泡腳的方式與好處
隨著社會的發(fā)展，人們的工作壓力也在日益劇增，從而也導致了人們下班之后就會出現各種疲憊現象。然而泡腳成為人們每天晚上必做的一件事，因為泡腳的可以促進血液循環(huán)，同時對很多疾病有一定的治療效果�？刹煌呐菽_方式，所起到的作用也是不同的，因此大家還是需要對癥泡腳的。
常見的泡腳方式
泡腳作為每個人晚上必做的事之一，相信還是很多的人不懂得泡腳有哪些方式�？赡苡腥藭䥺�，泡腳不都一樣嗎?其實不同的泡腳方式是不同的，下面我就問大家簡單的介紹一下不同方式泡腳的不同作用吧。
生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛(泡腳的水一定滿過腳踝骨)，適用于心腦血管疾病。
艾葉泡腳：藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。泡腳的時候，最好是按摩腳部，即使你對穴位不了解，也可以全腳部進行揉搓按摩，可有效刺激腳部穴位，起到很好的保健防病作用。
醋泡腳：睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收獲。
鹽水泡腳：在熱水中加一小勺食鹽、生姜50～70克，泡腳半小時左右。泡腳時，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中，并互相搓擦，直至水涼。熏泡后進行腳部按摩，其重點對應區(qū)有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統(tǒng)等反射區(qū)。通常按摩30分鐘左右即可。
看了上面的一些泡腳方式，相信你已經知道自己應該選擇怎樣的泡腳方式了吧。上面的方式其實每一種都很好，但選擇最適合自己的才是最好的，不是嗎。因此，在選擇時需要“對癥下藥”才能起到最好的效果，而不是隨便的選擇。下面就隨小編具體的看一下它們各自的功效吧。
對于冠心病，我們并不陌生，這是發(fā)病率非常高的心臟病中的一種。不僅是老年人，就連年輕人也會被冠心病找上。那么冠心病能不能治好呢?冠心病的治療方法有哪些呢?冠心病的泡腳方有哪些呢?下面一起來看看吧。
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，一般情況下發(fā)生在40歲后的人身上比較多，其中以老年人為主。
冠狀動脈供應心臟自身血液，冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗死，臨床癥狀有胸悶、心慌、呼吸困難、心前區(qū)疼痛，還有頭暈、目眩、耳鳴等癥候發(fā)生。嚴重者可發(fā)生心律失常，常因心肌缺血、缺氧而導致心肌大面積壞死，危及生命。
這里為大家介紹幾種冠心病患者日常保健的泡腳藥方。
配方一：當歸細辛湯
1、中藥方劑：當歸12克，桂枝、赤芍各9克、細辛3克，灸甘草5克
2、我們將以上藥材放在鍋里面，同時加入適量的水進行煎煮，等到沸騰之后取藥汁，等到水溫到38~48攝氏度的時候再泡腳。
3、每次泡15~30分鐘每日睡前泡一次，日換一劑藥，10日為一療程。
功效：溫陽通脈、宣痹散寒。
配方二：銀杏葉湯
1、中藥方劑：銀杏葉10克
2、藥材加入2L水煎湯，煮沸后取藥汁，待水溫到38~48攝氏度泡腳。
3、每次泡15~30分鐘每日睡前泡一次，日換一劑藥，10日為一療程。
功效：益心化濕。
配方三：三根湯
1、中藥方劑：老茶樹根、榆樹根各40克，葛根20克
生姜泡腳的六大好處
1)生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
2)生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3)生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
4)生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
5)生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6)生姜泡腳治療風濕：生姜以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。
紅花泡腳的'功效
紅花泡腳可以活血、去寒，可用于寒性的月經，促進血液循環(huán)，預防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養(yǎng)顏，皮膚紅潤艾葉紅花足浴可以試周節(jié)神經興奮程度，提高睡眠質量，有效促進下肢血液循環(huán)和淋巴環(huán)，增強機體免疫力，擴張血管，緩解肌肉痙攣該產品具有通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健之作用。
艾葉泡腳的功效
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。
花椒的功效
可以溫中止痛、去濕散寒、治療腳氣、殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
醋泡腳的功效
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài)，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節(jié)、疏理、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
鹽水泡腳的二大好處
好處一：補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。
好處二：除腳氣，清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
鹽水泡腳可以說是我們日常生活中見到最多的，因為鹽是我們生活中必不可缺的一種調味品，同樣的，大家為了方便，快捷的泡腳，于是鹽水泡腳，成為了大多數泡腳人士的首選，因此小編就在上面為大家簡單的介紹了一下鹽水泡腳的好處，希望可以幫助到你。
結語：泡腳對于現在的人們而言，已經是成為了一種常見的養(yǎng)生方式。它以簡單、方便、快捷的方式，起到了驅寒、補腎、除腳氣等功效，深受人們的喜愛。同時我也希望通過這篇文章，可以使更多人的喜愛上泡腳這項養(yǎng)生法。
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