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一次體育課作文(精華8篇)
在日復一日的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家收集的一次體育課作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一次體育課作文1
今天是上學的日子，不過心情卻不怎么好。平時多動的我今天變得無精打采，大家都很納悶，連我自己都不知道這是怎么了。
我是一個活潑好動的女孩，自然很喜歡上體育課，還有一點是這個老師很幽默，而且在我們?yōu)檫@操場跑幾圈他就會讓我解散。今天的`體育課也是如此，很快就解散了。我們的體育老師很寵女生，他經常和我們一起玩游戲。今天，他又提議玩扔沙包，參賽的所有女生打老師一個人。聽了這個建議，我立刻說：“Ｔｈｉｓ ｉｓ ｇｏｏｄ ｉｄｅａ！”原來不好的心情化為烏有，又像平常一樣活力四射，大家都說這才像我嘛！“老師想一個人打我們這么多人，真是不自量力！”正當我“哈哈”大笑時，一個沙包向我飛來，打得我“滿地找牙”，我火冒三丈，真是老虎不發(fā)威，你當我是病貓啊！我毫不節(jié)沙包，更不會手下留情，一個個沙包向老師扔去，可誰知他一只手抓住了兩個，并有向我扔來，我也不是吃素的，一個閃躲，靈活的躲過了飛馳過來的沙包，但是我沒有想到后面竟然還有一個人，我一閃，后面的人就只能挨打了，而且還弄得“鼻青眼腫”。
看見我們這邊這么熱鬧，那邊打籃球的男生也來觀戰(zhàn)了，可看著看著就要和我們一起玩，老師見有這么多人就退出了。我們女生和男生向來都是勢不兩立的，所以這一仗一定要好好打！我們商量著計策，男生們也毫不示弱，進入了激烈的討論。雙方沙包都很少，我們都向對方挑畔，想引得她們把沙包扔出來，這樣我們就可以撿起來扔他們�！澳銈冇斜臼戮腿友�！”“我們偏不扔！”最后還是男生忍不住了，隨后，他們的沙包就用完了，女生則是沙包充足，一股火藥味彌漫開來，我們動了，在這“彈雨紛飛”的戰(zhàn)場上，男生們接二連三的“倒下了”�？粗麄兡歉崩仟N樣，我們都不由自主的笑了。
一次體育課作文2
上周五，我們七年級上了一節(jié)令人難忘的體育課。
上課鈴一響，我們懷著激動的心情來到操場。來觀看這節(jié)公開課的老師有很多，我的心緊張得砰砰直跳。
老師整好隊，便是我們的日常問候“Goodmorning，everyone！”“Goodmorning，teacher！”我們異口同聲地說。到此，本節(jié)課正式開始。
首先是熱身環(huán)節(jié)慢跑，老師喊著“一二一、一二一”的口號，我們也跟著老師的節(jié)奏有序地前進。很快，慢跑結束，老師帶著我們做拉伸放松，為接下來的活動做準備。
接下來是本節(jié)課的重頭戲踢足球。我們每人一個足球，練習左右踢球�！笆炀毜耐瑢W可以輕跳起來踢�！崩蠋熯呑鍪痉哆呎f道。有幾個同學的足球好像在和他們作對，總是不太聽話，搞得他們都有些緊張了。我很慶幸我的“足球兄弟”很給力，一直都沒有掉，不然就要出洋相啦！接著，老師教我們用腳背外側運球，還示范給我們看，“運球時，腳尖向地，小腿收，全身重心向下”我們剛開始都不熟悉，總是把足球踢得太遠，還不能及時接住球。之后，老師再次讓我們進行無球練習，我們才漸漸從中找到了踢球的要領。
