愛護(hù)眼睛作文【優(yōu)選15篇】
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。怎么寫作文才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的愛護(hù)眼睛作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
愛護(hù)眼睛作文1
今天是星期天,媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓,到了檢查視力的房間,醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母,我說:" 右,左,上,下"?吹饺呐诺臅r(shí)候,我看得很模糊,我的身體已經(jīng)很向前傾了,結(jié)果還是看不清。我想:"咦!我 的眼睛怎么了。"醫(yī)生說:"你的眼睛視力下降,現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了,要格外引起重視。∧阋院髮懽忠 坐端正,看一小時(shí)書要休息一下,睡覺不能看書......"
媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護(hù)眼計(jì)劃,什么時(shí)間起床、睡覺,什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書,包括多吃胡蘿卜、雞肝 對眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差,所以我以后一定要愛護(hù)自己的.眼睛,看書時(shí)坐端正,做作業(yè)時(shí)間也要控 制好,在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及,小伙伴們你們也要好好的愛護(hù)眼睛哦!
篇四:愛護(hù)眼睛
今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力,經(jīng)過檢測,我的視力比放假前下降了。媽媽問我:"知道視力為什么下降嗎?"我搖搖頭。醫(yī)生問我:"小朋友,暑假里你玩電腦了嗎?"我小聲說:"玩了。""你經(jīng)常看電視嗎?"我點(diǎn)點(diǎn)頭,醫(yī)生又說:"喝碳酸飲料了嗎?"我不解的說:"喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說:"碳酸飲料里的碳酸對視神經(jīng)發(fā)育很不好,現(xiàn)在你的年齡還小,視神經(jīng)還沒有發(fā)育好,以后不要再喝飲料了,"媽媽驚訝的說:"不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說:"小朋友,現(xiàn)在你還沒有形成近視眼,平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢,學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會(huì)兒,做做眼睛保健操,往遠(yuǎn)處望望,不能再玩電腦、看電視,這樣你的眼睛就不會(huì)近視了,"媽媽嚴(yán)肅的對我說:"叔叔說的話你都記住了嗎?"我狠狠的點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。
從現(xiàn)在開始,我一定好好保護(hù)視力,愛護(hù)好我的眼睛。
愛護(hù)眼睛作文2
我頭大大的,眼睛又圓又扁,眼珠像珍珠。
小朋友們,你知道眼睛的功勞嗎?讓我來告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈,看書,寫作業(yè);可是有許多盲人,看不見東西。我覺得他們很可憐。還有些沒有完全近視的人,就戴眼鏡,有很多煩惱,比如,下雨天,雨水掉到鏡片上,鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處,就讓我來告訴大家怎么保護(hù)眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操;第二點(diǎn)就是讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書的距離要保持一尺的.距離。
小朋友們,你知道怎樣保護(hù)眼睛嗎?你近視了嗎?寫了這篇文章,我想起了大人們常說的一句話:眼睛是心靈的窗戶。
當(dāng)我看電視時(shí),趴在電視上。小眼睛說:“小主人別趴在這里了呀。”做眼保健操時(shí),我不做,小眼睛說:“小主人,你怎么不愛護(hù)我!
愛護(hù)眼睛作文3
人們常說,“眼睛是心靈的窗戶”,擁有一雙明亮的眼睛,才能看到多姿多彩的世界。上周六,我懷著喜悅與激動(dòng)的心情,參加了由海峽都市報(bào)組織的'“我是小小眼科醫(yī)生”小記者活動(dòng)。
首先,醫(yī)生給我們講解了用眼衛(wèi)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展,電腦、手機(jī)的普及,學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大,很多人讀書寫字姿勢不當(dāng)、用眼過度等導(dǎo)致視力下降,近視對于青少年的危害很大,所以要科學(xué)用眼,不可以隨便揉眼睛;不要在陽光下或者陰暗的地方看書;不可以長時(shí)間玩手機(jī)或者看電視。
接下來,醫(yī)生給我們講了如何愛護(hù)自己的眼睛,比如,白天要有足量的戶外活動(dòng),盡量不少于兩小時(shí);要有正確的坐姿和握筆姿勢,做到“一拳、一尺、一寸”;要拒絕電子產(chǎn)品;還要均衡飲食,少吃甜食。
活動(dòng)最后,我們穿起了白大褂,變身小醫(yī)生。嘿,我感覺自己就是一位超級(jí)神氣的眼科醫(yī)生。
要知道,在我們班級(jí)里,越來越多同學(xué)戴起了眼鏡,我可不想讓我這雙明亮的大眼睛多個(gè)累贅。于是,我暗下決心,一定要好好愛護(hù)眼睛,不能讓它“生病”。
這次眼科醫(yī)生的體驗(yàn)活動(dòng),不僅讓我學(xué)到了保護(hù)眼睛的技巧,還學(xué)習(xí)到很多生活常識(shí),受益匪淺。希望大家都能趕快行動(dòng)起來,加入到愛眼護(hù)眼的隊(duì)伍中。
愛護(hù)眼睛作文4
有一只小兔,名字叫豆豆,他特別喜歡看書,不管在什么地方,一有時(shí)間他就會(huì)拿起書看得津津有味。你瞧,他看的多認(rèn)真。
這天,陽光明媚,他躺到草地上又看起書來,陽光照到他身上,暖洋洋的,真舒服!山羊伯伯正在散步,看到小兔躺在那里看書,就急忙上前說:“孩子,躺著看書對眼睛不好,眼睛會(huì)出問題的。”小兔說:“山羊伯伯,沒事的,我的眼睛好著呢!”山羊伯伯搖搖頭走了。
