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什么水果去火

時(shí)間:2023-09-12 13:39:44 好文 我要投稿
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什么水果去火

  什么水果去火呢,上火是一件很煩人的事情,特別是現(xiàn)在天氣炎熱更加的容易上火,特別是愛美的女性朋友們,上火臉上就會(huì)長(zhǎng)煩人的痘痘,降火就成為了重要的事情,水果就是最好的降火藥,那么你知道什么水果去火呢?

什么水果去火

  什么水果去火1

  1、去火水果:香蕉

  去火水果中,香蕉是大家第一時(shí)間就會(huì)想到的水果。香蕉具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰、生津去燥的良好功效,經(jīng)常食用香蕉可以使人們火氣下降,心火消除,達(dá)到去火效果。但是要注意不能空腹食用,會(huì)引起身體不適。

  2、荸薺

  在什么水果去火中,荸薺也是其中一種敗火效果很好的水果。荸薺中含有豐富的磷元素,可以促進(jìn)人體體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝,并且荸薺性寒,還具有化濕祛痰、清熱解毒的良好功效,經(jīng)常食用也可以很好的去火。

  3、雪梨

  雪蓮也是一種對(duì)于去火十分有效的水果,經(jīng)常食用雪梨對(duì)人的身體有很大的好處。雪梨屬于性涼的水果,味道也微酸,但是有著豐富的汁液,可以良好的止咳去燥,清熱生津,在人們上火導(dǎo)致喉嚨干疼的時(shí)候就可以吃梨。

  4、柿子

  柿子的味道是微微帶澀的,它性屬寒涼,可以很好的起到潤(rùn)肺生津的作用,并且還能夠清除上火時(shí)心中的燥熱之感。我們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候多吃柿子,可以很好的將體內(nèi)火毒進(jìn)行消除,從而達(dá)到良好的去火效果。

  5、火龍果

  大家都知道火龍果有很好的美容養(yǎng)顏的作用,女生喜歡吃火龍果進(jìn)行美容。除此之外,火龍果還具有清熱解毒、退腸火的作用。在上火發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍以后,可以選擇多食用火龍果,可以有效治療口角炎癥并進(jìn)行去火。

  6、西瓜

  西瓜作為常見的一種水果,汁水豐富,人們?cè)谙奶斐3_M(jìn)行購(gòu)買,但除了在天熱時(shí)候可以很好解渴以外,西瓜還可以很好的降暑清熱。如果在夏季出現(xiàn)了上火的情況,多吃西瓜可以使心火不再旺盛,從而敗火。

  7、枇杷

  枇杷是一種在南方較為多見的水果,味道甜美,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富胡蘿卜素等維生素。枇杷還有很好的清熱潤(rùn)肺、止咳、止渴的效果,在出現(xiàn)上火癥狀時(shí),多吃一些枇杷就可以很好的'緩解上火了。

  8、甘蔗

  味道甘甜的甘蔗也可以很好的進(jìn)行去火敗火。要知道性寒的甘蔗也具有良好的清熱生津的功效,當(dāng)人們心火旺盛時(shí),多吃甘蔗就可以很好的去除內(nèi)心的燥熱煩悶,使人們的心火下降,達(dá)到去火的目的。

  9、獼猴桃

  獼猴桃酸甜可口,作為水果之王,深受人們喜愛。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效,對(duì)于人們常出現(xiàn)的上火癥狀也可以起到清熱去火的作用,具有很好的治療功效。

  10、橄欖

  橄欖的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,富含A、B等多種維生素,并且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的,但是食用起來(lái)并不會(huì)讓人覺(jué)得澀口,并且對(duì)于上火的人也有很好的去火作用。

  什么水果去火2

  去火最好吃香蕉

  一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。

  西瓜是敗火的寵物

  西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的`人卻不宜食用。

  蔬果給人體提供的營(yíng)養(yǎng)包括以下幾項(xiàng):

  ※ 1 提供維生素C

  ※ 2 提供類胡蘿卜素,就番茄而言,主要是番茄紅素

  ※ 3 提供多酚類保健成分,主要是類黃酮 ※ 4 提供鉀 ※ 5 提供膳食纖維

  多吃荔枝易上火

  再以荔枝為例,妊娠、出血及濕熱性患者過(guò)食荔枝,反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳。如蘋果、橘子和梨均有這樣的情況。

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