長途駕車需要注意事項有哪些

　　生活中的注意事項有哪些?生活中有很多事情都需要注意,比如說戀愛的時候有戀愛的注意事項,工作時有工作的注意事項。下面是小編為大家整理的長途駕車需要注意事項有哪些，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　長途駕車需要注意事項

　　1、駕車時眼睛持續(xù)盯著前方，精神高度緊張，尤其是長途行駛在高速公路上更容易消耗視力。長時間開車者的飲食中需要補充豐富的維生素a，可以服用成品的維生素a膠丸，也可以進食肝泥、肝醬、胡蘿卜等富含維生素a的食物，以補充長時間用眼的消耗。

　　2、駕車者長時間身體處于相同的位置無法自由變換，體力消耗極大。此時除了需要輪換休息外，還應(yīng)在休息期補充能量棒——巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。

　　3、各種營養(yǎng)素的攝入均需要充足的水分來確保吸收，因此駕車1天需要補充至少2000ml水分。

　　4、長途開車旅行者要計算好行車的時間與休息地點，早餐應(yīng)保證營養(yǎng)充足，質(zhì)高量足，牛奶、雞蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。

　　5、午餐可以稍微簡單，但應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。

　　6、晚餐往往容易陷入暴飲暴食的泥潭。休息時體力消耗不多，過多的食物只能增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因此，晚餐只需要吃八成飽即可。

　　7、睡前莫忘飲一杯酸奶或牛奶，加一片多種維生素補劑。

　　8、生再好吃的食物都有一個前提就是干凈衛(wèi)生。瀉著肚子跑長途可不是一件省心的事情。因此，應(yīng)在旅途中盡可能少吃外賣熟食和涼拌菜，也可準(zhǔn)備幾片止瀉藥物。

　　9、顛簸的旅途中，可能使你不太適應(yīng)某些食物。盡管加油站提供的食物豐盛誘人，也勿因此飲用過量。

　　10、新鮮空氣可防止作嘔。若是在車廂內(nèi)，不妨將車窗打開。

　　11、睡眠充足疲勞增加暈車的機會。因此，在出發(fā)前，必須獲得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有幫助。

　　12、盡量固定頭部，你的大腦已被車子搖晃得不知所措，你應(yīng)避免再折磨它了。

　　13、坐到車內(nèi)的前座，并注視前方的路或地乎線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來自身體及眼睛的訊息。

　　14、在晃動的交通工具上閱讀，印刷字體也會隨之跳動不定，這可能使你感到暈眩。故應(yīng)盡量避免。若你非讀不可，應(yīng)盡可能固定你和書本的距離。

　　15、準(zhǔn)備好電話耳機，避免路上接聽電話而影響開車。

　　16、檢查汽車的備胎是否完好，以及換胎工具（千斤頂、扳手等）以防路上爆胎可以及時更換。

　　17、檢查汽車的油量是否足夠。

　　18、夜間燈光使用的基本方法是在光線不好的鄉(xiāng)間道路或者山路上使用遠(yuǎn)光燈，但是遇到兩車相會時應(yīng)當(dāng)改用近光燈，以避免產(chǎn)生眩光，發(fā)生交通事故。

　　19、首先需要檢查一下的是機油是否足夠，是否需要更換和添加，檢查的過程也非常簡單，打開發(fā)動機倉，找到機油尺并拔出來觀察。通過機油尺上的油漬來判斷機油的存量是否足夠，如果機油尺上的機油顯得烏黑骯臟的話，那就要到專業(yè)保養(yǎng)維修更換機油了。

　　20、電池的工作狀態(tài)也要檢查。主要是看看電池上的“信號燈”是否顯示正常，這個信號燈也有一個很炫的名字——魔眼。魔眼顯示綠色時代表電池充電足，黑色則表示要充電，白色表示要更換電池。

