健康的作文15篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的健康的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

健康的作文1

　　20xx年4月1日下午，安徽師范大學(xué)心理系馮涼老師給鏡湖小學(xué)五（二）班的同學(xué)們上了一堂心理健康課。

　　馮老師給同學(xué)們看了幾幅圖片，問同學(xué)們認(rèn)不認(rèn)識這些表情。這些問題可難不倒同學(xué)們，大家紛紛舉手回答。說這個是喜，那個是怒，這張是哀，那張是是怕……接著馮老師又問了一些思考的'問題，同學(xué)們積極踴躍回答。

　　隨著下課鈴聲響起心理健康課結(jié)束了。這堂課生動的心理健康課，讓同學(xué)們懂得了要珍惜每一天，珍惜自己的生命，快快樂樂地過好每一天的道理。

健康的作文2

　　今天上學(xué)我閱讀了《我們的身體》這篇文章，知道一個健康的身體對我們有多重要。如果沒有健康的.身體，我們就不能正常地學(xué)習(xí)，大人們也不能正常地工作。而且有的病還會傳染，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，保證自己有一個健康的身體。

健康的作文3

　　越來越多的人開始得了一種名為亞健康的病，不知是這個時代發(fā)展的節(jié)奏太快，還是別的原因?qū)е�，總之越來越多的人慢慢遠(yuǎn)離健康這兩個字。

　　說起起因，我覺得至少環(huán)境和人為因素是最重要的。因為交通比較發(fā)達(dá)，人們習(xí)慣的.腳力運動逐漸被自行車、電動車、機(jī)動車代替，人也缺乏運動，加上環(huán)境的污染，尤其是海洋污染與地表污染，魚蝦貝有微量汞元素，蔬菜有農(nóng)藥殘留，這些都被人們攝入體內(nèi)，造成人們身體不健康。

　　亞健康的危害可大可小，我們要保護(hù)自身健康的同時，希望更多的人能夠呼吁身邊的人保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)動植物，為地球家園建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

健康的作文4

　　在健康課上馬老師給我們講了，如何防止異物進(jìn)入我們的耳鼻喉。馬老師說：異物進(jìn)入了我們的耳鼻喉會很難受的，要及時進(jìn)行處理，如果處理不當(dāng)?shù)?話，會直接威脅到我們的生命。

　　為了防止異物進(jìn)入耳鼻喉，馬老師還建議同學(xué)們玩耍的時候要互相監(jiān)督，不要讓異物進(jìn)入我們的耳鼻喉。馬老師還給我們講了幾個關(guān)于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保護(hù)好自己和同學(xué)們的耳鼻喉，爭取做一個健康環(huán)保小衛(wèi)士。

健康的作文5

　　蘋果是一年四季都有的水果，也是我最喜歡吃的水果。當(dāng)我還是嬰兒時，爸爸媽媽把蘋果榨成果汁，用奶瓶喂我。

　　當(dāng)我可以吃輔食的時候，他們把蘋果碾成果泥，用勺子喂我。漸漸地，我喜歡上了蘋果。我在電視上看到蘋果有豐富的維生素C，礦物質(zhì)和果膠，可以提供身體跟大腦所需的水分和營養(yǎng)。它看上去像小女孩害羞的`紅臉蛋，聞一下，濃濃的清香撲鼻而來，削去果皮，就能看到黃白色的果肉，輕輕咬一口，真是又脆又甜。從小它就幫我促進(jìn)消化，保持牙齒的健康，蘋果是我的“健康小護(hù)士”，我最喜歡它了。

健康的作文6

　　今天我們舉行了班隊會，主題是“如何預(yù)防流感”。

　　老師先做了一個統(tǒng)計。結(jié)果有21個人生病吃藥，5個人回家休息，10個人正在“掙扎”，6個人健康，我在健康的行列中。老師問有什么癥狀。同學(xué)們說了很多：有鼻塞、頭暈、發(fā)燒……總之很多很多。

