春季咽痛發(fā)干應(yīng)該怎么辦

時間：2024-08-22 16:27:29 好文我要投稿

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　　導(dǎo)讀：春季咽痛發(fā)干怎么調(diào)理？咽痛發(fā)干是喉嚨常見的癥狀，咽痛發(fā)干會給身體健康帶來影響，那么春季咽痛發(fā)干怎么調(diào)理呢？下面小編為您介紹。

春季咽痛發(fā)干應(yīng)該怎么辦

　　春天為什么容易得咽炎？

　　春天咽炎常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。營養(yǎng)不良，患慢性心、腎、關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易罹本病。春天咽喉疼咳嗽多因病毒感染、細(xì)菌傳染及環(huán)境刺激所致。細(xì)菌和病毒通常是通過飛沫或密切接觸而傳染，環(huán)境因素主要是指高溫、粉塵、煙霧和有刺激性的氣體。本病起病較急，先有咽部干燥、灼熱、異物感，隨后明顯咽痛，空咽時咽痛往往比進(jìn)食更加顯著。有時疼痛可放射至耳部。

　　預(yù)防與護(hù)理

　　1、吞咽喉嚨疼痛盡可能放松自己，常飲酸乳，可為體內(nèi)提供嗜酸菌的來源。

　　2、減少單糖類的攝入，糖類會減弱白血球細(xì)胞殺滅細(xì)菌的功能。

　　3、飲用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉湯。

　　4、吞咽喉嚨疼痛多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素屬于一種天然抗菌素，對于某些細(xì)菌的殺滅非常有效。

　　5、平時應(yīng)多飲一些新鮮的菠蘿汁，因為在新鮮的菠蘿汁中存在的菠蘿蛋白酶可以減輕炎癥和腫脹。

　　6種常見方法治療咽喉痛

　　最近由于天氣的不斷變化，人們常常會感覺氣候很干燥，很多人在這種環(huán)境下就容易出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，這個問題使得大家都非常的苦惱。那么喉嚨痛該怎么辦呢?下面就讓我們一起來看看專家是怎么說的吧。

　　1、增加室內(nèi)的濕度

　　有時，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機(jī)，以提高周圍環(huán)境的濕度。

　　2、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢�？墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨�(例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用，以免上癮。

　　3、增加水分的攝取

　　多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應(yīng)避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

　　4、服用維他命C

　　維他命C有助于強(qiáng)化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　5、更換牙刷

　　牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細(xì)菌侵人體內(nèi)組織。 "當(dāng)你一感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細(xì)菌侵入。假使，你還是生病了，應(yīng)在病況逐漸復(fù)原時，再換一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫(yī)師說。就預(yù)防的觀點，專家建議每個月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

　　6、墊高床頭

　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴(yán)重。另外，睡前1一一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。

　　喉嚨痛吃什么好?4種食物食療效果好

　　1、金橘

　　專家表示，喉嚨痛可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

　　2、梨子

　　專家指出，梨具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀�？梢詫⒁粋€梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

　　3、綠茶

　　專家表示，喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

　　4、冰糖

　　專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

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