　　21、嚴(yán)重的車禍大多數(shù)都因為輪胎爆胎引起的，所以養(yǎng)成出行檢查輪胎和氣壓的習(xí)慣，是新世紀(jì)健康長壽的秘訣。檢查輪胎時要注意觀察輪胎表面是否有明顯的鼓包、開裂或者是否有尖銳物插刺在輪胎表面，如果有則代表輪胎內(nèi)部結(jié)構(gòu)有變形，這個輪胎就會有爆胎風(fēng)險，要及時更換或者修補。

　　22、長途駕駛時準(zhǔn)備一箱純凈水非常有必要，在這里強烈建議車主跟風(fēng)模仿。因為純凈水除了解渴外，在旅途中還可以用來洗把臉、洗個手等。

　　23、身邊好幾個朋友都喜歡在車上放幾瓶紅牛，尤其是在長途駕駛之前。目的就是如果發(fā)現(xiàn)自己疲勞了，喝上一瓶，還是很有效果的。

　　24、每年過年回家最怕就是遇上大堵車，一堵就是半天不動的那種。所以準(zhǔn)備一些高熱量、耐饑餓的食物非常重要。例如巧克力、士力架。占的空間小，吃又起來方便，最重要的時內(nèi)含高熱量，能讓你抵抗饑餓，瞬間原地滿血復(fù)活。

　　25、如果在高速公路上堵車，或者前不著村后不著店的地方，突然想尿尿怎么辦？一支脈動飲料或者空塑料瓶備用，準(zhǔn)備這個東西太有必要了。

　　26、相信很多車主都會有個感覺，一趟長途跑下來往往都是腰酸背痛的，這是因為座椅無法提供很好的腰部承托力而導(dǎo)致的。這時大家只需要加一個腰托，就可以完全解決問題。

　　27、長途駕駛請自備一個垃圾袋。把在車內(nèi)產(chǎn)生的垃圾都收集起來，到了休息站或者終點才扔到垃圾筒里。你這樣做除了保持路面的整潔之外，還可以挽救很多清潔工人的命。因為每年因為打掃公路上的垃圾，而被車撞身亡的清潔工達(dá)到了幾百人。

　　長途駕車需要注意事項

　　1、重點檢查動力系統(tǒng)，防止車輛中途發(fā)生事故，耽誤行程。

　　2、常規(guī)檢查剎車系統(tǒng)，盡量避免急剎車，同時養(yǎng)成雙手握方向盤的習(xí)慣，以便于更好的處理突發(fā)情況。

　　3、輪胎必備檢查，要特別注意傾聽車的各種聲音，比如發(fā)動機的聲音，輪胎的聲音。

　　4、清理尾燈，檢查燈光設(shè)備：汽車在路上安全行駛，燈光設(shè)備只是其中一個小小的構(gòu)成部位，但不容忽視，明顯和準(zhǔn)確的信號是給所有司機和路人一個判斷的條件，不及時清理尾燈、檢查燈光容易導(dǎo)致發(fā)生追尾事故。

　　5、與特殊車輛保持比較大的車間距離：載客中巴車、公共汽車、出租車、載客三輪車、載客摩托車，以上這些車會因為爭搶客源或上下旅客，急打方向、急停，相遇時一定要隨時準(zhǔn)備剎車，防止追尾。

　　6、備用鑰匙隨身攜帶，防止車門自行落鎖。

　　長途駕車需要注意事項

　　1、避免疲勞駕駛

　　在駕駛車輛的過程中，要保證良好的精神狀態(tài)，連續(xù)開車時間不可以超過3個小時，就要找機會停車休息一下，避免出現(xiàn)疲勞駕駛的行為。

　　2、及時的關(guān)注天氣

　　在行車的過程中，要時刻關(guān)注周邊的天氣，如果遇到惡劣天氣，需要減速慢行，最好將速度控制在80至90公里每小時，在行駛中要避免猛踩油門和急踩剎車的行為。

　　3、控制車速

　　要想降低事故發(fā)生率，要按規(guī)定車速行駛。

　　4、不要頻繁變道

　　如果沒有特殊情況不要頻繁變道，否則很可能會導(dǎo)致意外交通事故的發(fā)生。如果必須要變道，需要打轉(zhuǎn)向燈，在確保安全的情況下再變道，避免車輛發(fā)生碰撞。

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