晨練的作文

時間：2023-10-23 11:08:51 好文我要投稿

晨練的作文（優(yōu)選15篇）

　　在我們平凡的日常里，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的晨練的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

晨練的作文（優(yōu)選15篇）

晨練的作文1

　　每年暑假開始前，媽媽總會和我制定一個晨練計劃。往年暑假的計劃打過羽毛球，也跑過步，不過都是單一的。今年暑假，我們制定了三項晨練項目：騎自行車、打羽毛球和跳繩。

　　我們的計劃是這樣的：每周一、三、五騎自行車，二、四、六打羽毛球，周日跳繩。今天是周一，騎自行車。路程是順著小區(qū)外圍的公路騎兩圈，這就要注意車輛和行人了。媽媽為了我的安全，我在路的內(nèi)側(cè)騎行，媽媽在外側(cè)保護著我。

　　騎車在路上，我觀察著周圍的一切。小區(qū)里，有很多人在跑步；在小區(qū)外，處處都能看到爺爺奶奶們的身影，他們有的在做健身操，有的在散步，還有的無法走路，卻還是坐在輪椅上活動手腳。

　　但是，路上發(fā)生了一點意外。一輛電動車，在我們身邊快速駛過，掉了一只手套。我焦急萬分地去追他們，媽媽去撿掉在地上的`手套�？墒�，由于我技藝不佳，最終，手套并沒有像我們想的那樣“物歸原主”。

　　雖然有點小意外，但是我還是興奮不已。因為一個11歲的女孩子，能有幾次騎車上路的機會？當然，這只是一種晨練方式，我們要加強鍛煉，讓自己的身體更加健康！

晨練的作文2

　　星期天，我早上六點鐘就起床了，準備和姐姐去晨練。

　　我們刷完牙，洗完臉就出發(fā)了。雖然時間很早，但是抬頭看，發(fā)現(xiàn)天空已經(jīng)開始很亮了。走出門口，我們在馬路上就開始跑步。只是跑了一會兒就覺得很累，而且一邊跑一邊出汗，很快，我們身上的衣服都濕透了，連額頭上也布滿了汗珠。但是我們卻沒有因此放棄，咬咬牙決定要一直堅持下去。在我們跑步的時候，也看見很多人和我們一樣也在進行鍛煉。跑得差不多了，我們就直接跑回家了。在回家的途中，我們臨時改變主意，拐進路旁的小公園里，準備休息一下再回家。清風(fēng)吹拂著我們的發(fā)梢，陽光溫暖地照在我們身上，我和姐姐悠閑地在石子路上一邊走著，一邊欣賞兩旁草地上正在進行晨練的人們。他們有的.在舞劍，有的在耍太極，有的在打羽毛球，還有的在跳舞，真是各有各的精彩。不知道什么時候，往后一摸發(fā)現(xiàn)我們的衣服在不知不覺間都已經(jīng)干了。姐姐生怕我著涼，連忙拉著我回家去了。

　　我覺得這次晨練真有意義，因為我發(fā)現(xiàn)鍛煉完后整個人都感到特別有精神，所以我決定以后也要堅持下去。

晨練的作文3

　　很長時間了，我沒有早晨鍛煉的習(xí)慣，總是躲在被窩里呼呼大睡。放寒假以后，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)晨練并不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經(jīng)成為我一天中必有的一部分。

　　每天，我和姐姐7：00準時起床，穿戴、洗漱好，就拿著鑰匙、跳繩、手表和呼啦圈，向樓下小花園出發(fā)。

　　走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著，仿佛對我們說“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著跳繩，不知不覺地來到花園里。小花園里已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那么的健康，那么從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰(zhàn)、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習(xí)她的.考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

　　經(jīng)過一小時鍛煉，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心里很快樂。

　　晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以后，我要每天堅持鍛煉，將自己的身體鍛煉得更棒，更健康！

晨練的作文4

　　平常都是六點半才起床，今天下定決心以后每天去操場鍛練，六點鐘便起來了。

　　我騎著車，不過三五分鐘便能到達學(xué)校。但隔著窗子看到一層白霧籠罩著大地，我以為今天的晨練不會進行了，還有些失落。六點五十分，媽媽忽然叫我：“今天晨練！同學(xué)發(fā)了視頻�！�

