【精】難忘的拓展訓(xùn)練作文

　　無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，以下是小編幫大家整理的難忘的拓展訓(xùn)練作文，歡迎大家分享。

難忘的拓展訓(xùn)練作文1

　　如果人生是夜空，那磨難便是最耀眼的一顆星；如果人生是藍(lán)天，那磨難便是掛在天邊的彩虹；如果人生是一首歌，那磨難便是最激昂的音符。而一次短暫的拓展訓(xùn)練教會(huì)了我如何面對(duì)困難。

　　11月26日，我們迎來(lái)了盼望已久的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。秋陽(yáng)高照，在這為期短短五天的訓(xùn)練中，烈日曬黑了我們的皮膚，卻磨練了我們堅(jiān)定的毅志，汗水浸透了我們的衣衫，卻更加堅(jiān)定了我們的信念。相信每個(gè)參加拓展的同學(xué)都有滿滿的收獲，最令我難忘的是雷區(qū)取水。

　　教官講明了游戲規(guī)則，讓我們組好各自隊(duì)友。游戲開始，第一隊(duì)走到了“雷區(qū)”，他們高昂的仰著頭，一副必勝的樣子。他們先用繩子綁在取水人的腰上，取水人一只腳站在地上，另一只腳離地，被隊(duì)員們?cè)诤竺婢o緊地抱住，像個(gè)芭蕾舞演員在表演。隨后他的身子盡量向前傾斜，離水越來(lái)越近了，眼看就要成功了。不知是取水人腿力不夠，還是隊(duì)員力度控制不行�！芭尽钡囊幌�，取水人摔倒了�！鞍Α币魂噰@息聲響起。接著，第二隊(duì)上場(chǎng)，他們先將繩子并在一起拉直，取水人倒掛在繩子上，像勇敢無(wú)畏的蜘蛛俠，緩慢前行……“耶”一陣歡呼聲響起。這隊(duì)順利完成了任務(wù)。我心想：這也沒(méi)什么難度啊。接下來(lái)便是我們隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)指揮我們幾個(gè)個(gè)子高，力氣大的把繩子交錯(cuò)拉直，楊佳妮爬上繩網(wǎng)去取水。當(dāng)楊佳妮攀上繩子的一剎那，繩子猛地往下沉，不好，她快觸到地面了�！瓣�(duì)友們，加油！快用力拉繩子。”隊(duì)長(zhǎng)大喊道。我使出吃奶的勁緊緊拽著繩子往后拉，我的手傳來(lái)一陣火辣辣的痛。低頭一看，手已破了皮，血浸了出來(lái)，心想：看似簡(jiǎn)單的任務(wù)卻這么難。一個(gè)恍惚，繩子又往下沉了一點(diǎn)，“加油，加油”同學(xué)們的吶喊聲在我耳邊響起。我緊緊握著麻繩拼命的往后拽，這不僅僅是我的戰(zhàn)斗，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)，我的汗水順著臉頰滑過(guò)，在下巴上凝聚成一顆顆‘豆子’滴在繩子上，泡軟了繩子；滴在土地上，吸入土中；滴在衣衫上，浸透了秋衣。手上那陣陣火辣辣的痛已不在話下，烈日照在身上的熾熱也消失的無(wú)影無(wú)蹤，三米，兩米，一米，我們最終取得了勝利，我躺在草地上，回味著勝利的.喜悅，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)如果不團(tuán)結(jié)，我行我素，勢(shì)必一團(tuán)散沙，只有大家嚴(yán)格要求自己，同舟共濟(jì)，拒絕借口，才能取得勝利。

　　接下來(lái)幾天我們參加了高空攀巖、水上鋼絲、大腳板……這些項(xiàng)目給我的不僅是心理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)��?lái)了精神上的財(cái)富。在這五天的訓(xùn)練中我們堅(jiān)守者“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)�！钡淖谥�。學(xué)會(huì)了自制、自愛(ài)、自理、自強(qiáng)。懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。

