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[精華]愛護(hù)眼睛作文14篇
在我們平凡的日常里,大家都不可避免地要接觸到作文吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編精心整理的愛護(hù)眼睛作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
愛護(hù)眼睛作文1
我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便,F(xiàn)在,我的眼睛時(shí)而有痛累感,真后悔啊!
三、四年級(jí)的時(shí)候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動(dòng),引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的`困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時(shí),我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時(shí)間:下午放學(xué)回家后,我先寫會(huì)兒作業(yè),然后吃飯,再寫會(huì)兒作業(yè),休息時(shí)唱唱歌澆澆花,或走出陽臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時(shí),眼睛會(huì)不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強(qiáng)鍛煉,F(xiàn)在身體壯實(shí)多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視,將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。“身體發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!
愛護(hù)眼睛作文2
“咚,咚,咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,我才放下手中的遙控器,疲倦地趴在桌子上,不知不覺地睡著了……
“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,只見周圍一片漆黑,漸漸地有了微弱的亮光,我仔細(xì)一看,只見我坐在椅子上,手和腳都被鐵鐐給鎖住了,我慌忙地掙扎著:“救命!來人!快放開我!”慌亂中我只聽見一聲厲喝:“肅靜!”頓時(shí),到處都亮了起來,一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,我被嚇得三魂不見了七魂,一動(dòng)也不敢動(dòng)?戳嗽S久,我終于弄明白了,原來我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺(tái)上,陪審團(tuán)在它的左右兩側(cè),也是一雙雙大眼睛。
“開審!”主審官大眼睛喊道。
我的心情漸漸平靜下來,試探著問道:“你們是誰?這是什么地方?”
主審官說:“我們是眼睛,這里是眼睛王國!我們要審判你!”
“眼睛王國”是什么東東,我怎么沒聽過?我心里打了個(gè)大問號(hào)。“那你們抓我來干什么,我還要回去看電視呢!”沒等我說完,從里面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛,它那本來潔白的身軀變黃了,布滿了血絲,原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我越發(fā)奇怪了:這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時(shí)候,那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對(duì)我說:“主人,您為什么這么不愛惜我呢?”說著,它流下了眼淚。
“不可能!這個(gè)‘丑八怪’怎么會(huì)是我的眼睛呢?法官大人,您可要明鑒呀!”我生氣地說到。
“準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。
“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了。
那雙眼睛自信地說:“當(dāng)然有!”說完,它拿出一些照片,上面全是我不良的'用眼習(xí)慣:有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……
“現(xiàn)在鐵證如山,你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到。
我無言以對(duì),法庭做出終審判決,根據(jù)“眼睛王國”法律第三章第八條,決定把我處死。
我被嚇呆了。來到刑場(chǎng),一把明晃晃的大刀砍向我,我嚇得全身發(fā)抖,“別殺我,別殺我,我會(huì)改過的,我會(huì)改過的,別殺我……”
“佳佳,你怎么了,這孩子……”一個(gè)熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實(shí)。我睜眼一看,原來是場(chǎng)夢(mèng)。夢(mèng)啊夢(mèng),你可千萬別成真,我一定會(huì)加倍愛護(hù)眼睛的。
愛護(hù)眼睛作文3
眼睛,好比窗戶一般,透過這扇窗,你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗,你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過這扇窗,你可以感觸世間萬物……由此可見,擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天,早晨陽光明媚,我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先,媽媽幫我測(cè)了一次視力,結(jié)果是左眼1.5,右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8,我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰,頓時(shí)喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí),對(duì)手都敲到了鑼,我還丈二和尚——摸不著頭腦?梢,盲人的世界真令人心灰意冷,保護(hù)眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng),我們就到四樓會(huì)議室聽講座。