　　我大喜，收拾好東西，迫不及待地趕到了學(xué)校，剛剛七點。

　　但操場里一律是踢足球、打籃球的同學(xué)，我對這些項目興趣不大，但卻找不到自己的其它“容身之地”，有些迷茫。

　　我在操場上轉(zhuǎn)悠著，想找個人打聽一下，剛好，遇見了張盛涵�！霸蹅兂饲蝾愴椖窟€有什么啊？”我問到�！皼]有了，但是有兩個初三初四的'中考特訓(xùn)班。”他給我指了指兩群正在訓(xùn)練的學(xué)生。

　　我道別，找到了一處空地坐下，一直在兩群人之間切換視線：到底去哪個班好呢？自己體育不賴，應(yīng)該可以跟上節(jié)奏，但自己就是不知道該去哪個班才好，“選擇困難癥”讓人無語。

　　終于，我決定加入紀律比較好的那個班。找到一個機會，我走向老師，問：“請問初一年級能報名參加這個班嗎？”“當然可以。就是怕你承受不住。”老師道。“沒事�！蔽覉远ǖ幕卮�。老師通過了：“行，那你在18號來吧，今天沒有熱身，先別鍛煉了。”“好的老師，那我先走了�！�

　　看張盛涵打了一會球，自己便去上英語課了，從此，暑假又充實了一分。

晨練的作文5

　　放暑假了，陽光明媚，天氣晴朗，我們?nèi)チ酥派焦珗@。

　　我們到了峙山公園。峙山公園非常大，各種各樣的玩具映入眼簾，我走到了山上，看見有些人在打羽毛球，有些人在練劍，還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新，小鳥在唱歌。

　　走了一會兒，我便聽見了嘩嘩的聲音，我高興極了，連忙跑了過去，只見溪水從石頭縫隙里快速地流出來，一路唱著歌，好像為我加油，為我鼓掌。我站在一塊石頭上，用手將水捧起，水涼涼的，從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉，哇！好涼爽！

　　不知不覺中，我們又回到原來的地方，那兒比剛才更熱鬧了，還看見有人在爬樹，我和弟弟跳繩，風(fēng)在我耳邊呼呼地響，我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我，我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩，我們又開始跑，我和弟弟在前面你追我趕，媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟倆人拉著媽媽的手，一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲，我們放開媽媽的'手，向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。

　　這個早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗，但是我很快樂。

晨練的作文6

　　生命在于運動。你瞧，剛剛五點半，媽媽就把我從睡夢中叫醒說：“走，我們?nèi)コ烤��！蔽颐院劬φf：“我再睡會�！薄霸偎瘯�，就不用去晨練了！”說著就把我拽起來。唉，命苦。天天學(xué)習(xí)，還要早起。我只好穿上衣服，拿上滑板去晨練。目的地——塔山公園。

　　一進公園，哇！這么多人，都是來晨練的，有打太極的，跳迪科的，扭秧歌的，不計其數(shù)，數(shù)不勝數(shù)。我們走著走著，就到了一處健身器材旁，我高興的沖上去，第一個去玩橫梯，可是有兩個小胖子卻比我先到，第一個胖子剛上去爬了一下就掉了下來，第二個小胖子也像第一個那樣也一下子掉了下來。輪到我了，我一跳抓住了第一個鐵環(huán)，然后飛快得向前爬，一會兒，便到了頭，我又轉(zhuǎn)過身來又爬了回去，把兩個小胖子看得目瞪口呆。我心里那個樂勁就不用提了。都笑話我瘦，這回知道我瘦的好處了吧！人各有所長嘛。

　　爬完橫梯，我們沿著石砌的小路繼續(xù)往山上去，就在小路旁邊有一大片水泥地，上面只有兩三個人在打太極拳�？烧业轿彝婊宓�'理想之地了，我腳踏平板，張開兩臂，行云流水般在平地上穿梭起來，我的颯爽英姿頓時吸引了許多人的眼球，連打太極拳的老爺爺也停止了動作，看呆了。我心里那個美啊，簡直無法用語言來表達。

　　太陽出來了，整個塔山一片金光。晨練的人們陸續(xù)下山了。我們也隨著人流走在回家的路上……

晨練的作文7

　　今天六點我和媽媽出去打羽毛球，我們小區(qū)那里太多人了，我們就來到金福典當門口，我們在那打了一會兒，我和媽媽說：“媽媽，咱們來一局比賽吧？”媽媽同意了，結(jié)果打的這場比賽我贏了，我很高興，