　　老師又問怎么預(yù)防感冒，那可多了。我們組的'人有的出偏方，有的出不干什么，有的說用藥。別人也有很多�？偣舱媸俏寤ò碎T、各種各樣。

　　今天真有意思。

健康的作文7

　　鹽是我們生活中不可缺少的調(diào)味品之一，同學(xué)們你們知道嗎？如果我們高鹽飲食的`話，鹽就會變成無形的殺手。

　　高鹽飲食的危害：很多科學(xué)研究證明，鹽吃多了可以導(dǎo)致很多疾病，如冠心病、腎臟病、腦血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨質(zhì)酥松、哮喘等問題。

　　我們家一開始媽媽做飯為了增加菜肴的口味，用了很多鹽，后來我告訴媽媽，高鹽飲食的危害，以后媽媽就少用了很多鹽，開始爸爸很不習(xí)慣，媽媽就逐漸一點一點慢慢將鹽減少，后來大家都習(xí)慣了，也就沒有覺得飯菜口味淡了。

　　為了我們身體健康，我們要堅持少吃鹽！

健康的作文8

　　現(xiàn)在，進(jìn)入了冬至，一年之中最冷的季節(jié)。同時，也有一些同學(xué)因此而感冒了。我就是其中的一個。

　　我已經(jīng)感冒三次了。第一次發(fā)燒、第二、第三次都是感冒。都是因為在家或走路不注意，一不小心感冒了�，F(xiàn)在同學(xué)在雪地上玩、瘋跑。一回到家就感冒�？墒�，一病就很重。咱們同學(xué)也不在乎，就吃藥。

　　生病很有害：不但身體難受還影響學(xué)習(xí)和我們的日常生活，而且還要打針吃藥。所以我們一定要保護(hù)好身體，健健康康過完這個冬天。

健康的.作文9

　　春節(jié)，是中國的一個傳統(tǒng)節(jié)日，它代表團(tuán)圓、幸福、平安。家家戶戶張燈結(jié)彩、喜氣洋洋，到處都是歡聲笑語。當(dāng)然我也很興奮，因為可以穿新衣、發(fā)紅包、放鞭炮。

　　除夕這天，每家都要貼上紅紅的春聯(lián)，一副副春聯(lián)透著喜慶，表達(dá)了人們歡度春節(jié)的美好心情。到了晚上，一家人圍坐在一起吃著熱氣騰騰的餃子。剛吃完餃子，我便迫不及待地拿著鞭炮、煙火，拉著爸爸一起去樓下燃放。鞭炮聲響起，噼里啪啦，震耳欲聾。接著我又開始放煙火，剛點著煙花，只聽“啪啪啪”幾聲，一朵朵美麗的“花朵”四處開放，紅的、紫的`、藍(lán)的、黃的，五顏六色，絢麗多彩，讓人眼花繚亂，好看極了。

　　春節(jié)過得真開心，我喜歡過春節(jié),祝所有小朋友馬年快樂！

健康的作文10

　　日常生活中我們離不開食鹽，它可以使我們的飯菜更加美味可口，它還有很多醫(yī)用功能，比如早起喝一杯淡鹽水，可以清理胃火、清除口臭等，但是我們要控鹽，限制食鹽的用量。

　　過多食用食鹽會導(dǎo)致高血壓、呼吸道疾病等病癥，食鹽過多會增加腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，對我們的.健康危害很大。

　　世界衛(wèi)生組織建議每人每天鹽攝入量不超過5克，我國營養(yǎng)學(xué)家建議不超過6克。

　　為了我們的健康，我們應(yīng)該科學(xué)用鹽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡食物，多吃水果，少吃或不吃鹽腌食品，長期堅持下去，有利健康。

健康的作文11

　　馬老師，我看見你寫的這篇文章，我一定要好好鍛煉保護(hù)好身體，我的爸爸、媽媽、爺爺、和奶奶她們看見這篇文章也覺得要好好鍛煉身體。

　　這幾天我的家人和我一起鍛煉身體、我們鍛煉的有、跑步、打乒乓球、還有跳皮筋等，馬老師我的家人這幾天的.身體越來越好，謝謝你馬老師我的家人一定會保護(hù)好身體！馬老師你也要保護(hù)好身體。