老師意味深長地講到:“眼睛的視力最重要,老少皆知,可20xx年調(diào)查下來后,近視人群高達(dá)47%,小學(xué)生占40.89%,初中生占67.33%,高中生占79.20%,大學(xué)生占85.00%!甭犃诉@個(gè)數(shù)據(jù),我大吃一驚,不由自主地看了看周圍,我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡,我暗暗下定決心,一定要保護(hù)好眼睛,不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子,眼睛就是這座房子的窗戶,沒有了這扇必不可少的窗戶,我們面對(duì)的.將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈,但預(yù)防方法還是有很多的。首先,對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品,手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次,我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),讓眼睛也曬曬太陽,這樣不僅能預(yù)防近視,還可以促進(jìn)親子間的情感交流,一舉兩得;最后,我們還要注意讀寫姿勢(shì):書本離眼睛一尺,身子離桌子一拳,握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了,大家都受益匪淺,收獲滿滿,真是“聽君一席話,勝讀十年書!蔽乙矎闹猩钣懈杏|,眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊,也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。
活動(dòng)結(jié)束了,大家興高采烈地回家了,人人臉上都笑開了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過了一個(gè)愉快的周末,而且還讓我全面了解了眼睛,認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性,我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間,不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學(xué),更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,讓自己遠(yuǎn)離近視。
愛護(hù)眼睛作文4
今天,約五十名小記者來到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動(dòng),讓我們這些小記者們充分體會(huì)到了護(hù)眼的重要性。
首先,我們測(cè)試了一下眼力,共有兩項(xiàng),一項(xiàng)是檢查眼睛,一項(xiàng)是測(cè)視力。輪到我檢查的時(shí)候,我有點(diǎn)緊張,生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好,只有一只眼睛稍差點(diǎn),但醫(yī)生提示要注意保護(hù)用眼了。
然后,我們又體驗(yàn)了視覺訓(xùn)練,其中最有趣的是聚散球:用一條線拉直,中間有紅、黃、綠三個(gè)球,看紅球五下,再看綠球五下。體驗(yàn)者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了,眼球滾來滾去真有意思,體驗(yàn)完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接著,我們又來到了三樓,護(hù)眼活動(dòng)也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的;應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視;學(xué)習(xí)書寫的正確姿勢(shì);中小學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛會(huì)有許多好處;還教了我們經(jīng)常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識(shí)。
聽了這些常識(shí),我不禁反省起自己來,平時(shí)我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢(shì),眼睛離書本也沒有一尺,可沒想到姿勢(shì)對(duì)眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書,就會(huì)對(duì)眼睛造成近視等不良后果。我平時(shí)還喜歡一邊走路一邊看書;看書的時(shí)間過長,中間沒有休息,這些都是用眼壞習(xí)慣,今后一定要好好改正。
最后,我們又來到了會(huì)議室上了一堂《防控近視,人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù):現(xiàn)在的`百分之九十以上的大學(xué)生都是近視;一些食物也會(huì)造成青少年患近視,如我們平時(shí)吃的糖、喝的碳酸飲料等,這些食物吃多了都會(huì)傷害眼睛的;醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預(yù)訪近視,建議我們多參加戶外運(yùn)動(dòng)和每天都要堅(jiān)持放眼遠(yuǎn)眺等。
擁有一雙明亮的眼睛,對(duì)于我們每一個(gè)人來說都是很重要的事情,讓我們一起保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛吧!
愛護(hù)眼睛作文5
視力表上,黑色的“E”,或坐,或躺,或臥……像一個(gè)個(gè)叉子,又像一把把梳子,還像一只只黑色的螞蟻。
醫(yī)生阿姨手中的小棒跳到了倒數(shù)第三排一個(gè)“E”上。我捂著左眼,右眼目不轉(zhuǎn)睛地看著。這哪是“E”啊,分明是一滴黑色的墨汁,根本看不清。我使勁地眨了眨眼,把眼睛瞇成一條縫,踮起腳尖,身子往前傾斜?梢廊徊荒芊直妗?淳昧,那滴墨汁竟然動(dòng)了起來,就像一只黑螞蟻在爬來爬去。
“看這么大的‘E’都費(fèi)勁,這孩子視力真差!”醫(yī)生阿姨對(duì)旁邊的'同事說。
我聽了,心里很不是滋味。
“快點(diǎn)!”醫(yī)生阿姨向我投來冷冷的目光,似一根冰錐似的,讓我感到全身都冷冷的,仿佛被一層冰包著。屋頂?shù)娜展鉄舨恢趺吹模儼盗,仿佛在表達(dá)對(duì)我的不滿。視力表上的“E”, 好像變成了一個(gè)個(gè)黑色的眼珠子瞪著我。
我的懷里猶如揣了只兔子一樣跳個(gè)不停,額頭上往下掛著汗,流在睫毛上,癢癢的,十分難受。
一位視力好的同學(xué)跑過來起哄:“瞧,小居連這個(gè)“E”都看不清,她要配眼鏡了!
