體能訓(xùn)練作文

　　在平平淡淡的日常中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的體能訓(xùn)練作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體能訓(xùn)練作文1

　　早晨，我去外婆家，哥哥叫進(jìn)行體能訓(xùn)練，就是背著米從家里到籃球場(chǎng)，再背回來(lái)。我剛拿了一袋米，人還沒(méi)站穩(wěn)，“撲通”我把米袋前面的啤酒瓶給撞碎了，真險(xiǎn)。外婆說(shuō)：“小心點(diǎn)，這么重的米袋別背了�！蹦强刹恍校�我剛開(kāi)始練習(xí)，不能放棄。

　　我彎下腰，讓哥哥幫忙，把米袋放在我的`背上。我想，這米背在身上不是很重嘛，我很快就能完成任務(wù)了。出發(fā)，我朝著目標(biāo)前進(jìn)，哥哥在旁邊給我指揮。走了沒(méi)多遠(yuǎn)，我就感到這米袋越來(lái)越重，腰也越來(lái)越直不起來(lái)了。“哥哥，幫幫忙吧，你幫我背一會(huì)兒吧�！备绺缧χ�說(shuō)：“真是沒(méi)用，看我的。”我放下米袋，哥哥一把抓起來(lái)，就往前走。我跟在哥哥的后面，哥哥也背不動(dòng)了，呼呼地喘著大氣。再看看前面，原來(lái)幾分鐘就能走到的籃球場(chǎng)，今天感覺(jué)還有很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路要走。

　　“哎，哥哥，我們還是回去吧�！备绺缦肓讼胝f(shuō)：“好吧。”可有誰(shuí)背回去呢，我們兩個(gè)你推我，我推你，誰(shuí)也不愿再背了�！拔覀円黄鹛Щ厝グ伞！睕](méi)辦法，只能這樣了。我們花了很大的力氣才把米袋抬回家�？磥�(lái)，我以后真的應(yīng)該好好鍛煉鍛煉了。

體能訓(xùn)練作文2

　　每周五下午放學(xué)后，我都會(huì)自己一個(gè)人到華建大廈上體能訓(xùn)練課。

　　體能訓(xùn)練課分為跑步、跳繩、跑樓梯、仰臥起坐、靠墻蹲這五個(gè)項(xiàng)目。

　　我按照教練的`指示開(kāi)始了體能訓(xùn)練。首先是跑步訓(xùn)練。教練要求20分鐘完成2。5公里，剛開(kāi)始跑，我覺(jué)得體力還能承受，跑到1。5公里后，我就開(kāi)始大汗淋漓、胸悶氣短。好不容易才完成2。5公里跑，教練又叫我去完成第二個(gè)項(xiàng)目—跳繩。

　　教練要求我們30秒跳一組，總共要跳5組。剛跳2組時(shí)，我感到腿有點(diǎn)酸，5組跳完時(shí)，我都累趴了。這時(shí)，教練說(shuō)還要跑樓梯，我很不情愿地按了下樓的電梯。教練的訓(xùn)練館在14樓，我還要從1樓跑到14樓，腿豈不是要斷了？跑完樓梯后，我累得筋疲力盡，幸好，后面只剩仰臥起坐和靠墻蹲就下課了。于是，我又振作起來(lái)，一鼓作氣完成后面兩項(xiàng)任務(wù)，我堅(jiān)信“世上無(wú)難事，只要肯攀登”。

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”。雖然體能訓(xùn)練課很累，但是它能使我們強(qiáng)身健體，提高免疫力。我一定會(huì)克服困難，勇往直前，堅(jiān)持訓(xùn)練，把身體鍛煉好，才能更好地投入到學(xué)習(xí)中！

體能訓(xùn)練作文3

　　在這三天中我們學(xué)到了：正步、齊步、軍體拳等數(shù)之不盡。

　　通過(guò)這三天我體會(huì)到：做任何一件事都要堅(jiān)持不懈才能領(lǐng)悟到——先苦后甜的真理！因?yàn)槿魏我患�事只有�?jiān)持不懈才會(huì)成功！例如：你是種樹(shù)人，你已經(jīng)挖好土，但你又想這么累，不如不種了，但是你已經(jīng)往成功邁了一大步，為什么要半途而廢要退回去呢？若你當(dāng)時(shí)想：“我一定要將樹(shù)苗成功的種好，讓樹(shù)苗茁壯成長(zhǎng)為參天大樹(shù)，那你就一定會(huì)將樹(shù)苗種好”！

　　我在訓(xùn)練中也有堅(jiān)持不懈，訓(xùn)練前兩個(gè)星期我感冒了，直到訓(xùn)練第一天我的感冒一直沒(méi)有好，但我心想：訓(xùn)練是一個(gè)讓我們快速成長(zhǎng)的`靈丹妙藥，我怎么能錯(cuò)過(guò)呢！所以我一直堅(jiān)持到底；今天下午是結(jié)營(yíng)儀式，只是一個(gè)下午我也一定能挺得過(guò)去，結(jié)果今天下午放學(xué)后我發(fā)高燒了，但是我還是很開(kāi)心，因?yàn)槲覉?jiān)持到底了，也盡力了，因?yàn)樵谟?xùn)練中我看到了軍人的一種精神——不斷嚴(yán)格提高對(duì)自己的要求，正是這種精神使我堅(jiān)持到底，不放棄！

　　訓(xùn)練過(guò)后我們要更團(tuán)結(jié)、更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)！我們又要找新目標(biāo)了！讓我們不斷提高對(duì)自己的要求，一步一步的腳踏實(shí)地的走向下一個(gè)新目標(biāo)，為下一個(gè)新目標(biāo)而奮斗吧！

體能訓(xùn)練作文4

　　今天我寫完作業(yè)，便開(kāi)始體能訓(xùn)練。

　　第一個(gè)項(xiàng)目是：坐臥體前屈。我坐在地板上，拿著尺子，按在腳板上。我把身子向前傾，手伸的筆直。我的手已經(jīng)超過(guò)了我的腳，但我還是努力向前，似乎想把整個(gè)身子都超越我的腳。我咬著牙堅(jiān)持著，腿酸的不行，便微微彎了一下。哦！十五秒到了，我終于堅(jiān)持住了。我看了看尺子。15厘米，唔，不錯(cuò)。

　　第二個(gè)項(xiàng)目；仰臥起坐。嘿嘿！這可是我的`拿手菜呀。我最快一分鐘可以做五十多個(gè)呢！我不能掉以輕心，繼續(xù)做著。外婆幫我壓住腳，我就做起來(lái)。閉上眼睛，一仰一臥的，我覺(jué)得閉上眼睛好做些�！�17，18.19，”時(shí)間到！外婆宣布。我做了多少個(gè)？五十三個(gè)！我開(kāi)心極了，休息了一會(huì)便開(kāi)始下一個(gè)項(xiàng)目。

　　跳繩訓(xùn)練開(kāi)始。我對(duì)好時(shí)間，開(kāi)始跳。繩子呼呼的甩著，我臉上的汗也一滴一滴的留著。時(shí)間過(guò)去了，我跳了60多個(gè)，時(shí)間到！我跳了156個(gè)。看來(lái)我得努力啦！

　　以后我會(huì)多多練習(xí)，尤其是跳繩，爭(zhēng)取優(yōu)秀！

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