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素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文

時(shí)間:2024-02-13 08:53:42 好文 我要投稿

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文錦集【5篇】

  在學(xué)習(xí)、工作、生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?以下是小編收集整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文,希望對大家有所幫助。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文錦集【5篇】

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文1

  這周三,我和同學(xué)們懷著激動(dòng)又緊張的心情,參加了學(xué)校組織的七年級素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

  第一天,我們先在教官的帶領(lǐng)下來到了操場,參加開營儀式。剛到操場,我立刻感到十分炎熱,猛烈的陽光照射著我們。在這30分鐘里,我們的紀(jì)律并不好,沒站整齊,還不時(shí)有人講話、打鬧。開營儀式結(jié)束后,我們都被曬得渾身是汗,又累又熱。我有些害怕,才半個(gè)小時(shí)就這樣子,那接下來站軍姿,排隊(duì)列,將會(huì)多么難熬。∑渌瑢W(xué)也在抱怨。

  很快訓(xùn)練正式開始了。我們再次來到操場,教官整好隊(duì)就開始教我們站軍姿。我本以為站軍姿就是筆直地站一會(huì)兒,應(yīng)該很輕松。但是,教官讓我們站了十分鐘,我就感到腰酸背痛,腿也很麻。終于十分鐘過去了,教官讓我們喝了口水,馬上又教了我們好多新動(dòng)作,才讓我們休息十分鐘。坐下來時(shí),我感到雙腿一陣疼痛。拓展訓(xùn)練實(shí)在是太辛苦了,這才剛剛過了一個(gè)小時(shí),不知道接下來我還能不能堅(jiān)持。有幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持不住,請假休息去了。想著想著訓(xùn)練又繼續(xù)開始了……

  接下來兩天半,我們都在艱苦的訓(xùn)練中度過。其間,我好幾次想要放棄,但最后都堅(jiān)持了下來。我自己都很吃驚,這么苦的訓(xùn)練是怎么堅(jiān)持下來的?

  經(jīng)過三天的訓(xùn)練,我們班的.紀(jì)律明顯變好了,隊(duì)伍也能排整齊了,講話人少了,同學(xué)之間更團(tuán)結(jié)了,我感到自己比以前更能吃苦,更能堅(jiān)持了。

  閉營儀式時(shí),我想,這幾天的訓(xùn)練雖然辛苦,但是也很快樂。我學(xué)到了以前很多沒學(xué)到的道理,收獲是很大的。

  希望我在這次拓展訓(xùn)練中的改變,能夠讓我以后成為真正堅(jiān)強(qiáng)的人!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文2

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一天,沒有誰可以躲過無情的烈日和最經(jīng)典的站軍姿。當(dāng)太陽把火辣辣的毒光灑向地面時(shí),沒有一束光是無辜的。天氣溫度不斷上升上升,都熱到什么程度了呢?就連知了也懶地叫喚了,陽臺(tái)上的水龍頭一擰開,那嘩嘩的流水一改往日的清爽全是溫?zé)岬摹?/p>

  站軍姿既是最簡單的又是最難最令人頭疼的了,年復(fù)一年,每一屆學(xué)生都無法擺脫它的魔爪。怎么說呢?你粗略一看無非就是這么站著,小菜一碟嘛,站著誰不會(huì)呢!可是,當(dāng)你真的去站軍姿時(shí),雙手緊貼褲縫,兩腳呈60°站立,雙眼也要目視前方,整個(gè)人都是很緊張的狀態(tài),這樣站上個(gè)十五分鐘三十分鐘的。

  我也不知道為什么訓(xùn)的第一天就得了個(gè)“大獎(jiǎng)”——軍姿三十五分鐘。在這火烤的地面上站著,別說三十五分鐘了,就是三分鐘我也不想多站!在暑假空調(diào)房里待久了的我心里可是十萬個(gè)不服氣,表面上是周瑜打黃蓋,內(nèi)心卻是啞巴吃黃連。總教官一聲令下,全都動(dòng)都不敢動(dòng)一下,氣氛一剎那凝固了。一分鐘、兩分鐘,時(shí)間此刻行走得是如此之慢。

  也不知過了多久,腳底仿佛沒了知覺,眼鏡也不聽話地往下滑,臉頰上那顆汗珠順著下巴滴下,我好像都可以聽得見它輕觸地面的`聲響。真的快堅(jiān)持不住了,我真想喊句“報(bào)告”趁機(jī)休息下,可是抬頭,看見前面的那位同學(xué)依然一動(dòng)不動(dòng)的佇立著,我又立刻打消了念頭!斑有五分鐘了,B班的再堅(jiān)持一下!”聽到這,我再次打起信心,站得更加筆直了。

  大腦中是一片空白,只有淺意識里的自己告訴自己,一定要堅(jiān)持到最后!終于,一聲明亮仿佛光的聲音:“好,踏步,慢慢踏”,我笑了笑,這才開始活動(dòng)起來,我知道,今天這一場考驗(yàn),我贏了。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文3

  “安靜!”一聲呵斥聲使得一個(gè)班級突然變得安靜。抬頭一望:一個(gè)男人,穿著迷彩服裝,戴著軍帽,以特別標(biāo)準(zhǔn)的軍姿緩緩地向我們走了過來……

  他說:“我就是你們?nèi)斓慕坦!蔽覀兟犞v完所有事后便被他趕集似的趕出了我們的教室。我微微打了個(gè)哈欠,跟著大部隊(duì)便下樓了。

  到了操場,便看到一排又一排的人筆直地站著,自然是那些與我們一樣的七年級的“小萌新”了。我們站在各自的`位置上之后,緊接著一聲怒喝傳來:“吵什么吵?再吵,你們就給我雙手抱頭。蹲下的時(shí)候就喊,我犯錯(cuò);起立的時(shí)候就喊,我承擔(dān)。再吵呢,我不介意大家做一個(gè)上午!边@話說完,全場安靜,無人出聲。