有一天小兔又在戶外的陽光下看書,小鹿姐姐從這里經(jīng)過,看到了急忙跑上前:“小兔,這里光線太強(qiáng),看書對眼睛可不好,會(huì)傷到眼睛的!毙⊥糜终f了同樣的話:“沒事的,我的眼睛好著呢!毙÷篃o奈搖搖頭走了。
一天又一天過去了,小兔還是像往常一樣,隨心所欲的看著書,直到有一天,他忽然覺得眼睛模糊,總覺得像是隔了一層膜,他使勁的`用手揉著眼睛,感覺眼睛好不舒服,他來到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說:“你的眼睛平時(shí)沒有好好愛護(hù),已經(jīng)近視了,需要配戴眼鏡!毙⊥靡宦,這才想起山羊伯伯和小鹿姐姐的話,但是已經(jīng)晚了。
所以,我們千萬不要向小兔學(xué)習(xí),我們看書、寫字,一定要坐好,坐端正,要堅(jiān)持正確的姿勢,才能好好地保護(hù)我們的眼睛。
愛護(hù)眼睛作文5
記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文,講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路上,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見!笔郎线有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。對于人們的`工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛,但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來,就由我來給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí):
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,如果有綠樹的話還可以看看綠樹,這樣最好。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次,這樣還能鍛煉眼部,增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生,上完體育課或做完作業(yè)后,手就不要再碰眼睛了,因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌,如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌,視力就會(huì)明顯的下降。
所以,我們要保護(hù)好眼睛,眼睛是心靈的窗戶,只有保護(hù)好了,才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!
愛護(hù)眼睛作文6
眼睛,讓我們看清事物,給我們帶來了生活便捷。但是,隨著年代的發(fā)展,人們把眼睛安裝了兩扇“窗”,因?yàn)槿藗儾缓煤帽Wo(hù)眼睛,才導(dǎo)致了“窗戶”,也就是眼鏡的降臨。
生活中,人們不保護(hù)眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由于眼睛距離屏幕太近,電腦發(fā)出的輻射,導(dǎo)致筋疲力盡,如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”,將嚴(yán)重破壞眼角膜,致使近視的發(fā)生。房間里,燈光光線太暗,但禁不住書的“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會(huì)放大,當(dāng)放到極線時(shí),眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時(shí),因作業(yè)太多,就在車上寫字,車子來回晃動(dòng),眼睛仍注視著作業(yè)本,時(shí)間久了,頭就會(huì)感到暈,身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導(dǎo)致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的.兒童,就有挽救的辦法。預(yù)防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時(shí),眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘后,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
讓我們做好防預(yù),愛惜眼睛,遠(yuǎn)離眼鏡,摘下眼鏡吧!
愛護(hù)眼睛作文7
同學(xué)們!你們戴上眼鏡了嗎我想應(yīng)當(dāng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧!而我,可能算是其中一個(gè)幸存者了吧!好幾次,我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”,但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多,電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過自我之前看見的`一些情景,加上生活實(shí)際,我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問題有:
1、在車上看書
2、躺著看書
3、看多了電視,玩多了電游
……
我先從第一個(gè)問題講起吧!首先,有一些人愛看書,于是喜歡捧著書,在車上看,由于車子在行動(dòng),所以遇見一些凹凸不平的地方,就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書,對視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問題,許多人喜歡睡前看書,但看書的姿勢十分不好,喜歡躺著看,眼睛的視力也就瘋狂下降了!第三個(gè)問題,電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了!可是你們有沒有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧!
所以,我覺得各位同學(xué)們,應(yīng)當(dāng)從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷,讓自我健康成長!
愛護(hù)眼睛作文8
眼睛是心靈的窗戶,我們都要好好的愛護(hù)自己的眼睛。
昨天晚上,我睡覺前洗臉的`時(shí)候,不小心把一根頭發(fā)弄進(jìn)眼睛里去了,感覺很不舒服。爸爸就給我看了一下,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)緊貼在眼珠上,我們怎么弄都弄不出來。后來爸爸就說:“先睡覺吧,明天早上再去眼科醫(yī)院看一下!
