主持人練聲教學

時間：2024-03-25 17:07:38 好文我要投稿

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主持人練聲教學

　　第一步，練氣。

主持人練聲教學

　　俗話說練聲先練氣，氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。

　　一、深吸慢呼氣息控制延長練習

　　吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

　　呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過�？刂茣r間越長越好，反復(fù)練習46次。

　　二、深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習

　　A、數(shù)數(shù)練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

　　B、數(shù)棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，（吸足氣數(shù)）一個棗兩個棗三個棗四個棗五個到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。

　　C、數(shù)葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆（吸足氣）一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆到這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。

　　用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

　　第二步，練聲。

　　我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的，在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。

　　一、深吸慢呼長音。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音數(shù)，女生發(fā)咿音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習。

　　二、斷音練習這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：

　　A、吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的噼哩啪啦，噼哩啪啦（反復(fù)）到這口氣將盡時發(fā)出噼——啪的斷音。反復(fù)46次。

　　B、吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出哈，哈（反復(fù)）（加快）哈，哈，哈鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。

　　C、吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚（反復(fù)逐漸加快）嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復(fù)練習。

　　經(jīng)過這一階段練習，氣息已基本飽滿，即可開始準備聲音練習了。

　　三、聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小口腔的作用。

　　口腔活動可以按以下方法進行：

　　第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫g(shù)āgā聲來體會。

　　人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

　　我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

　　第三：練習吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

　　每個字都是由一個音節(jié)組成的，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重，聽者自動容說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

　　注：這里應(yīng)多做一些這樣的練習：

　�、偕钗豢跉�。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。

　　②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　�、郯醋终粓A的要求讀下列成語：

　　英雄好漢兵強馬壯爭先恐后光明磊落深謀遠慮果實累累五彩繽紛心明眼亮海市蜃樓優(yōu)柔寡斷源遠流長山清水秀

　　④讀練口令

　　A、八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

　　B、哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗；光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　C、洪小波和白小果，拿著籮筐收蘿卜。洪小波收了一筐白蘿卜，白小果收了一筐紅蘿卜。

　　不知是洪小波收的白蘿卜多，還是白小果收的紅蘿卜多。

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