我無奈地朝她瞪了一眼,繼續(xù)仔細(xì)觀察起來。此刻,我恨不得在眼睛后面裝一個(gè)彈簧,把眼珠子彈到視力表上去看個(gè)究竟。
哎,以前總是笑別人戴眼鏡不好看,馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了,肯定會(huì)大發(fā)雷霆,剝奪我看電視、玩手機(jī)的權(quán)利。想到這里,我覺得都不能呼吸了。
醫(yī)生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高,不耐煩了,催促道:“分不清,就看下一個(gè)!”
哎,看來現(xiàn)在只能蒙了,我把手指往上舉了舉。
醫(yī)生點(diǎn)了點(diǎn)頭,目光里有些疑惑,但沒說什么。
雖然這次蒙對(duì)了,但我卻怎么也高興不起來,因?yàn)槲抑雷约航暳恕?/p>
真后悔平時(shí)放任自己,糟蹋眼睛,今后,得戒掉電子產(chǎn)品,科學(xué)用眼,不能讓近視再加深了。
愛護(hù)眼睛作文6
今天是星期天,媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓,到了檢查視力的房間,醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母,我說:" 右,左,上,下"?吹饺呐诺臅r(shí)候,我看得很模糊,我的身體已經(jīng)很向前傾了,結(jié)果還是看不清。我想:"咦!我 的眼睛怎么了。"醫(yī)生說:"你的眼睛視力下降,現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了,要格外引起重視!你以后寫字要 坐端正,看一小時(shí)書要休息一下,睡覺不能看書......"
媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護(hù)眼計(jì)劃,什么時(shí)間起床、睡覺,什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書,包括多吃胡蘿卜、雞肝 對(duì)眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差,所以我以后一定要愛護(hù)自己的眼睛,看書時(shí)坐端正,做作業(yè)時(shí)間也要控 制好,在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及,小伙伴們你們也要好好的愛護(hù)眼睛哦!
篇四:愛護(hù)眼睛
今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力,經(jīng)過檢測(cè),我的視力比放假前下降了。媽媽問我:"知道視力為什么下降嗎?"我搖搖頭。醫(yī)生問我:"小朋友,暑假里你玩電腦了嗎?"我小聲說:"玩了。""你經(jīng)?措娨晢幔"我點(diǎn)點(diǎn)頭,醫(yī)生又說:"喝碳酸飲料了嗎?"我不解的說:"喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說:"碳酸飲料里的碳酸對(duì)視神經(jīng)發(fā)育很不好,現(xiàn)在你的年齡還小,視神經(jīng)還沒有發(fā)育好,以后不要再喝飲料了,"媽媽驚訝的說:"不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說:"小朋友,現(xiàn)在你還沒有形成近視眼,平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢(shì),學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會(huì)兒,做做眼睛保健操,往遠(yuǎn)處望望,不能再玩電腦、看電視,這樣你的眼睛就不會(huì)近視了,"媽媽嚴(yán)肅的.對(duì)我說:"叔叔說的話你都記住了嗎?"我狠狠的點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。
從現(xiàn)在開始,我一定好好保護(hù)視力,愛護(hù)好我的眼睛。
愛護(hù)眼睛作文7
據(jù)統(tǒng)計(jì),我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅,初中生為55.22℅,高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳?更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱我國至少有6300萬左右的中小學(xué)生近視,我——就是其中的一員。
國慶節(jié)假期,爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度,右眼150度,聽到這個(gè)結(jié)果,我驚呆了!因?yàn),我平時(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清,但我沒有想到,我已經(jīng)近視到這種地步了!而且,醫(yī)生說:“根據(jù)現(xiàn)在這種情形,就算是戴上普通近視眼鏡,一年也會(huì)增加100度左右,十八九歲后,可能長的少了,或是基本不長了。但是你來算算:你家孩子今年11歲,到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。!”醫(yī)生停了下,又說:“近視1000度所看到的景物是什么樣子?你可以想象一下,孩子所看到的,就像被打上了馬賽克似的,多恐怖呀!”