　　然后我們就去佳禾快餐吃飯，哇！佳和好多人啊，可是我們也排上了隊，我很快就吃完了，媽媽也很快就吃完了。

　　媽媽說：“李明哲，這天好熱呀！”我說:“是呀！”我們就到了附近的惠通超市，可剛一進惠通水果超市，我媽就凍得趕進出來了，我媽媽說這樣很容易感冒的。

　　接下來我們?nèi)ズ綎|我們買了點葡萄，賣葡萄的人說，這是他自己種的，他女兒小時候很喜歡吃葡萄，就給她種了七十二顆葡萄樹。我們臨走的.時候大爺問我：“你十幾了吧？”我說：“我才八歲。”大爺說：“個兒挺高的�！蔽蚁胛也⒉皇呛芨哐�！然后我前走走沒好買的啦，我們就往回走，回來的時候我看見一個人的臉上有一塊膠布，肯定是臉上受傷了，我說：“這人真堅強呀，帶著傷還出來賣菜�！蔽倚睦锵脒@人真勇敢，將來我也能變成很勇敢的人。

　　今天去買菜我感到真累呀，而且天氣又很熱，可是姥姥每天都要出去買菜也很累，以后我要幫姥姥。

晨練的作文8

　　清晨，時鐘剛剛敲過五下，我一骨碌起床，推開窗戶，一股涼風(fēng)迎面撲來，我不由得哆嗦了一下。哇，地上竟鋪了一層白白的霜。我猶豫了一下，穿起運動鞋，走進花園。

　　我在草地上伸臂，踢腿，彎腰，跳躍……很快做完準備，健步走到啞鈴前，雙手抹了些滑石粉，叉開腿，端平馬步，彎下腰，分開雙手，抓起啞鈴�！昂佟钡囊宦�，雙手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起雙腿站直身體，穩(wěn)穩(wěn)地舉起啞鈴，堅持著，一分鐘，兩分鐘……接著輕巧地放下。我長長地舒出一口氣，昂起頭，向身后拍著巴掌的媽媽自豪地點了點頭。接著，再一次舉起，放下，舉起、放下……

　　一陣風(fēng)吹來，小樹跳起了歡樂的舞蹈，好象在稱贊我矯健的身姿。早起的.小鳥飛來了，他們亮開歌喉，為我鼓勁，贊揚我堅持晨練、不怕艱苦�；锇閭兟動嵹s來，圍著我蹦蹦跳跳，歡呼雀躍，夸獎我的力量巨大。敬佩之余，紛紛效仿我鍛煉起身體來。他們有的跑步，有的做操，有的玩起了爺爺?shù)慕∩砬颉莸厣弦黄瑲g騰，趕走初冬早晨的絲絲涼意。

晨練的作文9

　　一大早，我就早早起床了，因為媽媽要帶我們白云山上晨練。

　　白云山雖然比不上比過祖國的名山，但在椒江已經(jīng)是秀麗峻嶺了，那里的樹木郁郁蔥蔥，小徑通幽。早上鍛煉的人真不少啊！往山上去的石階已經(jīng)走著很多早起鍛煉的人們，我們也隨著爬山健身的人群爬上了石階，花了近三十分鐘，我們才來到了山頂。

　　古色古香的白云閣就在坐落在白云山的山頂上，整個白云閣有七層高，顏色是紅白相間的，頂上矗立一個金光閃閃的尖頂，在早晨的陽光照射下特別的耀眼。在白云閣的前面有一個青色的'大鼎，聽說叫白云鼎。白云鼎旁邊就是一大塊空地，空地上已經(jīng)有很多人在鍛煉身體了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打著太極拳、……

　　北面的“古城風(fēng)韻”，有一本石書緩緩翻開，石上面鐫刻明、清兩代椒江城區(qū)古城圖。站在那里，仿佛看到了我們臺州的悠久歷史的發(fā)展。

　　站在白云閣上向下看下，椒江的美景盡收眼底，整個椒江在清晨溫暖眼光下漸漸蘇醒，街道上的車子越來越多，螞蟻似的小人也在慢慢移動，高樓大廈都仿佛變成了玩具屋，椒江就像成了了一個小人國呢！二座大橋猶如一條長龍橫臥兩岸，特別好意思！

晨練的作文10

　　從放假到現(xiàn)在，我已經(jīng)堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規(guī)定只要第二天不上學(xué)都要晨練。

