孩子學滑輪好處

　　輪滑有趣簡單，除能健身、娛樂外，還體現(xiàn)出競技、技巧和刺激，相信每個愛運動的孩子都會很快喜歡上。輪滑運動可以增強體質(zhì)，塑造體形，鍛煉勇氣，培養(yǎng)快速反應和平衡的能力。學習輪滑的體驗對孩子成長大有益處，當然前提是要得到正確地引導。剛學時，在簡單地掌握一些方法和平衡的技巧后，孩子就能體會到這項運動帶來的樂趣。

　　輪滑培訓一般從站立、安全跌倒、踏步開始練習，然后教授正確的滑行姿勢以及轉(zhuǎn)彎、剎停等技巧。

　　孩子學輪滑幾歲合適？

　　輪滑講究身體平衡感及下肢協(xié)調(diào)控制能力，還需要敏捷的肢體反應，如果肢體控制能力尚未發(fā)展健全的幼兒，就會有發(fā)生危險的可能。同時輪滑運動對場地要求也較高。寶寶剛開始學習輪滑時，建議3歲內(nèi)的孩子可以嘗試先由滑板或滑板車開始練習，熟悉肢體平衡感然后再學習直排輪滑。

　　學習輪滑的準備工作

　　關于輪滑鞋：兒童休閑輪滑鞋是專門針對孩子的，一般可以伸縮，尺寸分幾檔，鞋幫比較高（腳踝力量小易扭傷，能起到保護作用）適合孩子初學輪滑使用。學習輪滑要注意安全，做好外露關節(jié)的保護工作，需要準備的保護裝備有：護腕、護肘、護膝和頭盔。

　　按以下方法讓孩子很快愛上輪滑：

　　1、伙伴式你追我趕滑輪滑的英姿最能挑起孩子對輪滑的興趣。

　　有時間帶孩子看看小伙伴全副武裝穿著輪滑鞋、英姿颯爽，飛一般的從身邊滑過，孩子肯定心動想學想玩。既能增加與小伙伴交流玩耍的機會，又對孩子的性格培養(yǎng)也大有好處。父母這時可以跟他制定一個學習輪滑的小計劃。2、多關注輪滑的學習訣竅。

　　大多數(shù)父母認為買了鞋和護具讓孩子自己玩就行了。其實，要想滑好輪滑，有很多技術竅門。掌握了這些竅門，孩子就能真正從中體會輪滑的無窮樂趣。通過輪滑掌握的平衡感、速度感，很可能幫助他觸類旁通地領悟到其他運動需要的技巧。掌握每個竅門都像過一個小關口，過關的過程中，父母的正面鼓勵和支持非常重要。

　　3、學輪滑，要孩子學會從摔倒、站立開始。

　　首先讓孩子明白了怎么摔是安全的，明白了如何通過身上的`護具來分散跌倒的撞擊力以保證身體的關鍵部位不致于受傷，有了安全感，不再產(chǎn)生恐懼真正放松下來。如果不經(jīng)過這方面的訓練，摔倒時只靠本能反應，就會出現(xiàn)臀部、背部甚至頭部等關鍵部位受傷的情況。課上時間孩子未能完全掌握，父母可以配合課程進展，協(xié)助做好防摔的基礎練習。

　　4、如果輪滑課每周才一次，若想完全領會動作的要領，父母可以抽時間陪孩子練習，以實踐、鞏固學到的動作要領。物色好平整安全的場地后，讓孩子帶好護具，針對孩子學習的進展和興趣，和孩子一起做一些輕松、快樂的游戲，例如讓孩子抓著父母背后的衣服玩開火車游戲、或玩追人游戲等。

　　總結(jié)：生命在于運動，運動給人帶來健康快樂，輪滑增強心肺功能、協(xié)調(diào)肢體平衡能力、靈敏性和爆發(fā)力，有助于培養(yǎng)孩子的毅力，讓孩子在你追我趕的快樂氣氛中運動，增加與小伙伴交流玩耍的機會，身心健康，愛運動愛生活！

　　孩子玩輪滑是非常有好處的，但是卻要注意下面四點事項：

　　1、做好“熱身”。拉韌帶，活動髖、膝、踝關節(jié)是必不可少的，至少“熱身”5分鐘。

　　2、孩子在玩輪滑時，難免會摔倒，所以父母一定要提醒孩子，保護好自己的身體。在護具中以護膝最為重要，不論是初學者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要，萬一摔倒，頭部是最需要保護的部位。在西方許多國家，不戴護具進行輪滑是要受到處罰的。

　　3、選擇安全的場地。不要在過往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

　　4、時間控制在1小時內(nèi)。由于玩輪滑時腰部、膝關節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，容易導致局部負擔過重，發(fā)生勞損，甚至會影響骨骼的正常發(fā)育。正處在生長發(fā)育期的小孩，每天玩輪滑時間最好控制在1小時內(nèi)。

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