　　“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)�！蔽覀兊那啻阂蛴辛诉@一段軍旅生活而變得斗志昂揚(yáng)；我們的青春因汗水的洗禮而變得奮發(fā)圖強(qiáng)。

難忘的拓展訓(xùn)練作文2

　　翻看20xx年的日歷，只剩下最后幾個(gè)小格，走過(guò)的小格中記錄了好多值得回憶的成長(zhǎng)故事。難忘的團(tuán)體操表演、貴州三亞青島旅行、課堂展示，還有濃濃的師生情�？涩F(xiàn)在我的腦海里浮現(xiàn)的是暑假的那次拓展訓(xùn)練，要知道，這可是我第一次獨(dú)立參加拓展訓(xùn)練。

　　7月30日的早晨，我和課外班的同學(xué)們?cè)缭鐏?lái)到了集合地點(diǎn)。我們就像考完試，等待老師發(fā)卷似的，心里緊張、興奮又迫不及待。終于，車開了。

　　很快，我們到了目的'地----藁城生態(tài)農(nóng)業(yè)觀光園。在教練、老師的帶領(lǐng)下，我們排成整齊的隊(duì)伍走了進(jìn)去。好奇地看著周圍的各種翠綠的植物，跟著教練來(lái)到了一片空地上。聽著指令，我們放下背包，排好隊(duì)伍，教練開始訓(xùn)練我們聽口令和站軍姿。練習(xí)中，只要誰(shuí)沒(méi)有做好，就讓整個(gè)隊(duì)伍再重做一遍。“教練管得太嚴(yán)了！”我們相互之間用眼神交流著，吐一下舌頭，但是敢怒不敢言，只能心里嘀咕，“原來(lái)拓展訓(xùn)練就是站軍姿啊！把它想得太神秘了！”。突然教練變換了訓(xùn)練方式，讓我們跟著他的指揮做游戲，這個(gè)還比較有趣，我們立刻興奮起來(lái)。我們按照教練的要求，伸出左手食指，右手伸開頂住右邊同學(xué)的食指。教練開始講故事，只要在故事中出現(xiàn)“山”字，我們就必須快速去抓右邊同學(xué)的食指，而自己的左手食指要趕快逃脫。如果被對(duì)方抓住，就表演一個(gè)小節(jié)目。我迅速集中精力，調(diào)動(dòng)身體的每個(gè)神經(jīng)，全神貫注，唯恐被人抓住。你猜我被抓住沒(méi)有？哈哈，告訴你，一次也沒(méi)有！反應(yīng)夠快吧！

　　轉(zhuǎn)眼間，一上午就在我們的認(rèn)真訓(xùn)練和歡聲笑語(yǔ)中悄悄溜走了。下午，我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須合作完成5個(gè)任務(wù)。就說(shuō)第一個(gè)任務(wù)吧，同學(xué)們兩手交叉拉住旁邊人的手圍成一個(gè)圈，再想辦法不轉(zhuǎn)身就把手解開。我們先聚在一起思考，這個(gè)同學(xué)說(shuō)，一個(gè)個(gè)從自己的手下鉆過(guò)去，那個(gè)同學(xué)說(shuō)練縮骨法，從小圈里鉆出去。結(jié)果呢？失敗了！我們一籌莫展。大家陷入了思索中。

　　最后，我們終于摸索出了正確的方法：讓其中的兩個(gè)人抬起手當(dāng)一個(gè)門，其他人一個(gè)一個(gè)翻個(gè)身從“門”底下鉆過(guò)去，手就一個(gè)個(gè)解開了。最后，兩個(gè)當(dāng)“門”的人再一翻身，就完成了。興奮��！后面幾個(gè)任務(wù)，我們也都一樣，一遍遍一起思考，嘗試，練習(xí)，改進(jìn)。最終，五個(gè)任務(wù)都勝利完成！

