冬季滑雪需要注意的事項

時間：2022-02-18 20:09:38 好文我要投稿

冬季滑雪需要注意的事項

　　當你即將進入滑雪場，準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你：滑雪之前，你需要做的準備可不少呢。

冬季滑雪需要注意的事項

　　1.要了解當?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。

　　2.初到雪場時應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。記住地圖上雪場設(shè)施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　3.注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯(lián)接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)�。在滑行中發(fā)覺器材異常或道路情況不明應(yīng)先停下來，待辨明情況后再繼續(xù)前進。

　　4.應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。

　　5.出發(fā)前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫；容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷；易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

　　-滑雪中的常識

　　1.在區(qū)城較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。

　　2.掌握運動強度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。

　　3.氣候突變時，最好中止滑雪旅行，采取應(yīng)急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人地區(qū)和原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，極易迷失方向，雪板痕跡被抹平，回路不易找到。

　　4.滑雪時萬一跌倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。

　　-初學滑雪者須知

　　1.初學者首先應(yīng)該學好基本的滑雪技術(shù)，要請一名富有經(jīng)驗的滑雪教練進行系統(tǒng)的培訓

　　2.初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息)，雪質(zhì)要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養(yǎng)，這一點對初學者很重要。

　　3.在時間的安排上，學習滑雪的時間不應(yīng)少于3天，在這期間主a要學習高山滑雪器材的使用方治；三種基本的滑降技術(shù)包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；兩種轉(zhuǎn)彎技術(shù)，犁式轉(zhuǎn)彎技術(shù)和犁式擺動轉(zhuǎn)彎技術(shù)。在初級滑雪道上對這些技術(shù)反復(fù)練習，力求在實踐中掌握要領(lǐng)，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水平也不會有太大長進，應(yīng)拿出大部分時間學習轉(zhuǎn)彎技術(shù)，團為它是滑雪技術(shù)的精華所在。

　　4.在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時不要擅自到專業(yè)的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

　　-滑雪者的行為準則

　　為倡導(dǎo)安全行為，以及有益于防止事故發(fā)生，國際雪聯(lián)制定了如下規(guī)范：1.為他人著想：必須以這樣的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置于危險或是損傷的境地。控制速度和動作，必須使速度和動作與自身的能力相稱，同時也要使其與當時的.天氣條件、地形狀況和雪質(zhì)相適應(yīng)。

　　2.選擇線路：如果正從后面接近其他滑雪者，必須另外選擇一條滑行線路，以免危及前面滑雪者的安全。

　　3.超越他人：在山上側(cè)或是山下側(cè)，也可能在左側(cè)或是右側(cè)超過另外一個滑雪者時，必須為他的滑行留下足夠的空間，前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優(yōu)先權(quán)。

　　4.進入滑雪道和斜向滑行：如果想進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道，必須預(yù)先確認山上方和山下方均沒有滑雪者。

　　5.停止：除非緊急情況，應(yīng)當盡量避免在滑雪道的中間，在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來，如果摔倒，要盡可能快地離開滑雪道。

　　6.爬坡：如果正在向一個坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的邊緣行過，若是能見度差的話，甚至應(yīng)當避免這樣做，對干徒步下山者要求也是同樣的。

　　7.滑雪道標示物：必須遵守所有的標志，標示物的指示，以及滑雪巡邏隊員的指導(dǎo)。

　　8.事故中的行為：在發(fā)生事故時，應(yīng)停下來提供盡可能的幫助，同時要確保營救隊已被通知到，以及事故發(fā)生的確切地點也己被告知。

　　9.證實：在事故中，不管是事故的當事人還是目擊者，都必須如實告知自己的身份。

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