早餐的重要性作文

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的早餐的重要性作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

早餐的重要性作文1

　　吃早餐，是讓我們補充能量，而世界上有非常多的人不吃早餐。早上吃了早餐就可以令你一天都充滿精神，辦事的效率就會大大的提高。吃了早餐之后工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)就會好很多。

　　現(xiàn)在的一些上班族，有的時候早上比較趕時間就來不及吃早餐，或者說是根本不吃早餐。

　　吃早餐對身體營養(yǎng)上的貢獻已無須贅言，對學(xué)習(xí)能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3-6年級小學(xué)生考試成績的研究指出：吃早餐的學(xué)生比不吃早餐的學(xué)生成績好。而且早餐的分量和內(nèi)容也和學(xué)習(xí)成績有關(guān)。對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。一項以52名肥胖女人作為調(diào)查對象的報告指出，吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數(shù)。但是，許多想減肥的'人走入了誤區(qū)，以為早餐是減肥之道。早餐與血膽固醇也有關(guān)系。有兩個實驗報告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血膽固醇高。一項以9歲到19歲青年為對象的研究報告指出，吃高纖維早餐的比不吃的血膽固醇低。

　　由此可見，早餐對我們是多么重要。

早餐的重要性作文2

　　每個人每天都必需吃早餐，現(xiàn)在我就要跟大家分享我吃早餐的情形。每天早上我都有固定的工作，起床、刷牙、洗臉，然后下樓去吃一天中最需要的———早餐。

　　今天我的早餐和平常一樣吃稀飯配牛奶，但是我仍然吃得津津有味，因為沒吃早餐滋味可不好受，到底有什么不好受，我們一起來瞧瞧，有次我睡太晚，一起床便急急忙忙的跑到學(xué)校忘了吃早餐，等到老師在上第二節(jié)課時，我的胃腸開始生氣，首先是隱隱作痛，但是到第三節(jié)課時，卻是整個胃腸開始大力蠕動了起來，我連 忙跑到老師面前，老師聽完后，就送我一個面包，讓我好感動，不到兩三秒的時間，我便把面包吃完了，這件事情過后，我再也不敢不吃早餐了。

　　爸爸每天都親自做早餐給我們吃，讓我們的'頭腦清晰、活力充沛，所以每當(dāng)我在吃早餐時，總是不敢疏忽一粒米飯，因為那是爸爸辛苦為我們煮的。有吃早餐的營養(yǎng)到底有多大呢？讓我娓娓道來吧，第一：可以給你的精神充沛，讓你的學(xué)習(xí)能力高人一等。第二：你的胃腸不會和你鬧脾氣，讓你帶著愉快的心情去上學(xué)。第 三：每天吃營養(yǎng)的早餐，增加身體的抵抗力，這樣才不容易生病。

　　今天我的作文就到這里，最后還要再提醒小朋友一點，不論如何一定都一定都吃早餐，但是小朋友你的早餐不可以都是一些垃圾食物喔，例如炸雞、薯條、可樂、雞塊等，這些食物對身體來說傷害太大了，什么是營養(yǎng)的早餐呢，像是稀飯、面包等，配上牛奶、豆?jié){、果汁，這樣就是一頓營養(yǎng)的早餐了，小朋友你有做到 嗎？

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