我哥哥也說:“一個(gè)小女孩,近視1000度,她還能干啥?”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡,晚上休息時(shí)佩戴,修復(fù)視力;白天不用戴,既不影響視力,還不影響形象,控制近視度數(shù)增加效果很好!
沒辦法,爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元,加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多,一副塑形鏡最長可用兩年,也就是說,不到兩年,就要花費(fèi)一萬元左右。我的媽呀,好心疼啊、好后悔啊!
并且,角膜塑形鏡每天都要清洗,會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以,同學(xué)們,請(qǐng)吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧!保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛!遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣!不要把它變得黯淡無光,不要等近視了再去后悔!一個(gè)人如果連世界上的'美好風(fēng)光都感受不到,那還有什么意義呢?
請(qǐng)珍愛自己的眼睛,珍愛自己的一切!當(dāng)你感到世界上沒有什么美麗的自然風(fēng)景,只有手機(jī)和逛街才有樂趣時(shí),請(qǐng)拿自己和海倫·凱勒比一比;當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無味時(shí),請(qǐng)拿自己和失去味覺的人比一比;當(dāng)你感到別人的建議都是廢話時(shí),請(qǐng)拿自己和聾啞人比一比;當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛,擁有愛我們的家長、老師和同學(xué)們,是一件多么幸福的事啊!
愛護(hù)眼睛作文8
人們常說,眼睛是心靈的窗口?墒牵闶欠衩靼讗垩圩o(hù)眼有多么重要嗎?
別人不說,就拿我來舉例子。以前我的視力為5。2和5。0,可最近迷上了一部好玩的電腦游戲——植物大戰(zhàn)僵尸2。我每一天寫完作業(yè),就沖到電腦旁邊,打開電腦,玩起游戲來。每次爸爸媽媽對(duì)我說愛眼護(hù)眼有多么重要,我就是不聽,可是到了第二次視力檢查的時(shí)候,我的視力由5。2和5。0下降到了5。0和4。8。我既悲痛又郁悶,為什么只比以前多玩半小時(shí)的植物大戰(zhàn)僵尸2,卻會(huì)導(dǎo)致雙眼總共下降04。爸爸和我一齊算,一天多玩半小時(shí),366天共多玩0。5乘366=183小時(shí),相當(dāng)于7天多,所以才會(huì)導(dǎo)致視力急劇下降。所以以后,我已經(jīng)和植物大戰(zhàn)僵尸2永久地告別,并認(rèn)真學(xué)習(xí)起來,這樣使我的學(xué)習(xí)成績堅(jiān)持前列,受到了教師的一致好評(píng)。
再舉一個(gè)關(guān)于姐姐的例子。我想大家都應(yīng)當(dāng)明白喬布斯,雖然他此刻死了,但也很值得一提。他發(fā)明的'ipad2使即將要破產(chǎn)的蘋果手機(jī)公司漸漸富有起來。我姐姐就十分喜歡他發(fā)明的ipad2。每一天寫完作業(yè),就全神貫注地拿出她心愛的ipad2,興高采烈地玩起點(diǎn)泡泡,一玩就過十五關(guān),可是關(guān)決不罷休。大姨和大姨夫提醒過許多次,可她依舊不改。在第二次視力檢查的時(shí)候,她的視力由5。1和5。0變成了3。4和3。5,以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說,戴上眼鏡就摘不下來了,所以她此刻十分后悔,也就不玩點(diǎn)泡泡這個(gè)游戲了。
還有一次,我們學(xué)校組織了關(guān)于愛眼護(hù)眼的活動(dòng)。教師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物,還告訴了我們激光對(duì)眼睛的危害,然后教師用情景劇的形式給我們講述了激光對(duì)我們眼睛的危害,之后和我們玩了一個(gè)小游戲,把乒乓球彈到玻璃杯里,雖然我沒有親自參與體驗(yàn),但看到同學(xué)門玩得很高興,我也很歡樂。最終,教師帶著我們做了一套眼保健操;顒(dòng)結(jié)束后,發(fā)了一個(gè)小禮品當(dāng)作紀(jì)念。我覺得這次活動(dòng)異常有意義,因?yàn)樗屛叶昧藧圩o(hù)眼睛很重要。
愛護(hù)眼睛作文9
新學(xué)期開始了,王磊換了個(gè)一個(gè)戴著眼睛的新同桌——趙莉。下課了,王磊故意擠了趙莉一下說:“特大新聞,我班有了一個(gè)‘四眼魚’喲。”說完,自己就捂著嘴,在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說:“你不要嘲笑我,你不好好保護(hù)眼睛,你也會(huì)帶眼鏡的!蓖趵跐M不在乎地說:“呵,我的眼睛特別好,樂意怎么看書,就怎么看,一點(diǎn)問題也沒有,還能象你?真是的。”
第三節(jié)課后,趙莉放下筆,隨著美妙悅耳的音樂聲,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!
