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跟老公無法溝通很壓抑怎么辦
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦,其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題,跟自己的老公無話可說,所以每天都覺得很壓抑,明明兩人睡在同一張床上,卻是同床異夢(mèng)那么跟老公無法溝通很壓抑怎么辦?
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦1
那你需要注意一下你們溝通的方式和說話的技巧,可以這樣做:
1、多聽少說
很多女人抱怨,和老公無法溝通,就是老公不說話,和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了,那就是多聽少說,男人不是不想和你說,而是每次他要說的時(shí)候,你就十個(gè)道理還回去了。這樣子的話聊天還有什么趣味呢?
多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他,而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
2、先會(huì)傾聽他,再要求他傾聽自己
在婚姻當(dāng)中,我們可以看到很多沉默的伴侶。而造成這樣的后果通常是由于沉默的哪一方在語言的斗爭(zhēng)中被打敗了,于是便采取互不往來的政策。所以,不要溝通欲過盛,以免你的演說變成一場(chǎng)颶風(fēng),摧毀眼前的一切。
3、愛沒有對(duì)錯(cuò)輸贏
很多夫妻,在遇到爭(zhēng)論的時(shí)候,非要辯個(gè)對(duì)錯(cuò),論個(gè)輸贏。愛情爭(zhēng)吵的過程中哪有贏家。≡跔(zhēng)輸贏的過程中,其實(shí)大家都輸了。因?yàn)橥涀畛鯗贤ǖ哪康牧,也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決,沒有對(duì)錯(cuò)的。
所以遇到意見不合,跟伴侶說幾句綿綿情話,想想雙贏的`解決方法,比無休止的爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò),輸贏要好多了。家庭又不是法庭,夫妻又不是律師和法官。
4、注意自己的語調(diào)
憤怒會(huì)令聲帶拉緊,而愛則會(huì)令之松弛。親切,幽默,驕傲,熱情,消遣,虛弱,有力,所有這些,還有其他更多的情緒,都會(huì)立刻反應(yīng)為聲音的變化。所以,講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài),請(qǐng)記住,說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。
有時(shí)候不能溝通是因?yàn)槟銈儨贤ǖ姆椒ㄓ绣e(cuò),所以要更好地溝通,就要學(xué)會(huì)溝通方法。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦2
和老公沒有共同語言,溝通起來很壓抑該怎么辦呢?其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題,跟自己的老公無話可說,所以每天都覺得很壓抑,明明兩人睡在同一張床上,卻是同床異夢(mèng)。想到未來數(shù)十年的光陰都要這樣度過,簡(jiǎn)直是要抑郁了。
女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛,當(dāng)對(duì)方說什么你理解不了,而對(duì)方也感覺和你無話可說的時(shí)候,那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時(shí)就要想著辦法去解決,而不是看著眼前的局面無動(dòng)于衷。
逃避問題,有時(shí)候是激化矛盾的重要原因。男人有時(shí)候是很喜歡逃避問題的,當(dāng)他們不知道怎么解決的時(shí)候,為了掩飾自己的`無能,他們可能會(huì)采取逃避手段,拒絕溝通。
女人要明白,男人跟女人是完全不同的,和女人不一樣,當(dāng)男人聽到,“來,咱倆談?wù)劇,他們首先感覺的是,“壞了,問題來了,我得怎么解決!蹦腥嘶旧现挥袘(zhàn)斗和休息兩種狀態(tài),你要閑聊,他總覺得你背后有什么目的。而在情緒緊張下,人的話就會(huì)變少,回應(yīng)也會(huì)變得敷衍模糊,這是隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗和逃跑的姿勢(shì)。
能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)看問題,理解他為什么要這么做、為什么要這樣想。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn):婚姻是否和諧與你是否具有站在對(duì)方立場(chǎng)看問題的能力緊密相關(guān)。
每當(dāng)發(fā)生沖突時(shí),每當(dāng)有什么事情看不慣時(shí),都要能夠去延遲反應(yīng),首先站在對(duì)方的角度想一想,“如果是我的話,是否是和他一樣的想法?”提醒自己,在爭(zhēng)論中可能我是對(duì)的,對(duì)方也是對(duì)的,沒有一方是完全正確或完全錯(cuò)誤的。
每個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷不同,個(gè)性不同,擅長(zhǎng)不同,夫妻有差異很正常,有爭(zhēng)論也很正常。重要的是這個(gè)爭(zhēng)吵的過程是不是讓人很痛苦,發(fā)生沖突后,誰會(huì)來修復(fù)關(guān)系?在婚姻事務(wù)里,我們是否可以協(xié)商一下,每個(gè)人負(fù)責(zé)不同區(qū)域,以誰主導(dǎo)。遇到重大事情或無法決斷時(shí)兩個(gè)人再來協(xié)商。
跟老公無法溝通很壓抑怎么辦3
男女思維的差異
要解決夫妻溝通的問題,首先要明白男人和女人思維的差異,那就是男人是直線思維,而女人是曲線思維。
比如,你想讓他干啥,就直接和他說,比如你想讓他洗碗,你如果說老公碗臟了,他會(huì)說:嗯。然后碗會(huì)一直放在那里。
而你直接和他說,老公洗碗,那么他大腦就會(huì)指揮他直接干這個(gè)。
這就是舉個(gè)例子,洗不洗,后話了。
重要的事情要在氛圍好的時(shí)候說
雖然男人是直線思維,但是也架不住女人的嘮叨,如果夫妻之間有重要的事情要找個(gè)好時(shí)機(jī)說。比如說,你老公心情好的時(shí)候,那么比較容易能達(dá)成。
老公表現(xiàn)好的時(shí)候多多夸獎(jiǎng)
兩個(gè)人在一起的時(shí)候,要經(jīng)常的鼓勵(lì)和贊美。男人骨子里其實(shí)還是一個(gè)孩子。如果你希望他這樣做,那么當(dāng)他表現(xiàn)好的`時(shí)候,可勁的鼓勵(lì)就好了。這樣就會(huì)充滿力量,下次再做同樣的事情,就會(huì)更自覺。
多聽少說
很多女人抱怨,和老公無法溝通,就是老公不說話,和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個(gè)原則了,那就是多聽少說,男人不是不想和你說,而是每次他要說的時(shí)候,你就十個(gè)道理還回去了。
和你聊天還有什么趣味呢?多傾聽會(huì)讓老公覺得你重視他,而且認(rèn)可他。每個(gè)人都渴望一個(gè)真正愿意傾聽的人。
溝通表達(dá)感受少抱怨
夫妻在一起時(shí)間久了,肯定不會(huì)像當(dāng)初那樣,時(shí)刻揣測(cè)你的心思,那么在溝通的時(shí)候,一定要把自己的感受表達(dá)出來,比如你這樣,我會(huì)擔(dān)心,我心里難受,而不是一味的抱怨,你怎么又這樣,又那樣。這樣你們之間的溝通通道又封鎖了。
總結(jié):多用心
最后需要總結(jié),就是多用心,去感受對(duì)方真正需要什么,因?yàn)榉蚱拊谝黄鸩蝗菀,需要彼此珍惜尊重,才能越走越遠(yuǎn)!
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