　　這次拓展訓(xùn)練，讓我明白，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，要嚴(yán)守鐵的紀(jì)律，凡事不僅要多動(dòng)腦筋，注意力高度集中，還要付出行動(dòng)去努力，在完成任務(wù)的過(guò)程中需要和伙伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，因?yàn)楸娙耸安窕鹧娓�，三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。有苦有樂(lè)的拓展訓(xùn)練，讓我在訓(xùn)練中得到成長(zhǎng)，使我受益匪淺，久久難忘！

難忘的拓展訓(xùn)練作文3

　　窗外的梧桐樹葉搖擺著，我們就坐在教室里。伏夏離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，秋天的腳步近了。那些烈日炎炎的日子仍在腦海中閃現(xiàn)。

　　上個(gè)星期就聽樂(lè)兒說(shuō)有拓展訓(xùn)練，我還以為她在開玩笑呢，我就沒(méi)當(dāng)真。當(dāng)聽到潘老師說(shuō)要舉行三天的訓(xùn)練時(shí)，我頓時(shí)一臉的懵。聽潘老師說(shuō)要帶防曬霜，防中暑藥，還要準(zhǔn)備一個(gè)蘆薈膠來(lái)修復(fù)。我去問(wèn)依晨：“你防曬霜買了嗎？”“沒(méi)呢？你買了嗎？我媽有賣不用買，你要去我媽那買嗎？”“可以啊，多少錢？”“我回去問(wèn)問(wèn)吧。”

　　9月19日早上，教室里。我隱隱約約看到了一位特別帥的年輕人，我還以為是誰(shuí)呢，原來(lái)是我們班的教官。他一進(jìn)門，這個(gè)班就炸了起來(lái)，被教官的“盛世美顏”所吸引，他是所有教官里最好看的一個(gè)，一班的教官是第二好看。

　　太陽(yáng)頂在頭頂，毒辣辣的，空氣里帶著令人窒息的味道。我們就站在陽(yáng)光下，臉上有被灼傷的感覺(jué)，臉頰通紅而且很燙。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水灑在地上很明顯。訓(xùn)練，就是滿滿的汗水。

　　到了下午，還是沒(méi)有一點(diǎn)降溫的意思。訓(xùn)練到了一半，我的`肚子和腳開始疼，堅(jiān)持不下去了。旁邊的韓琪幫我跟潘老師請(qǐng)了假。潘老師把我扶到了會(huì)議室。坐在椅子上，有位老師給我倒了杯水，喝下去感覺(jué)好多了。我們幾個(gè)餓了，問(wèn)班里的家委阿姨有沒(méi)有吃的。她說(shuō)，在外面你們自己去拿吧。當(dāng)時(shí)，我，依晨，心言三個(gè)人可以吃，有棗、桔子、蘋果還有小蛋糕。就這樣，半個(gè)下午我們就沒(méi)參加訓(xùn)練，好爽��！

　　第二天早上，還是正常訓(xùn)練。但是，下午因?yàn)槲覀儼藗�(gè)人被挑選去參加唱歌，就不用訓(xùn)練了，感覺(jué)好幸福。

　　第三天，潘老師告訴我們下午要拍電視，要好好表現(xiàn)。我們八個(gè)人依舊坐在旁邊，看同學(xué)們排方陣、擺隊(duì)伍。潘老師把我們叫過(guò)去，說(shuō)了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相處的時(shí)間，也漸漸變少。閉營(yíng)儀式舉行得很成功，只是排了好幾遍。當(dāng)?shù)谝槐榻Y(jié)束時(shí)，聽老師說(shuō)這僅僅只是彩排，我頓時(shí)呆了一下。

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，同學(xué)們都怕教官走了，教官真是帥到八年級(jí)的學(xué)姐也來(lái)看他。我們跟教官拍了張合照，拍完了之后教官就逃也似地跑了。

　　這三天的訓(xùn)練雖然很累，但能有這樣一個(gè)教官教我們也覺(jué)得很開心了。我們想他了，希望兩年后能再次見(jiàn)到他。

　　難忘這次訓(xùn)練！