趙莉好心地說:“王磊,你快點(diǎn)做眼保健操呀!蓖趵趹醒笱蟮卣f:“我的眼睛好,用不著做。不象你這個(gè)‘四眼魚’,還得做操!闭f完,嘿嘿一笑。趙莉很生氣,不再理睬他了。
上自習(xí)時(shí),趙莉按老師的要求寫作業(yè),她眼睛離書一尺左右,胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。而王磊呢,貓著腰,偏著頭,寫一會(huì),玩一會(huì),沒有一個(gè)正確姿勢(shì)。日復(fù)一日,一晃,三個(gè)月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,而王磊呢,過去的那些壞習(xí)慣一點(diǎn)也沒有改。慢慢地,趙莉眼睛不花了,而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習(xí),趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,躲著自己。趙莉很納悶兒,便向王磊那邊湊了湊,想看個(gè)究竟。這時(shí)王磊猛地抬起了頭,沒好氣地說:“看什么看,我和你一樣了,也戴上了眼鏡了!边沒等趙莉答話,王磊又說:“咦,你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說:“我堅(jiān)持做眼保健操和正確的`寫字姿勢(shì),我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你這是……”
王磊看了看趙莉,后悔地說:“都怪我,當(dāng)時(shí)不聽你的話,才落得了這樣的后果!壁w莉和藹地說:“不要后悔,你只要象我一樣,養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣,不久,你的眼睛也會(huì)矯正過來的!
從此,王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,認(rèn)真做眼保健操、堅(jiān)持正確的寫字姿勢(shì),過了一段時(shí)間,終于也摘掉了眼鏡。指導(dǎo)教師:尹老師
愛護(hù)眼睛作文10
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛,見了我的人總說:“凱凱,你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是,他們的第二句話說錯(cuò)了,其實(shí)我的眼睛從三年級(jí)開始就近視了。
那是因?yàn)槲以诩依锟磿、做作業(yè)時(shí)姿勢(shì)不端正,還看電視、玩電腦,結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來,視力漸漸下降,直到媽媽帶我去驗(yàn)光。這時(shí),我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降,便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡,可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時(shí)我不太習(xí)慣,頭暈乎乎的,像坐在波濤洶涌的海上的'顛簸的船上一樣,鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時(shí),菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上,像蒙上了一層薄紗,讓我分不清東南西北;我上體育課時(shí),一不小心,被一個(gè)籃球砸中了,眼鏡的架子被撞壞了;還有些時(shí)候,調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上,讓鏡片模糊不清,要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡,十分心疼,飯吃不下,覺睡不著,想盡辦法到處找治近視的偏方。后來,她到眼鏡按摩店為我治療,花費(fèi)了幾千元錢,可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片,我的視力下降才平緩了下來,媽媽才放下了心來?墒且荒旰,我的視力又控制不住了,繼續(xù)下降,當(dāng)我再次驗(yàn)光時(shí),我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡,因?yàn)檫@是最后的希望了。媽媽對(duì)我說,這是她最后一次幫我矯正視力了,希望我能保護(hù)好自己的眼睛。我點(diǎn)頭同意了。于是,媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡,是一種有色透明的眼鏡,在晚上配戴,可以壓迫眼球,使視力上升。
從此以后,我時(shí)時(shí)刻刻愛護(hù)自己的眼睛,還天天堅(jiān)持晚上戴OK鏡,說來也怪,我的視力從0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼鏡,和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩,但我還是堅(jiān)持了下來。因?yàn)樗芙o我?guī)砗靡暳。所以,大家一定要愛護(hù)眼睛,保護(hù)視力。
愛護(hù)眼睛作文11
今天是世界愛眼日,是全世界宣傳怎樣愛護(hù)眼睛的日子。
要想不近視,就得按以下幾方面做:
食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用,多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物,如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品,能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要,黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展,應(yīng)適當(dāng)控制甜食,經(jīng)常吃堿性食品,如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼:要避免視力衰退,就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí),這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物,特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時(shí)候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離,不要太近了,但也別太遠(yuǎn)了。
看書、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息,如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時(shí)間后,除要讓眼睛休息一下,還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致,如遠(yuǎn)處的.樹,遠(yuǎn)處的云,最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時(shí)光線一定要合適。過強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上,光源一定要使用顏色接近自然光的顏色,不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以在白天讀書寫字時(shí),最好不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書。長期這樣做,你的眼一定是一個(gè)近視眼,再繼續(xù)這樣做,就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺時(shí),不要急于做眼保健操,而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛眼日!
