情。
那么,如何預(yù)防孩子產(chǎn)生不良的情緒?當(dāng)孩子有不良情緒的時候,如何讓孩子盡早從不良情緒中解脫出來呢?
溝通技巧
1. 家長控制好自己的不良情緒
家長善于控制自己的情緒,孩子就不容易被不良情緒感染,不容易形成懦弱、自卑的個性以及暴躁的脾氣。
李倩的媽媽每天都是樂呵呵的。在女兒眼里,她是世界上最慈祥的母親,有什么事情,她都愿意和媽媽講講。媽媽不是沒有煩惱,只是她覺得,把工作上的煩惱帶給孩子,會不利于孩子的成長。
情緒不佳的時候,媽媽會通過與同事聊天、看看書、想想和女兒在一起的快樂時光、默默流眼淚等方式排解不良情緒,等到自己心情恢復(fù)后再回家。
為了保持一天的好心情,媽媽會準(zhǔn)備好每個人喜歡的早餐,小心維護(hù)家里愉快的氛圍;下班回家后,媽媽會準(zhǔn)備好營養(yǎng)又可口的晚餐,一家人一邊講趣事,一邊用餐。
每個孩子都是在不斷地自我完善中長大的,當(dāng)孩子做錯事情的時候,最需要父母的理解和幫助。我們絕不可以在盛怒之下,說出“笨蛋、蠢貨、沒出息、你這輩子算完了”等諷刺、打擊、侮辱、謾罵性的語言,這樣會使得孩子更加自暴自棄。當(dāng)孩子表現(xiàn)不好的時候,我們應(yīng)先克制自己的怒火,向孩子問明情況。
2. 給孩子更多自由
很多孩子發(fā)脾氣,可能是自己的想法、做法不被家長理解,或者家長干涉了他的行動自由。如果孩子愛發(fā)脾氣,家長就要檢查一下自己的行為,是否對他約束得太多,阻礙了孩子成長。
作為家長,一定要明白無論孩子想做什么事情,都是一種學(xué)習(xí)的過程。孩子必須經(jīng)歷這個過程,才能鍛煉能力、理解事物之間的規(guī)則,學(xué)會遵守紀(jì)律。
3. 教孩子發(fā)泄情緒的方法
發(fā)泄不良情緒的方法很多,比如,沖著遠(yuǎn)處大喊,彈彈琴、唱唱歌,與好朋友散步、聊天等。此外,還可以鼓勵孩子多參加一些學(xué)校組織的課外活動或社會實踐。如果為了孩子的未來發(fā)展,可以尊重孩子的意愿,從孩子的興趣出發(fā),選擇培養(yǎng)一些特長。
當(dāng)孩子遇到不開心的事情的時候,家長最好不要去打擾他,更不要催促孩子做作業(yè)。因為這個時候,孩子根本無法集中注意力讀書、寫作業(yè),可以建議他先做點別的事情換換心情。比如看電視、聽音樂、寫日記,或者讀些經(jīng)典勵志的書籍,如《小王子》《小勛爵》《齊天大圣孫悟空》《小紅帽》等。
4. 家長做孩子精神上的強者
家長要讓孩子知道,誰都有不如意的時候,父母也常常會有煩惱的時候。這樣,家長可以避免說教之嫌,孩子也比較容易聽進(jìn)去。
每當(dāng)王小強在學(xué)習(xí)上遇到困難的時候,他便發(fā)脾氣,埋怨自己太笨,接下來便把作業(yè)扔到一邊,玩游戲去了。那天,王小強又犯毛病了,爸爸給兒子講了自己的故事:
“爸爸因為高考失利,在鄉(xiāng)村成為了一名教師。為了謀求更大的發(fā)展,爸爸辭了工作,和媽媽一起來到大城市打拼。做棉花生意的時候,爸爸賠掉了所有的錢,可為了生活,不得不去一家玻璃瓶廠打工。在三年時間內(nèi),爸爸從普工做到推銷員到銷售主任,最后升任銷售經(jīng)理,成為了能夠左右那個小廠命運的人。幾年后,廠子改制,爸爸傾其所有,和另外兩個人一起買下那個廠子。接下來幾年,經(jīng)歷金融風(fēng)暴、廠子轉(zhuǎn)產(chǎn)等大變動后,終于有了今天的家業(yè)。爸爸之所以有今天的成就,就是因為不怕困難,遇到困難不急不躁,總是想辦法克服困難!
聽了爸爸的話,王小強覺得自己太脆弱了。從那以后,遇到困難他總是積極想辦法,再也沒發(fā)過脾氣。
我們告訴孩子自己的經(jīng)歷,孩子就會以父母為榜樣,增強學(xué)習(xí)、生活的勇氣和信心。
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