　　我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數(shù)第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以后，我漸漸發(fā)現(xiàn)跑步其實很有意思，也沒有那么累，只要你可以很好的調(diào)整呼吸。

　　我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現(xiàn)在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質(zhì)的事。

　　每天早上跑步的時候有小風(fēng)吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了困意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經(jīng)讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復(fù)一日，我終于從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

　　跳繩更別說了，小時候小學(xué)的時候跳繩不及格，因為太胖，上了初中不知道怎么，可能是因為堅持鍛煉了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的.發(fā)現(xiàn)了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質(zhì)。每天都能按時起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好干，就一定會取得好成績的。

晨練的作文11

　　“一日之計在于晨，一年之計在于春”。我暑假一般是從晚上10點睡到早上10點的，中午不睡覺。今天我早上5點15分就醒來了，我一邊看書一邊打發(fā)時間，直到6點多我又躺回床上，因為我覺得媽媽要來了。我等媽媽進來的時候，然后突然睜開眼睛，把媽媽嚇一跳的。結(jié)果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。

　　刷牙、洗臉、“打豆豆”，都弄好了。我們就到甌海中學(xué)操場晨練。一進去，媽媽就像發(fā)了神經(jīng)病似的狂拍照，讓我十分的惱火。我一下跑步?jīng)_刺到了好長一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說：“我們比比誰快�！蔽乙幌伦影褘寢屗υ诤箢^了。我開始慢走，媽媽說：“別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走。”我故意走的更慢，還把她的'話當成耳邊風(fēng)。走著走著，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會兒。

　　走的差不多了，我去了學(xué)校中的小花園�；▓@中的水池里映照出我的汗水，此時的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風(fēng)揚起柳絲，山茶花結(jié)了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車模的車鏡這么大。

　　我跟你說，我今天早上走了一萬九千多步哦，等于三個冰淇淋的熱量。

晨練的作文12

　最冷的這天早上，零下20多度，晨練點上來了一位身材魁梧，一身深色練功服，走鴨行步的“太極大師”劉老師。

　　劉老師在宋老師的謙讓下，領(lǐng)著晨練點上人們打了24、42、48、83式太極拳，又領(lǐng)打了32、42式和武當太極劍。大師就是大師，邊打拳劍，邊就所打的拳劍進行細致的輔導(dǎo)，一招一式，一拳一劍的細致講解，讓懵懵懂懂的太極晨練者們，如醍醐灌頂般大有所獲。

　　太極拳提頂立腰含胸拔背，松腰圓胯，斜中正，在各種太極拳中都有不同的體現(xiàn)。但凡是練太極拳的人，走在路上身正腰直，精神抖擻，腳步輕盈，為退休的老年人們找到一項適于鍛煉的大眾體育活動。

　　太極拳幾百年來，在中國大地上廣泛流傳，專業(yè)的業(yè)余的，年輕的年老的，男的'女的，老的少的；太極拳，太極劍，太極刀，太極扇，太極拂塵，太極球；陳氏，楊氏，吳氏，武氏，趙堡，孫氏，和氏等五花八門百家爭鳴。太極拳從貴族防身護院的獨門武術(shù)，變?yōu)榧矣鲬魰缘慕∩砣�，成為中國的象征，在世界上享有盛名�?/p>

晨練的作文13

　　早上，脆響的手機鈴聲把我在睡夢中驚醒，我和媽媽一起到東湖公園去晨煉。

　　東湖公園的早上一派生機盎然，大伙兒淋浴在晨風(fēng)中，有的小孩子跑跑跳跳的追逐著草地的小鳥，這些健碩的成年人健步如飛的跑著步，有飽經(jīng)滄桑的人到那里喊著太極拳，看起來十分悠閑自在、輕輕松松。在優(yōu)美的音樂下，很多喜愛民族舞蹈的人都隨著著歌曲跳起輕快的民族舞蹈。一陣摻雜著芬芳的的晨風(fēng)撫面而成，趕跑了我一身的困意，我猛吸一口氣，也伴隨著悅耳的歌曲跑發(fā)展來，當我們跑太累了，我便坐著排椅上，看見周邊的紅花綠草，聽這小鳥“唧唧喳喳”的嗚聲，禁不住心悅神怡，心曠神怡！大家再次往前穿行，在祈風(fēng)閣的小亭子里，一些素未謀面的人已歌聚友，她們縱情歌唱，歌唱傳四方，連一朵朵，嬌媚的出水量蓮花都禁不住略微的點點頭看好。我坐著青石磚上，聽這美好的歌唱，把我深深地的.吸引了，我也想站在前往，高歌一曲，但聽見他人的歌唱這般幽美悅耳，我只有望塵莫及了。聽完后歌，大家踏過一座橋，這時候看見了幾支幼鴿在天空中飛著，多隨意��！有羽翼真棒，有羽翼能夠象幼鴿那般在天空中隨意地展翅翱翔，看見全球的每一個角落里，那該有可好了！接著，我坐著桌椅上，舉起書籍，朗讀課文，在早晨時念書，既能夠提升誦讀水準，又可以使我英語詞匯量提升，簡直十全十美。

