孩子自卑的影響及處理方法

　　自卑，是孩子對自己的不恰當?shù)恼J識，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困難、挫折時往往會出現(xiàn)焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應，從而阻礙孩子的健康成長。 青少年階段，正是孩子學習功課、掌握知識的重要時期，如果此階段孩子產生自卑感，那么對孩子的健康成長是十分不利的。因此，爸爸媽媽就要從小培養(yǎng)孩子的自信心，使孩子克服自卑感。 孩子自卑感的產生，有以下兩個原因：一是由于目標定得過而高連遭挫折；二是與他人相比在某些方面存在劣勢，以致造成不良的自我暗示等等。 自卑是一種性格上的缺陷，來源于心理學上的一種消極的自我暗示，表現(xiàn)為對自己能力和品質偏低的評價。有自卑感的人常常膽小、怯懦、孤獨、沉默，不喜歡交際，缺乏知己，活動能力差，進取心不強，更多地考慮自我，對人不夠熱情，經常回避群體活動，缺乏自信心。自卑感強的人，是很難做出成績來的。

　　所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人，常用自己的短處和別人的長處相比，具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力，辦起事來愛前思后想，總怕把事情辦錯被人譏笑，且缺乏毅力，遇到困難畏縮不前。說得直接一點，也就是自我評價過低，自己瞧不起自己。它是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態(tài)。自卑常以一種消極的防御的形式表現(xiàn)出來，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結友、自暴自棄、回避競爭競賽、焦慮等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發(fā)展及交往能力將受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到正常的發(fā)揮。

　　自卑是一種性格缺陷，人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。因此，父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，須盡早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。那么，父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母們參考：

　　父母對孩子的要求要適當

　　家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求要適當，不能苛求孩子。家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。孩子取得成績，家長應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。對于平時學習成績差、考試總不及格的孩子，家長應以關心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。

　　豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界

　　生活中，經常會發(fā)現(xiàn)當好多孩子在一起交談時，有的孩子講得津津有味、繪聲繪色，有的孩子卻只在一旁聽著，一言不發(fā)。孩子之間為什么有這么大的差別呢?這主要是孩子的知識面不同，有的孩子見多識廣，有的孩子見識短淺，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。因此，父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。

　　建議孩子使用小目標積累法

　　很多孩子產生自卑，往往是由于對自己要求過高，把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現(xiàn)的焦慮中，心理上就常�；\罩在悲觀、失望的陰影中。孩子可以自己制定一個個能在短期實現(xiàn)的小目標，引導自己向前看，從已經實現(xiàn)的小目標中得到鼓舞，增強自信。隨著一個個已實現(xiàn)的小目標的積累，不僅會形成一個實現(xiàn)大目標的動力源，還會使孩子形成足以克服自卑的信心。

　　教孩子揚長避短，學會心理補償

　　“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優(yōu)勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長處和優(yōu)勢，并為他們提供發(fā)揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發(fā)圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

　　驅逐孩子心中失敗的陰影

　　孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。所以，父母應及時了解孩子的心理變化，給孩子以指導，幫助孩子及時驅逐失敗的陰影，這是克服自卑、保持自信的重要手段。驅逐失敗陰影的方法很多，比較常見的有以下兩種：一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇，認真分析失敗的原因，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗;二是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

　　引導孩子建立積極的人際關系

　　自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關系會為他們提供必要的社會支持系統(tǒng)，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，并且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能。

　　尊重孩子的自尊心

　　幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會“破罐破摔”，越來越差。這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

　　如果孩子有自卑心理，家長應該怎么辦呢？

　　一、給孩子足夠的關心。

　　有自卑感的孩子，內心一般都很脆弱。作為家長，首先要做的保護孩子的自尊心，給孩子加倍的關心和愛護。除了言語，成人一個擁抱或是一次撫摸，都能使孩子感受到大人的關心、重視和關注，都可以讓他們獲得積極的情緒體驗，肯定自己的行為，從而克服自卑心理。

　　二、讓孩子做一些力所能及的事。

　　有自卑感的孩子，自我認識不足，總是低估自己的能力，參與意識比較差，總擔心做不好，總怕別人笑，導致什么也不敢做。作為家長，在生活中，應該適當放手，讓孩子做一些力所能及的事情，以培養(yǎng)孩子的自信心。比如讓他們幫忙拿一些東西，或者獨立地收拾玩具等。一旦孩子有一點進步，家長應該及時地給以表揚。 需要提醒家長注意的是，家長一定要用寬容的心去對待孩子的過失或缺點，用欣賞的眼光去看待孩子的表現(xiàn)。不要因為孩子做得慢或是做得不夠完美，而取消孩子做事的資格，完全包辦。

　　三、引導孩子正確地面對失敗。

　　有自卑感的孩子，一般都特別害怕失敗。作為家長，在引導孩子體驗成功的同時，也要告訴孩子，每個人都有長處和不足之處，每個人都會經歷失敗。失敗并不可怕，重要的是保持一顆積極向上的心。家長也可以把自己失敗的例子講給孩子聽，以減輕孩子對失敗的關注。

　　孩子自卑不可怕，家長教育最重要。

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