所以今天一大早我就起了床。吃完早點(diǎn),趁著還沒這么快開校門,我背好書包,就和爸爸一起去了眼科醫(yī)院看眼睛。到了醫(yī)院,我們先在一樓掛了個(gè)號(hào),再上到三樓。三樓的醫(yī)生看了一下我的眼睛,說:“頭發(fā)還在里面,要用小鉗子鉗出來,再?zèng)_洗一下!币勉Q子?我一聽到這句話,就很緊張很害怕。鉗子伸到眼睛里,眼睛不會(huì)弄瞎嗎?后來醫(yī)生帶我到治療室,用儀器照著眼睛。頭發(fā)鉗出來了,根本沒感覺,也不會(huì)痛,我心里的石頭也就落地了。鉗完頭發(fā),醫(yī)生又用生理鹽水把我的眼睛沖洗了一下。
從眼科醫(yī)院出來的時(shí)候,醫(yī)生就叮囑我說:小朋友的眼睛還沒完全發(fā)育,要特別的保護(hù),平時(shí)不要用手去搓,更不能用臟東西去擦眼睛。
愛護(hù)眼睛作文9
下午,隨著主持人的報(bào)幕聲我們班“大手牽小手,愛護(hù)我們的眼睛主題班隊(duì)會(huì)”開始了。
從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動(dòng)形象的手法告訴了我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛,避免近視。從醫(yī)生的講解中我得知了許多往日不懂的問題,例如:寫字時(shí)應(yīng)該與桌面保持大約30厘米的距離,近視是因?yàn)殚L期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜,所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法,我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的'對的做法并不完全正確!
時(shí)間過得真快!沒一會(huì)兒,這次主題班隊(duì)就進(jìn)入尾聲了,通過這次班隊(duì)會(huì),我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛,通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書,覺得躺著看書比坐著看書舒服多了,通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時(shí)兩只眼睛同時(shí)工作,而且負(fù)擔(dān)是一樣的,但躺著看書卻有所不同,躺著看書時(shí)兩只眼睛的負(fù)擔(dān)就不一樣,還很容易導(dǎo)致近視,以前我寫作業(yè)時(shí),眼睛都快到作業(yè)本上了,通過這次班隊(duì)會(huì),我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。
這次主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)可真有意義啊!
愛護(hù)眼睛作文10
眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的.疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視,主要是因?yàn)榭磿藙莶徽_:邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長。要認(rèn)真做好眼保健操,多去戶外運(yùn)動(dòng),多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛,做一個(gè)健健康康的人。
愛護(hù)眼睛作文11
“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的'眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):
首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。
其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間,至少9-10小時(shí)?措娨暤臅r(shí)間也不要過長,眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時(shí)治療。
同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!
愛護(hù)眼睛作文12
小明可是出了名的愛看書。老師和同學(xué)們給他起了個(gè)外號(hào)叫“書蟲”。
小明在放學(xué)的路上經(jīng)常捧著一本書看。同學(xué)們看見了提醒他說:“走路看書對眼睛不好!毙∶鞑宦,還是一邊走路一邊看書。
中午吃飯時(shí),小明也一邊吃飯一邊看書。媽媽看見了趕緊提醒說:“小明,你一邊吃飯一邊看書會(huì)影響視力!毙∶鞑宦爠窀妫^續(xù)一邊吃飯一邊看書。
晚上,小明該睡覺了,他躺在床上看書。爸爸看見了立刻走過來,沒收了小明的書,摸了摸他的頭說:“躺在床上看書,眼睛會(huì)近視的!毙∶鞑桓吲d了,他趁爸爸出去時(shí),又偷偷地拿了本書,躲在被窩里繼續(xù)看。
一段時(shí)間過去了,小明感覺看什么東西都是模糊的。周末,媽媽帶小明去醫(yī)院檢查眼睛。小明只有最上面兩行大字可以看見。醫(yī)生說:“孩子視力下降了很多,必須得佩戴厚厚的'近視鏡了。”小明聽了,傷心極了。他非常后悔沒有聽別人的勸告。
同學(xué)們,聽了小明的故事,你們是否懂得了如何去愛護(hù)眼睛呢?
愛護(hù)眼睛作文13
小兔很喜歡看書,小小的她已經(jīng)認(rèn)識(shí)很多很多的字啦!
