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上課注意力不集中怎么辦
上課注意力不集中怎么辦1
上課注意力不集中怎么辦
1 第一：兒童注意障礙主要是表現(xiàn)在注意的集中性，正常兒童在不同年齡階段注意集中的時(shí)間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時(shí)專注時(shí)間10～12分鐘，5～6歲達(dá)12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達(dá)到30分鐘以上。
2 第二：注意力障礙多動(dòng)癥的孩子專注時(shí)間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長時(shí)間去從事某一活動(dòng)，每節(jié)課聽5～10分鐘就堅(jiān)持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務(wù)。做自己感興趣的事情維持的時(shí)間可能會(huì)長一些。
3 第三：有聽覺注意障礙時(shí)，上課聽課特別不專心，平常別人對(duì)他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。因此，這些孩子難以服從指令完成任務(wù)，甚至要大人不斷的發(fā)出語言命令時(shí)才開始去執(zhí)行任務(wù)。
注意事項(xiàng)
上課注意力不集中可以讓孩子自己尋找一下上課的樂趣，培養(yǎng)一下孩子的興趣�？梢宰尯⒆友a(bǔ)補(bǔ)鋅，多讓孩子吃一些核桃，平時(shí)多和孩子做些游戲，有助于孩子提高注意力。
如孩子注意力不集中，可嘗試從以下幾點(diǎn)入手：
第一，定時(shí)完成任務(wù)
循序漸進(jìn)的做法是，開始家長給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對(duì)要低，如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以上，家長就給予表揚(yáng)，及時(shí)的表揚(yáng)，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會(huì)鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。專家提醒家長在這個(gè)過程中，一定要注意堅(jiān)持原則和底線，不能因?yàn)楹⒆拥?哭鬧而妥協(xié)。
還有一點(diǎn)要提醒家長：孩子經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題。”又給孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長不要破壞掉。
第二，從細(xì)節(jié)著手要求
從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時(shí)睡覺、按時(shí)起床、按時(shí)飲食;學(xué)會(huì)自己整理書包;東西用過就還原;做事要認(rèn)真做好，否則重來……離開了細(xì)節(jié)就沒有成功的教育。朱煜表示，現(xiàn)在的家長都比較注重孩子個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長對(duì)孩子實(shí)行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅(jiān)持貫徹執(zhí)行。
第三，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)
專家指出，部分孩子粗心大意，學(xué)習(xí)心不在焉是家長的責(zé)任，家長對(duì)孩子的學(xué)習(xí)大包大攬，在檢查孩子的作業(yè)時(shí)喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯(cuò)誤所在，讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
上課注意力不集中怎么辦2
1、上課一開始做腦力熱身
一個(gè)經(jīng)典的熱身就是讓學(xué)生找錯(cuò)。讓學(xué)生指出錯(cuò)誤時(shí)，還可以組織小組間的合作與競爭 。
【方法】
讓學(xué)生以小組為單位給黑板上的材料找錯(cuò)，找出全部錯(cuò)誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯(cuò)誤。找到錯(cuò)誤最多的小組起來發(fā)言，其他小組可以表示不同意見 。
2、通過身體運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生集中注意力
叫所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡單的身體運(yùn)動(dòng)。這對(duì)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)很提神，而且教師很容易監(jiān)督。
【方法】
對(duì)于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲 。
對(duì)于初中生，設(shè)計(jì)一個(gè)拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15～20秒變換節(jié)奏，以讓他們緊跟你的變化 。
對(duì)于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學(xué)生都站起來，排隊(duì)向前進(jìn)，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動(dòng)作之前讓學(xué)生在頭頂上拍手 ）。
3、教學(xué)生如何合作
教師可以在項(xiàng)目進(jìn)行之前教給學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的技能，把無效時(shí)間降到最低 。
【方法】
給每個(gè)小組一把剪刀，兩張紙，10個(gè)回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個(gè)可自行站立的盡可能高的塔，時(shí)間20分鐘 。
在這個(gè)活動(dòng)之前，跟學(xué)生一起制定一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的規(guī)則，包括在小組合作中大家應(yīng)該遵守的行為規(guī)范。先讓一半的小組開始行動(dòng)，其余的學(xué)生安靜地站在他們四周，當(dāng)觀察員 。20分鐘后是匯報(bào)的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練觀察員在提出意見之前先給出正面的評(píng)價(jià)。然后，兩部分學(xué)生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對(duì)對(duì)方的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)論。
