保護(hù)眼睛作文集合(15篇)

　　在我們平凡的日常里，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，以下是小編收集整理的保護(hù)眼睛作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

保護(hù)眼睛作文1

　　小明非常愛(ài)看書，走路的時(shí)候小明也在看書，就連路上的車子都沒(méi)有注意到，還差點(diǎn)摔倒。

　　到了吃飯的時(shí)候他也不忘記拿著書來(lái)看，一邊看書一邊動(dòng)著筷子，全然不知道自己的飯菜一口都沒(méi)吃進(jìn)嘴巴。

　　晚上睡覺(jué)的`時(shí)候，媽媽叫他睡覺(jué)了，小明嘴巴上答應(yīng)著，手里卻還捧著書在看，看的累了，他還睡在床上繼續(xù)看。

　　日子一長(zhǎng)，小明看書的壞習(xí)慣依然沒(méi)有改掉，慢慢地他發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了，媽媽就帶著小明去醫(yī)院檢查視力，醫(yī)生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫(yī)生問(wèn)小明說(shuō)：“你平時(shí)的用眼方式正確嗎？”小明回想著自己的看書習(xí)慣立刻臉紅了。醫(yī)生馬上就知道了小明的心思，教訓(xùn)他說(shuō)：“看書時(shí)一種好習(xí)慣，但看書的方法也很重要。你現(xiàn)在還小，一定要保護(hù)好自己的眼睛，這樣才能為以后打好基礎(chǔ)�！�

　　小明聽(tīng)了醫(yī)生的話后像小雞啄米一樣使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭，他說(shuō)：“謝謝你，醫(yī)生阿姨，我一定會(huì)聽(tīng)你們?cè)挼摹！?/p>

　　從此以后，小明每天都堅(jiān)持在看完書之后讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個(gè)眼保健操。希望其他同學(xué)也要向小明學(xué)習(xí)哦！

保護(hù)眼睛作文2

　　昨天學(xué)校里檢測(cè)了我們的眼睛，我的眼睛不太好，我的心里很難受。媽媽說(shuō)：要想有一雙好視力，必須保護(hù)眼睛才行。多看景色，少看電視；在光線合適的`地方看書，不在暗的地方看書；讀書、寫 字姿勢(shì)要正確，不能躺著、斜身讀書。

保護(hù)眼睛作文3

　　星期六的中午，艷陽(yáng)高照，太陽(yáng)照到人身上暖和和的。吃過(guò)午飯，按照醫(yī)生的叮囑，我和媽媽一起去高新醫(yī)院復(fù)查視力。

　　到了醫(yī)院，媽媽先在掛號(hào)臺(tái)掛眼科的號(hào)，接著我們上了樓，媽媽把掛號(hào)票和病歷給眼科的一位又高又瘦的`姐姐，媽媽告訴姐姐：“我們來(lái)查個(gè)視力，測(cè)一個(gè)裸眼視力和矯正后的視力�！苯憬阏f(shuō)：“好的！小朋友，這邊走。”我心里緊張極了，擔(dān)心視力下降。

　　我坐在離視力表不遠(yuǎn)處的一個(gè)座位上，姐姐讓我先測(cè)裸眼的視力，我的手里拿著一個(gè)遮眼罩，遮住左眼測(cè)右眼的視力，視力表上全是字母“E”，有的朝上，有的朝下，有的朝左還有的朝右，姐姐一個(gè)，我就用手表示字母的方向。測(cè)完右眼后就換左眼，裸眼的視力都不好，還有一點(diǎn)下降呢！我又測(cè)戴眼鏡的視力，還好矯正后雙眼的視力是1。0，姐姐說(shuō)：“如果矯正后的視力下降了就得從配眼鏡了�！�

　　坐車時(shí)，媽媽讓我多看看遠(yuǎn)方的綠色，這樣可以讓眼睛充分的休息，還可以保護(hù)好我的眼睛。我要多看綠色，不能在光線黑暗的地方看書或?qū)懽郑瑢懽肿藙?shì)還要保證做到“三個(gè)一”，爭(zhēng)取不帶眼鏡視力就能測(cè)到1。0。