　　逐漸的，太陽光上升了，我踏著撒滿太陽的路面，回家。

晨練的作文14

　　每天早晨，老師叫我們起床，我就知道在學(xué)校一天中最輕松、最悠閑的時刻到來了。我們六樓的同學(xué)已早早來到五樓排隊準備晨練了。伴隨著美妙的音樂和初升的陽光來到了操場，我們開始了活動。

　　無論是外操場還是內(nèi)操場的同學(xué)，他們個個都生龍活虎。有的人在打陀螺，拿著繩子舞來舞去；有的同學(xué)在滾鐵圈，隨著鐵圈東奔西跑；有的同學(xué)在踢毽子，只見毽子在空中飛來飛去；有的同學(xué)在打羽毛球，雙方斗了個不相上下；有的同學(xué)在打乒乓，奮力地揮舞著手中的球拍……同學(xué)們的晨練真是多姿多彩，每個同學(xué)都玩得滿頭大汗。

　　我們班晨練主要是乒乓球和羽毛球，以前是接力棒。因為大家不喜歡玩而改成了這兩樣。乒乓桌上的臧燁可是藝壓群雄，把手中的乒乓球控制得靈活自如。旁邊的'羽毛球又吸引了大家的眼球，徐櫻、馬宏鵬對牛帥、王振旗，一開始，雙方不相上下，直到交換場地，牛帥那組漸漸處于下風(fēng)。徐櫻幾乎次次都能接中，雖然她位置還處于逆風(fēng)狀態(tài)。當然，馬宏鵬的配合也必不可少。之后我也不甘落后，拿起了羽毛拍，在旁邊與祝鑫淼開始了激戰(zhàn)，我們真是棋逢對手，但打了一會兒，他還是有點招架不住。

　　我感覺晨練能讓同學(xué)們和睦相處，既可以讓我們鍛煉身體，還可以讓我們放松放松，使我們有個好心情去迎接一天的學(xué)習(xí)！

晨練的作文15

　　剛剛誕生的黎明如同一個嫩紅的嬰兒，充滿生機。當?shù)谝豢|陽光灑入我的窗前，我揉著惺忪的眼睛起床了。我每天都要起早，和外婆外公一道去晨練。

　　出了門，一陣風(fēng)拂過，好似媽媽的手溫柔地撫摸著我，舒服極了。空氣中夾雜著泥土的氣息和花草的芬芳，沁人心脾，讓人精神抖擻，我邁開大步向公園走去。

　　公園的人可真多��！有老人、有青年、有小孩。他們有的在打太極拳，有的在舞劍，有的在跑步……我也被他們感染，加入到鍛煉的行列之中。

　　我迫不及待地拿出羽毛球，和外公打了起來。外公把球高高拋起，對準它的屁股就是一拍，球向我迅速跑來。我也不甘示弱，猶如飛燕一般，高高蹦起，揮動著球拍，那球便像流星一樣＂嗖＂的一聲，調(diào)轉(zhuǎn)矛頭，撲向外公。還未等外公反應(yīng)過來，球就已經(jīng)落地了，哈哈，我贏了。正當我洋洋得意之時，外公眼睛一轉(zhuǎn)，有了辦法。他假裝把球高高舉起，好像要給我發(fā)個高拋球，我也胸有成竹地做好了接招的準備。可是外公突然手腕一轉(zhuǎn)，把手向下一壓，發(fā)了個低球過來。這突如其來的'變化，讓我措手不及，結(jié)果可想而知……就這樣，你來我往，我和外公打的好不痛快。

　　回到家，我已是大汗淋漓，氣喘吁吁，晨練不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的大腦和意志。

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