  我看向主席臺(tái),原來是總教官在上面訓(xùn)話。我便開始準(zhǔn)備一下訓(xùn)練前的熱身了。前面并不難,只是到了做深蹲的時(shí)候,我接受命令后,就與這“大部隊(duì)”蹲下了。剛開始,我還是吃得消這個(gè)東西的,但沒過多久,我漸漸地開始吃不消了。因?yàn)樘鞖飧稍铮栔苯硬涣羟槊娴叵虿賵錾蠂娀。加上蹲的太久了,我差點(diǎn)兒跪在地上。但是我想:我動(dòng)了的話,可能被主教官發(fā)現(xiàn)。因?yàn)槲,大家的努力可能毀于一旦了。有句話說的好:一顆老鼠屎,壞了一鍋粥。我可不想做那顆老鼠屎。想完這些,我突然全身涌起了些許力量,這力量迫使我撐了下去。

  就這樣,我們沒有被罰。我呼了一口氣,手中的汗?jié)u漸地干了。我們也就自然而然地學(xué)習(xí)下一項(xiàng)科目了。

  三天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,實(shí)在太累了。我們可以說是“熬”過來的。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是“魔鬼”訓(xùn)練。但是,我也明白,吃得苦中苦,方為人上人。只有經(jīng)歷地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指,才能彈出世間的絕唱!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文4

  不管做什么事情都會(huì)有第一次,比如第一次做飯,第一次說話,第一次上學(xué)。小學(xué)時(shí),我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦,不過那時(shí)候,我還小還沒有體驗(yàn)過。

  進(jìn)入七年級不久,訓(xùn)練就開始了。

  訓(xùn)練前一天,潘老師告訴我們一些注意事項(xiàng),我就興奮地回了家。晚上,因?yàn)槠诖诙斓挠?xùn)練會(huì)是什么樣子,結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了,我早早地起來把衣服穿好,洗好臉,刷好牙,噴好防曬霜后,便出發(fā)去學(xué)校。

  操場上,在教官的整隊(duì)下,聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后,開始正式訓(xùn)練。

  教官開始訓(xùn)練我們的.站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動(dòng)不動(dòng)地站著,如果動(dòng)了,就會(huì)被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲,我一動(dòng)都不敢動(dòng),生怕被教官看到?墒前雮(gè)小時(shí)不到,我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強(qiáng)忍著,生怕動(dòng)作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個(gè)小時(shí)三十分鐘,我們又開始練蹲姿。

  我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲,本以為不會(huì)太難,沒想到還沒蹲個(gè)十分鐘,我的右腳已經(jīng)麻木了,比站著那會(huì)兒還要疼痛。不知過了多久,總教官終于讓我們站起來。不過那時(shí)我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。

  我們還練了四向轉(zhuǎn)動(dòng),拿水喝水,齊步走和原地踏步,跑操等等。

  最后一天的下午,我們七年級的全體學(xué)生,排成了一個(gè)“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立71周年的快閃活動(dòng)。

  這次素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我深刻地明白了什么叫堅(jiān)持。以后遇到困難,我永不放棄!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練作文5

  告別了兩個(gè)月放松的暑假,向我迎面走來的是七年級素質(zhì)拓展訓(xùn)練。三天,整整三天,這對于已經(jīng)兩個(gè)月沒運(yùn)動(dòng)的我來說,是一個(gè)十分艱辛的任務(wù)。

  星期四下午,我還趴在桌上走神,突然一群尖叫把我的靈魂召喚了回來。抬頭一看,一個(gè)穿著綠色軍服,胸口印制著一個(gè)五星紅旗的教官走了進(jìn)來。在我正尋思著女生尖叫的原因時(shí),教官的顏值讓我明白了一切。隨后,我們班級沸騰了起來,似乎所有同學(xué)都已經(jīng)被教官的盛世美顏征服了。

  “安靜!”教官大吼一聲。這一聲,震進(jìn)了每一個(gè)人的心里;這一聲,也讓我們明白訓(xùn)練已經(jīng)開始了。

  “稍息,立正!”我們十分默契地完成了這些動(dòng)作,心中還有些小驕傲,但并不知道這只是噩夢的`開始。當(dāng)我們做錯(cuò)事時(shí),最可怕的就是下蹲了——右腳向右后側(cè)踏出一小步,然后蹲下去,保持不動(dòng)。可是一蹲下去,腳就酸了,還要把背挺直。不然,教官不滿意就不讓你起來。

  當(dāng)有同學(xué)上去表演時(shí),教官最討厭我們嘲笑臺(tái)上的同學(xué):“笑什么笑,他至少比你們這些坐在下面的縮頭烏龜好”教官還蹦出一句英文,“You can you up,no can no bb”確實(shí),上臺(tái)的同學(xué)比我們有勇氣,有敢于拼搏的精神。

  最后一天下午,校長檢閱我們的拓展訓(xùn)練成果時(shí),可以說是我們表現(xiàn)最好的時(shí)候。我們把國歌唱的最響,把口號喊得最響。我們要向校長證明,我們成長了,我們收獲了。開心的日子總是過得飛快,時(shí)間在你已不在意時(shí)就一溜煙地跑了。唉,結(jié)束的時(shí)候還是到了!

  這一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不只是鍛煉我們的身體,更多的是磨練我們的意志,培養(yǎng)我們不怕吃苦,不怕困難的精神。這一次,我真得感覺到自己收獲了,也成長了!

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