愛護(hù)眼睛作文12
“你是左眼睛,我是右眼睛,一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨,我也輕輕地眨,點(diǎn)亮夜雨后漫天星星。”宛轉(zhuǎn)的音樂在耳機(jī)里緩緩流淌,令我不禁沉思:我們?cè)揪季加猩竦碾p眼,在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下,是否早已迷茫無神?深藍(lán)夜空中的明月,是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界,恐怕也像披上一件縹緲的紗衣,若隱若現(xiàn)了吧!那么,我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢?
認(rèn)真做眼保健操
每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響,清晰的女聲朗讀著節(jié)拍,我放下手中的筆,閉上眼睛,挺直腰板,伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓,從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束,我睜開雙眼,眼前的光景似乎明亮許多;眼睛,也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操,恐怕是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼,最好的撫慰了!
經(jīng)常遠(yuǎn)眺
假期一到,我經(jīng)常賴在電腦桌前,長時(shí)間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁信息,時(shí)間一長,我便會(huì)感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候,我就會(huì)走到窗前,向外眺望。遠(yuǎn)處,有著鱗次櫛比的高樓大廈,蜿蜒曲折的.公路,往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分,或者炙熱的正午,甚至是暗淡的黃昏,窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經(jīng)常遠(yuǎn)眺,放松的不僅是疲勞的視神經(jīng),還有緊張的心情喲!
保持正確的坐姿
寫字時(shí),為了追求效率,我的眼睛就會(huì)不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近,字跡也隨之變得更加清晰。一開始,我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地,我才發(fā)現(xiàn),頭一低,擋住了光線,我的眼睛簡直是在陰影里工作,這無疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺,手一寸,胸一拳”的口訣的,奈何實(shí)施起來比較難。我把這句話寫成紙條,貼在筆袋上,讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨,謹(jǐn)遵它的要求,我知道我又消除了一個(gè)近視隱患,眼睛在我精心地呵護(hù)中,又能健康舒適地為我服務(wù)了。
愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào),而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng),請(qǐng)從小事做起,實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛,讓它更好地帶我們看云卷云舒,觀潮起潮落,洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!