一天清早,微風(fēng)吹拂,陽光明媚,小兔來到了草地上,她躺在軟軟的草地上津津有味地看起書。山羊爺爺來公園晨煉,他看見了正躺在草地上看書的小兔,慈祥地對她說:“小兔,你這樣看書對眼睛不好!”小兔聽了不以為然,跟山羊爺爺說:“沒事的!”說完她翻了個(gè)身繼續(xù)看書,她完全被書里的.故事吸引住了。山羊爺爺拿她沒辦法,搖了搖頭,走了。
小兔沉迷在書的海洋里,從來沒有關(guān)心過看書姿勢對不對。媽媽也說:“小兔啊,你這樣會(huì)近視的!”小兔自信滿滿地說:“不會(huì)的呢!”過了一段時(shí)間,小兔發(fā)現(xiàn)自己眼睛看東西不清晰,模模糊糊。她急忙跑去跟媽媽說,媽媽帶小兔去醫(yī)院做了檢查,發(fā)現(xiàn)她近視了!小兔戴上了眼鏡。她非常后悔當(dāng)時(shí)沒有聽山羊爺爺和媽媽的勸告。
你也想像小兔一樣嗎?等近視了才后悔就晚了。眼睛是心靈的窗戶,我們一定要好好愛護(hù)。
愛護(hù)眼睛作文14
小明是一個(gè)愛看書的好孩子,他看過許許多多的書,我們都叫他“書呆子!
小明找到了一本很好看的書。放學(xué)后他一邊走路,一邊看書,他的同學(xué)勸他說:“小明走路的時(shí)候不能看書,不然會(huì)傷害自己的眼睛!毙∶魃鷼獾卣f:“不關(guān)你的事!背燥垥r(shí)間到了,小明坐在餐桌上一邊看書,一邊吃飯,他的媽媽勸他說:“小明不能在吃飯的時(shí)候看書,不然會(huì)近視的'!毙∶髡f:“這本書很好看,我想多看一會(huì)兒!彼X的時(shí)間到了,小明躺在被窩里看書,他媽媽進(jìn)來說:“小明睡覺的時(shí)候不能看書的!毙∶鞯葖寢屪吆螅陀滞低档乜雌饡鴣砹。
日子一天一天的過去了,小明發(fā)現(xiàn)自己看東西,越來越模糊了,就讓媽媽帶他去醫(yī)院,醫(yī)生檢查后說:“小明你近視了!毙∶髀犃舜蟪砸惑@說:“我不應(yīng)該不聽同學(xué)們和媽媽的話。”
這個(gè)故事讓我們明白了:看書的時(shí)候,姿勢一定要正確。
愛護(hù)眼睛作文15
“你是左眼睛,我是右眼睛,一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨,我也輕輕地眨,點(diǎn)亮夜雨后漫天星星!蓖疝D(zhuǎn)的音樂在耳機(jī)里緩緩流淌,令我不禁沉思:我們原本炯炯有神的雙眼,在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下,是否早已迷茫無神?深藍(lán)夜空中的明月,是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界,恐怕也像披上一件縹緲的紗衣,若隱若現(xiàn)了吧!那么,我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢?
認(rèn)真做眼保健操
每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響,清晰的女聲朗讀著節(jié)拍,我放下手中的'筆,閉上眼睛,挺直腰板,伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓,從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束,我睜開雙眼,眼前的光景似乎明亮許多;眼睛,也不像之前那般疲勞。認(rèn)真做眼保健操,恐怕是對“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼,最好的撫慰了!
經(jīng)常遠(yuǎn)眺
假期一到,我經(jīng)常賴在電腦桌前,長時(shí)間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁信息,時(shí)間一長,我便會(huì)感到眼睛酸疼。這個(gè)時(shí)候,我就會(huì)走到窗前,向外眺望。遠(yuǎn)處,有著鱗次櫛比的高樓大廈,蜿蜒曲折的公路,往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分,或者炙熱的正午,甚至是暗淡的黃昏,窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經(jīng)常遠(yuǎn)眺,放松的不僅是疲勞的視神經(jīng),還有緊張的心情喲!
保持正確的坐姿
寫字時(shí),為了追求效率,我的眼睛就會(huì)不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近,字跡也隨之變得更加清晰。一開始,我還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地,我才發(fā)現(xiàn),頭一低,擋住了光線,我的眼睛簡直是在陰影里工作,這無疑讓眼睛更加疲憊。其實(shí)我是知道“眼一尺,手一寸,胸一拳”的口訣的,奈何實(shí)施起來比較難。我把這句話寫成紙條,貼在筆袋上,讓它時(shí)時(shí)提醒我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨,謹(jǐn)遵它的要求,我知道我又消除了一個(gè)近視隱患,眼睛在我精心地呵護(hù)中,又能健康舒適地為我服務(wù)了。
愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào),而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng),請從小事做起,實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛,讓它更好地帶我們看云卷云舒,觀潮起潮落,洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧!
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