終于迎來最為緊張的分組比賽了，四人為一組，對手還是個有多年“戰(zhàn)斗經驗”的'老球員。我默默告誡自己：不要慌，不緊張，盡全力。只是沒想到，比賽一開始，對方就直接給我們來了一個下馬威，他們迅速地射入了一球，把比分拉到了一比零。我想，這是團隊比賽，我不是一個人。我向隊友喊道：“快，去他們球門口！”我們趁著對手不注意，搶到了球，我奮力踢向在對面的隊友，隊友也完美地踢進了球，我們歡呼、擁抱在了一起。
這一次足球課，讓我學到了運球和踢球的方法，但更重要的是，我學到了團隊合作、勇于拼搏的精神。我要記住這場比賽，記住大家的努力，在接下來的日子里繼續(xù)加油！
一次體育課作文3
三天前就聽媽媽說今天我們要去喝喜酒，哈哈！終于讓我等到今天了！今天我要大嗨特嗨！
到酒店門口，我遠遠地就看到了姑姑和姑父站在門口，我忙跑過去和他們打招呼，他們見我來了就拿出了一包煙，一袋糖和一袋紅雞蛋。我接過了糖和紅雞蛋對姑父說：“姑父！我是好學生我不抽煙，煙我不要，我爸爸也不抽煙！”好好好！”姑父無奈得說，“聽你的�！�
爸爸媽媽交完錢后我們就進去了，找到了座位，把東西放下來我就跑去玩了。
那個酒店里有一條小溪，我跑到小溪邊去玩，我在那邊上看見了小表弟，我們倆都是愛玩水的“野孩子”我們卷起褲腿就下水玩了。
我們用石頭打水漂，我拿起了一塊又扁又平的石頭，身體慢慢傾斜，我再用力一甩，那塊石頭像是陀螺一樣旋轉起來，接觸到水之后又彈跳起來。就像是一位大俠用輕功水上漂在水面上飛奔。我竟然打出了十漂！
我高興的跳了起來，落地時跳到一塊鵝卵石上面滑倒了。只聽見“撲通一聲”，我的衣服都濕透了，我媽跑了出來看見我滿身是水，氣得直接把我拉上岸去，說：“你這個人啊！怎么這么趕緊跟我回家換衣服去�！卑Γ裉煊忠淮蛄�！
等我換完衣服，回到酒店的時候，婚禮已經快結束了，我要開始大吃特吃了，剛吃完一個雞腿表弟就來找我玩了，算了，還是去跟他玩吧，不吃東西了。
又跟表弟玩了20多分鐘，主持人在臺上說有活動，獎品是一只大熊。我和表弟飛奔上舞臺。主持人說道：”這個游戲非常的簡單，相信大家也玩過，就是搶凳子。”
我們一共有十個人，主持人端來了九條椅子，我一路過關斬將，最后生下了我和我表弟兩個人。哼，表弟，我們來一決高下吧音樂響了起來，我們圍繞著椅子轉起來，音樂一停，我馬上坐了下來耶，我贏了！
呵呵，我看我今天不是來喝喜酒的`，而是來上體育課的。
一次體育課作文4
嗯？你想聽一個有趣的事？好吧，我就給你講一個有趣的體育課。
前天，體育課一上課，我們迅速的.向"集結地"飛奔而去，沒過幾秒，我們就跑過"馬拉松賽場"的一半了。
到了"終點"，我們排成了一條條直線。老師說："今天，我們比賽跳遠。分為男生組和女生組。"。
我們立馬手忙腳亂的分成了兩隊，男生先跳，我們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，準備著隨時跳遠。
開始了！我是第一個。我微微下蹲，兩手甩了甩，就在第二次甩手時，一下跳出去，隨著一個完美的弧度，我跳到了終點。
后面三位一模一樣，跳得非常好。但是到第四個時，他一下子"撲通"跪在了地上。后面三位竟然也跪在了地上。女生們大笑不止，有人打趣道：這還沒過年呢，怎么都跪下要壓歲錢了？此話一出，她們笑得更猛烈了。
我們覺得非常沒有面子，灰溜溜的"逃"到了觀看位上。"讓我們也看看他們怎么出丑的吧。"有人說。女生們互相對了個眼神，意思是：好好表現。
她們一上場，真是一"鳴"驚人��！連老師也連連稱贊。只是到最后時，因為她動作不對，一個腿向后，像比賽跑步的樣子，所以絆了一下，因為重力原因，不但跪下了，還磕了一個頭。我們可找到機會了。有人說；"們不如你們，又跪又磕頭。"又有人說；"呵呵，我們愿意甘拜下風。"有人竟還夸張的在地上打滾。她們女生的一世英名就毀于她了，女生們非常生氣，咬牙切齒。