健康的作文12

　　今天，媽媽做了一桌好菜。我聞到撲鼻的菜香，忙跑過去拿起筷子夾起一塊肉就吃，剛放到嘴里一嚼，牙卻疼了。啊！討厭的蛀牙。媽媽說：“你算是沒有口福了，那我們就不客氣啦。”看著這他們吃得香甜的樣子，真是羨慕他們的好牙。我想牙齒健康是“口�！保�耳朵健康是“耳�！�，眼睛健康是“眼�！�，身體健康就是“幸福”。

　　記得有一次，我吃糖吃的太多了，姐姐勸我不要吃了，可我不聽，還是一個勁地吃，結(jié)果牙都吃壞了�，F(xiàn)在我的牙時常疼。唉，我真后悔沒有聽姐姐的勸告。我很喜歡吃硬的東西，而且我還經(jīng)常不刷牙�，F(xiàn)在我的'牙齒壞了，即不能吃太硬的東西，也不能吃太甜的東西。我覺得我現(xiàn)在最好吃粥。我勸大家可千萬別學(xué)我呀！

健康的作文13

　　今天早上刷牙的時候，刷著刷著，突然感覺肚子和胃有點疼，很想吐，我趕緊叫媽媽，告訴她我想吐。媽媽立刻給我拿盆子，可是想吐吐不出來，難受極了！我渾身沒有一點兒力氣，一屁股坐在地上，媽媽扶著我走到床邊了，讓我在床上躺一會兒。爸爸看著我難受痛苦的樣子，說：“今天就在家休息，免得在學(xué)校出問題。”媽媽上班前叮囑我：今天不能吃零食，也不能吃包子、水果和奶，只能吃白面條、咸菜、饅頭和稀飯。

　　今天真是痛苦的一天，喝了一天稀飯，我都煩了。晚上媽媽回來，我迫不及待地問媽媽：能不能吃包子？媽媽說：“不能，堅持一下，”我對媽媽說：“看見肉我都眼饞了，都流口水了�！鄙�病不好受，應(yīng)該好好保重身體。

健康的`作文14

　　鹽讓我們享受到了美味佳肴，鹽中的鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質(zhì)，存在于我們?nèi)梭w內(nèi)各種組織器官，具有非常重要的功能。但食量過多可以導(dǎo)致很多疾病，如：冠心病，腎臟病，超重，胃癌，哮喘等健康問題。吃得過咸，直接影響兒童對鋅的.吸收，導(dǎo)致孩子缺鋅，而缺鋅可降低免疫力。還會影響鈣的吸收�？吹竭@些我們清楚知道了為什么要低鹽飲食了。

　　不是有句俗話，晚上食鹽似砒霜，晚飯更要減少用鹽量，平時可以多吃些含鉀豐富的食物，如海帶，紫菜，木耳，山藥馬鈴薯等，以抵消過量鈉的危害性。盡量減少醬菜，腌制食品以及火腿等含鹽高的食品。為了身體健康立即低鹽飲食，全家人每人每天不超過6g鹽，持之以恒的堅持下去。

健康的作文15

　　看不健康的書反而有害，有人可能會說，書怎么會有害呢？而我不這么認(rèn)為，書有很多種，色情，暴力，漫畫書等等，書是不用國家批準(zhǔn)的，什么樣的書都有，小學(xué)生們要學(xué)會分辨，我聽說過一個故事，有一個小孩在路邊的書攤上買了一本《女孩的秘密》，他非常好奇，上課時也偷偷看了起來，下課后，他就模仿書中的情節(jié)……老師知道后，嚴(yán)厲的批評了他，小明后悔不已。這個故事告訴我們并不是所有的'圖書都可以看，一本不健康的書就是一劑毒藥，危害我們身形健康。我們要學(xué)會分辨，看有益義的書。

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