保護(hù)眼睛作文4

　　我們班已經(jīng)有五位同學(xué)戴上眼鏡了，他們因?yàn)榭措娨�、玩電腦、寫作業(yè)看書頭低得太近，平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而引起的.眼睛近視，一旦眼睛近視了視力就很難恢復(fù)。所以我們平時(shí)寫作業(yè)的時(shí) 候，頭抬高、背挺直、身子離桌子一拳、眼睛離本子一尺，只有這樣才能保護(hù)好自己的眼睛，平時(shí)多做眼保健操，多往遠(yuǎn)處看看，小朋友們一定要保護(hù)好自己的眼睛呀！

保護(hù)眼睛作文5

　　今天，健康課上馬老師說(shuō)：“保護(hù)眼睛要做到三個(gè)一，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)�！�

　　媽媽還要我注意用眼衛(wèi)生，要少看電視，少玩游戲。如果戴上眼睛，會(huì)有很多不方便，冬天進(jìn)屋子，眼睛上會(huì)起霧。

保護(hù)眼睛作文6

　　今天馬老師給我們上了一節(jié)健康課，關(guān)于如何保護(hù)眼睛的。馬老師告訴我們不能在陽(yáng)光下看書，也不能在光線暗的地方看書，不能長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦。

　　我們要認(rèn)認(rèn)真真的做眼保健操，這樣我們才會(huì)有一雙明亮的.大眼睛。

保護(hù)眼睛作文7

　　最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來(lái)越多了。說(shuō)明同學(xué)們的視力存在很大的問(wèn)題，那些"小眼鏡"還對(duì)這件事無(wú)動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。

　　眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要�。�據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢(shì)不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)。現(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的`眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒(méi)有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。

　　有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢(shì)不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?。

　　我再一次提醒同學(xué)們千萬(wàn)不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過(guò)1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。

保護(hù)眼睛作文8

　　在許多大大小小的學(xué)校中，你有沒(méi)有看到過(guò)這種情景？學(xué)校放學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們背著書包從學(xué)校里走出來(lái)，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學(xué)帶著的眼鏡。

　　這個(gè)是怎樣造成的'呢？我覺(jué)得第一是：寫字姿態(tài)。

　　好多同學(xué)的鞋子姿態(tài)不正確，造成視力下降。眼睛里書本距離越來(lái)越近，眼睛愈來(lái)愈不好。

　　第二是學(xué)習(xí)壓力。

　　在學(xué)校，同學(xué)們拼命地學(xué)習(xí)，本想回家休息一會(huì)，可是小小的書包里，裝著寫不完的作業(yè)，每天晚上回家寫作業(yè)，寫完后還要做題，做完后還要復(fù)習(xí)……這一連串的任務(wù)做完后，抬頭看看頭上的表，不知已經(jīng)多晚了。第二天，由于睡眠不足，眼睛大大受影響。

　　不管是這兩種哪一種，我們都應(yīng)該保護(hù)眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會(huì)兒，眼睛不能連軸轉(zhuǎn)，適當(dāng)也要給眼睛“放放假”。

　　把眼睛重視起來(lái)吧，你對(duì)它好，它也對(duì)你好，希望你好好保護(hù)它。

保護(hù)眼睛作文9

　　小東躺在草地上看書，爸爸看見(jiàn)了，連忙說(shuō)：“小乖乖，不要躺著看書�！毙�東說(shuō)：“我就要躺著看書�！�

　　小東趴在寫字桌上寫字。妹妹看見(jiàn)了，趕快說(shuō)：“哥哥，不要趴在寫字桌上寫字。”小東說(shuō)：“我喜歡這樣�！�

　　小東在陽(yáng)光下看書，媽媽說(shuō)：“寶寶，不要在陽(yáng)光下看書�！毙�東給媽媽做了個(gè)鬼臉。

　　英語(yǔ)課上，老師用教鞭在黑板上指著“abc”的“b”，問(wèn)小東讀什么，小東說(shuō)：“b”。老師批評(píng)了他。這時(shí)，小東才明白，一定要保護(hù)眼睛。

保護(hù)眼睛作文10

　　周五晚上在餐廳吃飯，忽然發(fā)現(xiàn)宇宇的視力好像有點(diǎn)問(wèn)題，周日趕緊帶他去市二眼科檢查，結(jié)果居然真的有點(diǎn)不妙，近視25度。這事說(shuō)大不大，但是也不小，立刻他的`用眼衛(wèi)生被再次嚴(yán)重重視，調(diào)整護(hù)眼燈、調(diào)整座椅、嚴(yán)格敦促看書寫字的姿勢(shì)，最重要的是看電視和上網(wǎng)的時(shí)間被有一次控制，不但時(shí)間縮短了，每次可以看的時(shí)間也從半個(gè)小時(shí)減少到十五分鐘，不過(guò)他還算懂道理，知道自己的眼睛已經(jīng)開(kāi)始報(bào)警，對(duì)各項(xiàng)要求配合非常到位。