4、通過快速寫作讓學(xué)生安靜下來并獨(dú)立思考
當(dāng)你感到學(xué)生對(duì)你的講授興趣減弱，或你想讓學(xué)生在吵嚷的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)之后安靜下來，你可以給他們布置一個(gè)快速的小作業(yè) 。
【方法】
對(duì)小學(xué)生，可以問“你對(duì)……最感興趣的是什么？”“你對(duì)……感到困惑？”“你對(duì)什么理解得最清楚？”“你對(duì)……感到很厭煩 ？”
對(duì)中學(xué)生，可以說“總結(jié)你所聽到的內(nèi)容�！薄案鶕�(jù)剛才所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)考試題目。”“選擇剛才討論中的一個(gè)觀點(diǎn)進(jìn)行論證 �！�
教師通常不情愿布置這樣的作業(yè)，因?yàn)榕钠饋肀容^費(fèi)力。解決這個(gè)問題，你可以讓學(xué)生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時(shí)你也可以讓他們?cè)谂赃厡懴聨拙湓�，解釋他們�(yōu)槭裁聪Ｍ汩喛催@一條。讓他們知道，你一定會(huì)看他們畫圈的.段落 。
5、在程序上完全掌控
當(dāng)你在給學(xué)生進(jìn)行講解或布置要求時(shí)，防止學(xué)生走神顯得尤其重要。在你開始講話之前，對(duì)學(xué)生作出以下要求是很關(guān)鍵的 ：
（1）絕對(duì)安靜；
�。�2）全神貫注；
�。�3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。
【方法】
在第一次給學(xué)生提出這個(gè)要求時(shí)，連續(xù)訓(xùn)練學(xué)生5遍：先讓學(xué)生自行講話，然后發(fā)出一個(gè)讓他們安靜的信號(hào)（從1數(shù)到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話 。
在最開始的兩周，經(jīng)常提醒學(xué)生：你復(fù)述一遍之后，你不會(huì)再重復(fù)講解 。
6、用抽簽決定誰來回答問題
抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強(qiáng)調(diào)的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問題的膽量，而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑 。
【方法】
把每個(gè)學(xué)生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個(gè)杯子中。通過貼有學(xué)生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準(zhǔn)備一些問題，其中有的問題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進(jìn)來，不至于總是碰到很難的問題而難堪 。
7、通過信號(hào)讓每個(gè)人都回答你的問題
為了確保所有學(xué)生都在積極思考，經(jīng)常性地提出一些問題，讓每個(gè)學(xué)生都要準(zhǔn)備至少一個(gè)答案，并讓他們知道，你期待他們的回答 。
【方法】
比如，在數(shù)學(xué)課上，教師可以問，“心算54－17有幾種方法”（先減去10，再減去7，或先減去20，再加上3，等等）�；�，在讓學(xué)生作陳述或展示之前問學(xué)生：“這個(gè)展示你準(zhǔn)備講幾個(gè)要點(diǎn) ？”
如果回答是數(shù)字，學(xué)生可以通過手勢來告訴教師他們的答案。比如，讓學(xué)生把一只手放在胸前，用手指來表示他們的答案（這樣可以避免學(xué)生相互看見，不給那些愛炫耀自己想法多、想得快的學(xué)生機(jī)會(huì) ）。
8、綜合使用各種教學(xué)
為了讓學(xué)生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學(xué)生積極學(xué)習(xí)為主的教學(xué)方式 。
【方法】
在向?qū)W生作講解之前，讓學(xué)生兩人一組，與對(duì)方交流各自此前已有的相關(guān)知識(shí)，并列出他們想知道答案的4個(gè)問題。教師在教室里快速走動(dòng)，確保所有學(xué)生都投入 。
為鼓勵(lì)學(xué)生積極聆聽，老師在講解前給學(xué)生提供一個(gè)問題單。在講解途中插入“快速寫作”（見方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過抽簽（見方法6）選擇一對(duì)學(xué)生向全班同學(xué)陳述他們的想法。
9、設(shè)置強(qiáng)調(diào)責(zé)任制的團(tuán)隊(duì)合作策略
讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助 。
【方法】
為了強(qiáng)化這條規(guī)則，當(dāng)某組的學(xué)生想問教師問題的時(shí)候，教師詢問該組的另一名學(xué)生，問他是否知道他的同學(xué)有某個(gè)問題。如果這個(gè)學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了 。
另一個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)責(zé)任的方法是，告訴學(xué)生，“如果你認(rèn)為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我�！边@個(gè)策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任 。
上課注意力不集中怎么辦3
1.提高興趣
孩子之所以容易在上課期間出現(xiàn)注意力不集中的情況，與其缺乏學(xué)習(xí)興趣有著很大關(guān)系。因此專家提醒家長朋友，在孩子出現(xiàn)有學(xué)習(xí)注意力不集中以及學(xué)習(xí)成績下降等情況時(shí)，應(yīng)該觀察孩子是否對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣。如果是這樣的話，家長以及老師首先應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣，這個(gè)時(shí)候不用家長督促孩子就能否自覺學(xué)習(xí)了。
