如何有效地練聲

　　有效練聲01

　　準(zhǔn)備熱身活動(dòng)

　　目的： 使嗓子放松，唱歌時(shí)音色會(huì)比較漂亮。

　　方法： 在唱歌之前先熱身，讓身體和嗓子暖和起來(lái)。夏天可以蹦蹦跳跳，做做舒展身體的動(dòng)作。冬天時(shí)間充裕的話，可以洗個(gè)熱水澡，把手腳和咽喉部沖洗得暖暖的。

　　另外在開(kāi)始練聲之前可以喝一杯溫水使嗓子溫暖放松。唱歌過(guò)程中如果感到嗓子緊，也可以喝點(diǎn)溫水休息一下。注：水溫不宜過(guò)高，以感覺(jué)咽喉舒緩放松為宜。

　　有效練聲02

　　發(fā)聲練習(xí)

　　此處介紹四種比較簡(jiǎn)單的練聲方式，效果會(huì)在長(zhǎng)期堅(jiān)持中逐步顯現(xiàn)。

　　準(zhǔn)備： 所有發(fā)聲練習(xí)必須站立進(jìn)行，雙腳略分，雙手叉腰。所有發(fā)聲練習(xí)都是按音階逐步上升再下降，盡量涵蓋所有能唱的音域;所有發(fā)音練習(xí)盡量保持嗓子放松，腰腹緊繃。

　　1、單音練習(xí)：

　　方法： 保持正確姿勢(shì)，以偷偷嚇唬別人的感覺(jué)，清晰大聲發(fā)出嘿音。

　　目的： 雙手叉腰感覺(jué)發(fā)聲時(shí)腰腹肌肉緊繃外擴(kuò)，這是腹部氣息支持的正確感覺(jué)。找到氣息的發(fā)源位置小腹。

　　2、彈跳練習(xí)：

　　方法： 曲-321321或531531都可，發(fā)音mimimi~mamama~，要求發(fā)音簡(jiǎn)短有力，富有彈跳感。

　　目的： 將單音練習(xí)中氣息支持的感覺(jué)運(yùn)用到簡(jiǎn)單歌唱發(fā)音中，練習(xí)發(fā)出氣息的力度。

　　進(jìn)階： 在掌握氣息支持彈跳發(fā)音后，可嘗試將每個(gè)音節(jié)拖長(zhǎng)，聯(lián)系氣息支持的持續(xù)性。

　　3、吟唱練習(xí)：

　　方法： 曲-5654543432321，詞-河邊游來(lái)一只小白鵝。要求一口氣唱出，期間保持氣息持續(xù)不斷，音色盡量清晰明亮。

　　目的： 練習(xí)氣息支持下不同音高不同發(fā)音的持續(xù)性歌唱，達(dá)到延長(zhǎng)氣息持久性的目的。

　　進(jìn)階： 在掌握吟唱練習(xí)后，可嘗試對(duì)尾音做顫音處理，而不僅僅是單一平直。

　　4、共鳴練習(xí)：

　　方法： 保持正確姿勢(shì)，將身體想象成一根中空管子，想象向上延伸感，發(fā)嗚音，類似火車汽笛。要求聲音渾厚穩(wěn)定，中部音域，力度不需要太大，但盡量延長(zhǎng)。

　　目的： 找到顱腔、口腔、胸腔的三腔共鳴。方法正確時(shí)，會(huì)感到頭稍暈，嘴唇發(fā)麻，身體通透，同時(shí)所在房間空氣共振，略有回聲。

　　進(jìn)階： 初步掌握共鳴練習(xí)后，可面對(duì)墻壁，加強(qiáng)力度，感覺(jué)氣息強(qiáng)弱變化造成的共鳴變化和穿透力變化。以聲音仿佛成一束打在墻壁上并彈回，同時(shí)空氣振動(dòng)和回聲較大為最好。

　　5、真假聲變幻練習(xí)：

　　方法： 正確姿勢(shì)下，發(fā)音咿~呀~，參照戲曲練聲發(fā)音，咿上揚(yáng)，呀回落。要求一次性涵蓋真假聲兩部分音高。

　　目的： 學(xué)會(huì)自然的真假聲轉(zhuǎn)換，氣息支持平滑順暢。

　　進(jìn)階： 初級(jí)階段只要求氣息掌握和控制，高級(jí)階段要求音色明亮順滑、力度飽滿，聽(tīng)不出真假聲音區(qū)別。

　　有效練聲03

　　放松練習(xí)

　　方法： 保持正確姿勢(shì)，嘴微張，使氣息通過(guò)咽喉處以發(fā)出類似呃音，俗稱打泡泡。注：不是聲帶發(fā)聲，而是氣息發(fā)聲。

　　目的： 使聲帶放松，在正式開(kāi)始歌唱前回復(fù)到最佳狀態(tài)。

　　有效練聲04

　　通俗唱法高音區(qū)感覺(jué)模擬

　　方法：

　　1、悄悄話： 模擬兩人位于房間兩端，房間內(nèi)有人睡覺(jué)，必須以悄悄話的方式與對(duì)方說(shuō)話。

　　2、喊話： 模擬從樓下喊5、6樓某人名字，要求嗓子放松，以假聲喊話。

　　3、應(yīng)答： 模擬應(yīng)答遠(yuǎn)處某人的呼喊，回答哎~

　　目的： 此三種情景下都要求嗓子放松，發(fā)音清晰，力度較小或中等，以假聲發(fā)音為最好。通過(guò)此種模擬以找到通俗唱法中高音區(qū)假聲的運(yùn)用感覺(jué)。

　　有效練聲05

　　1、感冒狀態(tài)下不要唱歌，否則聲帶容易充血，會(huì)對(duì)聲帶造成影響。

　　2、可以在做發(fā)聲練習(xí)前先錄一段歌，在做完發(fā)聲練習(xí)后再錄一遍，比較發(fā)聲練習(xí)前后嗓子狀態(tài)和音色變化。

　　3、可以嘗試一段時(shí)間內(nèi)只反復(fù)練習(xí)一首歌，對(duì)每一字每一句嚴(yán)格要求，并分階段錄音，一段時(shí)間后對(duì)比錄音，會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步還是明顯的。

　　4、保持良好心態(tài)，不要急于求成，羅馬不是一日建成的。只要此次比上一遍唱得好，哪怕只有一個(gè)字比上一遍好，就證明你在進(jìn)步了。

　　5、想要好聲音，貴在認(rèn)真和堅(jiān)持。

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