　　呵呵，希望能盡快讓他重新?lián)碛幸浑p炯炯有神的眼睛！

保護(hù)眼睛作文11

　　這幾天我的眼睛都紅紅的，而且有點(diǎn)疼，閉起來(lái)的.時(shí)候更疼，這種情況可不行，一定要讓媽媽幫我治療好，保護(hù)好眼睛才能更好的去生活。媽媽說(shuō)現(xiàn)在的情況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的結(jié)果，如果再揉下去，就會(huì)發(fā)展的很嚴(yán)重。

　　我記住了媽媽的話，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，相信很快會(huì)好起來(lái)。

　　爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō)：“不要老開(kāi)電視�！蔽覠┝�。今天我翻了【十萬(wàn)個(gè)為什么】，知道為什么多看綠色對(duì)眼睛好。要保護(hù)眼睛，必須要做到不要在光線暗的地方看書、寫字；不要邊走邊看書：寫字時(shí)眼睛要與之保持一定距離；要經(jīng)常做眼保健操；經(jīng)常看看綠色植物，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方等等。

　　大家要記住多看綠色植物好！不要多看電視和電腦！

保護(hù)眼睛作文12

　　讀完《非常小子馬鳴加》這套書，我很喜歡里面的故事和內(nèi)容，但我最有感觸的是《擠眼淚》這故事。

　　從中讓我明白了保護(hù)眼睛的重要性，平時(shí)我們都很不注意愛(ài)護(hù)我們自己的.眼睛，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的看電視和玩游戲，做眼保健操也不認(rèn)真的做等。

　　從今后我要改掉以前的那些壞習(xí)慣，保護(hù)好自己的眼睛，不做第二個(gè)“諸老師”。

保護(hù)眼睛作文13

　　我們都很熟悉我們學(xué)習(xí)和工作的好伙伴——電腦，還有家家戶戶都有的電視。

　　合理地運(yùn)用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要注意保護(hù)眼睛。每天學(xué)校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒(méi)有強(qiáng)光的的地方看樹(shù)、綠地等自然的綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的'有效辦法。在家里，應(yīng)少看電視、電腦，頂多每周用30分鐘看電腦和電視。在學(xué)校里，同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)我配了一副眼鏡。在這里，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情。先要驗(yàn)關(guān)、診斷、看眼球，再診斷開(kāi)單子。使用眼鏡時(shí)，也有許多麻煩。例如：喝熱水時(shí)，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經(jīng)近視了，你最好去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚，還有雞爪皮，鴨爪皮。

　　有些事情頭腦必須要清楚：1、不要迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，適當(dāng)?shù)耐婢W(wǎng)絡(luò)游戲是可以的；2、不要讓眼睛直視太陽(yáng)。俗話說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶”，讓我們好好地保護(hù)我們的眼睛吧！

保護(hù)眼睛作文14

　　今上午第四節(jié)課，楊老師講完了數(shù)學(xué)書上的知識(shí)點(diǎn)，又給我們?cè)u(píng)講了練習(xí)冊(cè)的錯(cuò)誤，再帶領(lǐng)大家重做了一遍口算題；突然，我覺(jué)得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥云見(jiàn)日”，但現(xiàn)實(shí)總是充滿骨感，呈現(xiàn)在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎么辦？有這種可能性嗎？不會(huì)吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今后就看不清楚了，難道我會(huì)永生永世得跟眼鏡共同進(jìn)步？不會(huì)吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬(wàn)劍穿心，傷痛到了極點(diǎn)。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場(chǎng)上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，

　　正當(dāng)我絕望之時(shí)，突然眼前一亮，原來(lái)的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤。原來(lái)是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時(shí)我放下了心中沉重的.顧慮，心情也輕快許多。

　　通過(guò)這件事，我明白了眼睛對(duì)于每個(gè)人的重要性，我以后一定要保護(hù)好自己的眼睛。

　　真是嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>

保護(hù)眼睛作文15

　　傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰�、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的'主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

　　我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

　　大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

　　保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

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