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女人喝菊花茶的好處
女人喝菊花茶的好處,菊花茶不僅是生活中常見的花茶,帶著沁人心脾的花香味,而且有著清熱明目和美容的功效,深受廣的女性朋友喜愛,那么女人喝菊花茶的好處有哪些呢,一起來加深理解吧
女人喝菊花茶的好處 1
喝菊花茶的8種好處
1、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn),菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
2、補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用,同時還能夠增強身體的抵抗力,預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡,能夠有效預(yù)防多種細菌,增強身體抗病能力。
3、利水
喝菊花茶有什么好處,去除身體中多余的水分就是一個非常明顯的有點。對于很多愛美女性來說,每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的,那么有什么快速消腫的方法嗎?用化妝棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周圍,這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了,除了眼睛之外,身體的其他部位也可以使用這種方法哦!
4、祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火,或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶,不僅能夠有效的放松心情,同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么對于恢復(fù)視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
5、治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動,增強身體的消化能力和食欲,令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶,還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況,可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚,同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶,精神也會越來越好,所以腦力勞動者可以多喝。
7、保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物,能夠有效的保護皮膚清潔,同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦!
8、預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用,這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶,能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇,這對于預(yù)防心腦血管疾病,例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的'作用。
喝菊花茶的注意事項
第一:不能長期連續(xù)服用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì),在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是,菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用,一般服用三五天就需要停止,避免對身體造成損害。
第二:服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)
專家建議,如果是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群,如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材,很容易損傷身體中的正氣,導(dǎo)致身體越來越虛。如果是一些脾胃虛寒的患者,經(jīng)常大量的服用菊花茶,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況,這是因為菊花性涼所引起的。所以說,一些陰虛火熱體質(zhì)的人群在服用的時候一定要特別的注意,避免身體出現(xiàn)上火的情況。任何人群在將菊花茶泡水喝之前都需要弄清楚自己的體質(zhì)情況,避免身體收到損害。
第三:添加冰糖
由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的時候為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時,菊花茶中添加冰糖是允許的,同時也不會對身體造成損害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。
女人喝菊花茶的好處 2
1、醒腦、明目
菊花里含有豐富的維生素A,它是維護眼睛健康的重要物質(zhì),經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果,尤其電腦工作者,更應(yīng)該多喝菊花茶。
2、清潔濕潤皮膚
多飲茶水能加快體液循環(huán),促進新陳代謝,清除皮膚排泄物,使皮膚清潔濕潤。
3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病
菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑,這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺害癌細胞,可以使化療取得更好的效果。
5、治感冒、頭痛
菊花味甘、苦,微寒,可用于外感風熱,發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。
6、治療便秘
菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通氣、排便正常,使許多人無須借助藥物來治療便秘。
總的.來說,女性經(jīng)常飲用菊花茶所能發(fā)揮出來的功效簡直是多的數(shù)不勝數(shù),因此小編建議大家不妨養(yǎng)成這一良好的飲食習慣。不過有一點需要清楚的是,菊花茶的性偏寒涼,大量飲用可能會傷及胃部功能,所以一定要注意適量。
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