"叮鈴鈴"下課鈴伴著笑聲響了起來，下課了。
一次體育課作文5
今天下午第一節(jié)課是體育課，本想著可以和邊江一決雌雄（乒乓球），誰知一上課，本班學生就被曹老師“罰”了慢跑三圈。既然是慢跑，我就帶著對以烏龜的速度向前“行”進著�？墒悄承┩瑢W體質不太好，一直嫌快。終于，經過了漫長的征途后，我們回到了出發(fā)點。
本想跑完就可以玩了，誰知曹老師卻特別的“照顧”我們。又讓我們做臂繞環(huán)等等一系列的運動（苦惱）。做完以后，曹老師又帶我們來到了一個怪異機器的旁邊，先讓李子旋和樊千慧同學給我們作了示范，接著，曹老師讓女生在原地練習，而把我們男生帶到了50×8的起跑線上。
第一輪開始了，種子選手李旭晟以1分19秒的速度率先“沖”了回來，可曹老師卻說他還有100米，他聽后又花了大約19秒才跑了回來，結果他跑了1分41秒。第二輪開始了，短跑選手辛忠源一開始便發(fā)揮出了全力，跑到200米的時候速度便開始下降，結果400米他跑了1分24秒。第三輪該我了，曹老師一吹哨，我就像離了弦的'箭，猛沖了300米，到了300米的時候，我已將孫家勝一干人等甩出了100余米，到了最后50米時，我體力已出現下降�？晌遗艿浇K點時，曹老師過了大約4秒才對我說我還差一圈。我一聽急急忙忙地又回到了賽道上，到了第4圈時我的體力已開始透支，結果落后孫家勝1秒。在我比賽的時候很多人都在為我加油，所以我才能跑出1分37秒的好成績。
在我上樓的時候，我們年級的部分同學都在問我腦子是不是進水了，干嗎老師讓跑400米，而我卻跑了500米？我也是一頭的霧水......
放學以后，剛好在碰到曹老師，他一見面就開始夸我，我還是丈二和尚摸不著頭腦，說：“老師，您說得什么意思呀？”而曹老師卻笑著說：“你400米跑了1分14秒，500米跑了1分37秒，這個成績很難得呀！”
聽完之后，我高興地蹦了起來，因為我是班上名副其實的第一名。
一次體育課作文6
我有一個好朋友，當我遇到困難的時候，她會真誠地幫助我；當我失敗的時候，她會積極地鼓勵我；當我快樂的時候，她會和我共同分享快樂……就因為這些，我們之間的這份感情也越來越深厚了！
記得有一次體育課，我們在操場活動。因為下雨，所以我們已經好幾天沒有出來活動了，我玩得十分高興。但是當體育老師宣布接下去要跳長繩的'時候，我立馬緊張不安起來。因為我怕自己跳繩節(jié)奏跟不上，也很害怕被繩子甩到。我緊張極了！
那天，天空格外得藍，太陽格外得亮，空氣格外得新鮮，可是就在這樣一個美好的日子里，卻出現了這樣一個不美好的小插曲。不知不覺，同學們陸陸續(xù)續(xù)地跳了過去，我前面就剩下一個人了。我頓時出了很多的汗，就像熱鍋上的螞蟻，我心里、想：如果能夠下一場暴雨就好了！可惜老天沒有聽到我的期盼。
那時，全世界仿佛都安靜了下來，我都能夠聽到自己的心跳聲。前面的同學也順利地跳過了，要輪到我了，大家都大聲地喊著：“快跳啊，快��！別浪費時間！”這時，一個細小的聲音在我耳旁響起，“你看著我跳，你一定能學會的�！本o接著，她一個箭步往前沖去，雙腳像裝了彈簧一下，跳得很高，很順利的就過了！她很快地跑了回來，對我說：“加油！你一定可以的！”我立刻有了力量！我不再害怕，緊握自己的拳頭，奮力向前沖去，然后抬起腳輕盈地一跳。我順利地過關了！我過了！我激動地叫了起來！她也很高興地跑過來，我們一起擊掌！那一刻，我好幸福！
這件事情讓我和她的友誼更加深厚了！朋友之間，就是這樣互相鼓勵，互相分享！