愛護(hù)眼睛作文13
唉,現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴著眼鏡就像“小博士”一樣呢。
不過,這近視眼啊對(duì)學(xué)習(xí)還真沒益呢,只會(huì)導(dǎo)致成績下降。這不,學(xué)校為了讓我們重視眼睛的“用處”,還專門開了一個(gè)會(huì)呢。下面讓我?guī)ьI(lǐng)你去看一下吧。
進(jìn)入會(huì)場(chǎng),會(huì)場(chǎng)中的吵鬧聲不斷傳來,終于,老師發(fā)話了,老師的金口一開,全場(chǎng)立刻鴉雀無聲。
“同學(xué)們,下面讓我們講講近視眼的危害和補(bǔ)救方法吧。”“好”可真可謂是一呼百應(yīng)啊。
“同學(xué)們,在現(xiàn)在,每個(gè)人差不多都戴眼鏡,可你知道為什么你的眼睛會(huì)近視嗎?那是因?yàn)橥瑢W(xué)們不注意,躺在床上看書,離電視太近,在光線暗的地方看書寫字……”“咦,她說的好像都是我的毛病哎,怪不得我戴眼鏡呢!蔽倚÷曕止局。
你可別以為我只是知道了近視原因,告訴你,補(bǔ)救方法我也學(xué)到了耶。
像我,要想保證眼鏡度數(shù)不再“長大”,就要做好這幾個(gè)方面。
看書在光線明的.地方;多多運(yùn)動(dòng);少看、盡量不看電視、電腦等。
更重要的是,我學(xué)到了一個(gè)正確的握筆姿勢(shì):
開始時(shí),發(fā)了一個(gè)小皮筋,“咦,干什么的?扎頭發(fā)的吧?”同桌異想天開的說道。不一會(huì),吾就明白了,原來是糾正我們的握筆姿勢(shì)的啊。
現(xiàn)在讓我來詳細(xì)地你叨叨。先用食指和筆比量一下,再按住筆的中間部分,將皮筋套進(jìn)去,再在筆上纏兩圈,再將繩子套在手上,保持姿勢(shì),就是正確書寫了。
還有,保護(hù)眼睛的方法還有很多,還可以做眼睛保健操哦!
總而言之,言而總之,就是眼睛對(duì)我們的用處很大,我們要好好保護(hù)它。人們說:眼睛是心靈的“窗戶”。在房子里,你期待黑暗還是向往光明?我猜應(yīng)該是陽光吧!那我們就保護(hù)好它,不要成為下一個(gè)盲人。
好視力,好成績,好未來!
“三好”學(xué)生是你我!
愛護(hù)眼睛作文14
眾所周知,眼睛是心靈的窗戶,白天打開看奇妙的世界,晚上關(guān)上進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng),之所以這么說是因?yàn)橹挥醒劬梢宰屛覀兏庇^地了解世界萬物。我的身邊有許多人因?yàn)榻暬蜻h(yuǎn)視,變成了“小眼鏡”,給他們的生活、學(xué)習(xí)或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個(gè)戴眼鏡朋友的麻煩事,一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學(xué)兼優(yōu)的女生,而且特別喜歡看書,陰暗的房間里、床上、走廊里、上學(xué)路上……經(jīng)常能看見她捧著書的身影,前段時(shí)間,她發(fā)現(xiàn)偶爾看不清老師黑板上的字,她覺得可能是自己沒休息好,就沒在意。周末,她給她心愛的布娃娃洗澡,她像往常一樣倒了許多洗衣粉,但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點(diǎn)不一樣,因?yàn)闅馕逗芟闾,還不起泡,聞起來還有一股熟悉的味道,有點(diǎn)像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗著娃娃,可是娃娃身上的污漬怎么也洗不干凈,于是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉,誰知這才讓她大跌眼鏡,她竟然把牛奶粉當(dāng)成洗衣粉了。后來她在視力檢測(cè)的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)近視,變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐,對(duì)于我這愛看書的弟弟,經(jīng)常語重心長地和我說:“喜歡看書是一個(gè)很好的習(xí)慣,但是看書要注意周邊環(huán)境,要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿,不要躺在床上或沙發(fā)上;看書要控制時(shí)間,隔一段時(shí)間要起身看看窗外的綠色……”
其實(shí)除了珍珍姐姐,我身邊還有兩個(gè)由小眼鏡變成大眼鏡的人,他們就是我的父母。我的爸爸因?yàn)榭磿蛔⒁庥醚墼斐闪私,年輕時(shí)錯(cuò)失了他夢(mèng)寐已久的參軍志向,而我的`媽媽因?yàn)樯习嚅L時(shí)間面對(duì)電腦造成了近視,現(xiàn)在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”,因?yàn)閶寢屨f沒有她的“放大鏡”,她連地上的飯粒都看不見,所以愛護(hù)眼睛也是我們家的一個(gè)重要話題。
在我看來,遠(yuǎn)視或近視會(huì)給我們的生活帶來諸多不便,為了讓自己不要變成小眼鏡,請(qǐng)大家和我一起愛護(hù)雙眼,打贏這場(chǎng)沒有硝煙的護(hù)眼戰(zhàn)爭(zhēng)吧!
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