在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣的時(shí)候不能一味的講道理，這樣反而會(huì)讓孩子更加的排斥。最好的方法是讓孩子有自信，對(duì)于基礎(chǔ)不好的孩子家長應(yīng)該先讓其做一些簡單的練習(xí)題，這樣才能打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2.以身作則
家長在平時(shí)生活中還應(yīng)該做好以身作則的準(zhǔn)備，因?yàn)榧议L是孩子一直以來的模仿對(duì)象，如果家長經(jīng)常有做事注意力不集中等情況的話，孩子自然也就會(huì)“有樣學(xué)樣”了�？梢哉f父母是孩子最好的'老師，在很多方面孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，因此這個(gè)時(shí)候家長就必須要注意自己的一言一行不要給孩子帶來不良的影響。
如果家長自己都不能給孩子樹立一個(gè)好榜樣，那么又怎么能要求孩子專心呢。因此聰明的家長應(yīng)該知道從自己做起，以身作則，這樣孩子上課注意力不集中的情況就能得到很好的糾正了。
3.學(xué)習(xí)環(huán)境
一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞同樣會(huì)影響到孩子的注意力，如果學(xué)習(xí)環(huán)境以及周圍環(huán)境過于吵雜的話，勢必會(huì)影響到孩子的注意力，因?yàn)閷?dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。尤其是當(dāng)孩子在集中做一件事情的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果旁邊突然有噪音或者是一些玩具的話，就很容易孩子分心，因而不能專心的學(xué)習(xí)。因此不僅要注意避免噪音，同時(shí)還應(yīng)該盡量在書桌邊上放有零食、玩具。
同時(shí)專家特別提醒，在孩子專心做事的時(shí)候一定要保持安靜的環(huán)境，以及任何一些容易導(dǎo)致孩子注意力分散的東西。面對(duì)孩子上課注意力不集中怎么辦的問題，環(huán)境同樣很重要。
4.傾聽
在平時(shí)生活中家長還要注意多傾聽孩子說話，這是真正了解孩子的機(jī)會(huì)。同時(shí)在孩子說話的時(shí)候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達(dá)的事情表達(dá)清楚，這樣不僅可以培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力，同時(shí)還可以培養(yǎng)他們的注意力。
這些都是解決孩子上課注意力不集中怎么辦的有效方法，家長都應(yīng)該盡量多掌握。除此之外在平時(shí)生活中還要注意給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，如果大腦營養(yǎng)不夠的話，同樣容易出現(xiàn)有注意力分散等情況。
上課注意力不集中怎么辦4
第一，要重視40分鐘的聽課時(shí)間。學(xué)生的學(xué)習(xí)主要是通過課堂教學(xué)來完成的，但是有些同學(xué)沒有把握這一重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，他們往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認(rèn)真聽課，結(jié)果將寶貴的時(shí)間白白浪費(fèi)掉。因此，希望同學(xué)們懂得珍惜上課40分鐘的`寶貴學(xué)習(xí)時(shí)間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務(wù)。一節(jié)課剛開始時(shí)，老師往往會(huì)將本節(jié)課所要完成的任務(wù)和要求達(dá)到的目的明確提出。這時(shí)同學(xué)們一定要一一記住。并根據(jù)這些要求認(rèn)真聽老師的課。這樣，帶著一定的任務(wù)聽課。注意力就容易集中了。
第三，打知識(shí)基礎(chǔ)，掃除聽課障礙。有些同學(xué)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，知識(shí)缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學(xué)解決上課分心的首要任務(wù)是扎扎實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ)，及時(shí)補(bǔ)好知識(shí)缺漏，形成學(xué)習(xí)上的良性循環(huán)。
第四，加強(qiáng)意志鍛煉，提高自我控制能力。上課坐40分鐘難免會(huì)辛苦，也難免會(huì)有內(nèi)外的干擾，這時(shí)，同學(xué)們要憑意志力來自我約束、自我監(jiān)督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。
第五，生活要有規(guī)律，要按時(shí)作息，并且要克服看電視或玩游戲機(jī)到深夜的習(xí)慣，不要讓無聊的事耗費(fèi)寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學(xué)習(xí)的需要。
上課注意力不集中怎么辦5
孩子上課注意力不集中怎么辦
方法一、讓孩子學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間：養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。東方司樂特別向各位家長強(qiáng)調(diào)：讓孩子養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣是我們家長的最終目的。家長不可能永遠(yuǎn)陪讀，永遠(yuǎn)看著孩子學(xué)習(xí)。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準(zhǔn)備。
方法二、家長要給孩子一定的自由支配時(shí)間：讓孩子去做自己想做的'事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。
方法三、乒乓球訓(xùn)練法：讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩(wěn)后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調(diào)球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時(shí)間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計(jì)時(shí)。
注意事項(xiàng)
在孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況后，家長要幫助孩子一起解決，特別是家長要有耐心，從孩子的角度出發(fā)尋找原因，幫助孩子一起進(jìn)行克服。
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