一次體育課作文7
這個題目伴隨我三四年了，每次考試都會考到這個。說實話，真的沒什么可寫的，人生中哪有那么多難忘的經歷啊。
要說到難忘，我想昨天下午最后一節(jié)體育課應該是我這一年都忘不了的。升入九年級，代課老師除了語文和物理，其他都換了。教我們體育的是丁飛杰老師，雖然他之前沒教過我們，但我們對他卻是很熟悉的，因為學校里有關體育的活動都是他主持的，算是一位德高望重的老師吧。之前他給我們的印象是和藹的，幽默的，溫柔的，但經過昨天那一節(jié)課，我才發(fā)現原來他嚴厲的。
體育委員先整好隊，然后圍著操場跑兩圈。之后他讓我們站好隊，按高矮個排成了四隊，男女各兩隊。排好后，他便帶著我們做起了“徒手操”。剛開始聽這個名字，我懵了一會兒，因為沒聽過啊，后來才知道我們之前說的做準備活動就是做徒手操。
第一節(jié)是擴胸運動，雙手抬平放在胸前，然后隨著口號的.節(jié)拍向兩側伸展。第二節(jié)和第三節(jié)是振臂運動和體轉運動，跟以前一樣。接下來才是噩夢的開始，第四節(jié)是腹背運動，雙手下垂碰到地面才算之前我們都是這樣做的，這次他讓我們先抬起雙手，雙手交叉相握，用手掌心碰到地面，而且還要堅持一分鐘！幾秒鐘就累的夠嗆，一分鐘簡直是要了我們的命��！果然，四周響起了此起彼伏的尖叫聲。寫到這兒，我要為我們同學辯解一下，之前都是用手尖碰到地面，而且也就那兩三秒鐘，而且老師管的也很松，也就沒怎么認真做，突然來一個重磅炸彈，肯定會受不了。這還不算什么，到了壓腿運動，竟然讓我們劈叉！啊！魔鬼啊！
以上就是我最最最難忘的體育課，雖說了老師很嚴格，但也是為我們好，希望我們吃過的苦，流過的汗，都能得到回報。
一次體育課作文8
“立正！”一節(jié)體育課開始了。老師告訴我們要測50米和800米，這句話可讓我心驚膽顫。
先跑了兩圈，做了熱身，便開始測50米了。聽到哨聲，第一排的同學先跑，緊接著是我們第二排。我咬緊牙，握緊拳頭，一個箭步沖過去，好像有什么豺狼虎豹在我面前都不能阻擋我往前沖�！�10秒！”“第三名！”第三名這個名次雖不是太好，但前兩名可是運動員��！心里多少有些壓力。
接下來是800米，就是圍繞實驗樓跑四圈。老師又一聲令下，我們像在戰(zhàn)場上的士兵，聽見喇叭聲，一起沖鋒殺敵。一開始我在最后，但后來總算到了前面，不知道是什么緣故，突然覺得好累，這才跑了一圈�。【谷粫@樣累，看來暑假里沒有鍛煉還真不行。漸漸地，漸漸地，我慢下來了，在我后面的人個個都超過了我，但我沒有停下來而是慢跑。
眼看第四圈就要到了，我停下走了起來，等到最后沖刺時，我想沖過去，我也想起了《讀寫》上的一句話，每個人都有無限潛力，只有一個信念：沖過去！可我有氣無力，只能眼睜睜地看著其他同學跑過去，“4分21秒！”“呼，呼！”我到休息地才發(fā)現一半多的女生都跑完了，我覺得自己太沒有毅力了，應該有同學嘲笑我。于是我坐在了最邊上。旁邊的.兩個同學突然對我說：”你坐這吧！”我頓時感到了一股暖流，原來同學們這么團結，這么友愛！于是我便坐了過去。旁邊的同學勸我不要灰心，應該怎樣堅持，讓我感動的不得了。
過了一會，老師統(tǒng)計了一下，我才發(fā)現自己原來這么差，不過我又重拾了信心，繼續(xù)微笑面對，這節(jié)體育課，真讓我明白了“每個人都有無限潛力，你竭盡全力了嗎？”這句話。
抬頭仰望天空，天上的云淡淡的，有即將落日的余霞，還有淺淺的半牙兒月亮。我暗暗告訴自己：只要堅持不懈，竭盡全力，激發(fā)潛力，用心做好每一件事，就可以與山川共存，與日月擁有同樣光輝！