血壓高失眠怎么處理
我們身邊都有不少的高血壓患者，只要你仔細(xì)次的觀察你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)問(wèn)題，那就是高血壓患者多半都有失眠的癥狀。但是很多輕度的高血壓患者并沒(méi)有引起必要的重視，其實(shí)，對(duì)于高血壓，引發(fā)的癥狀會(huì)有很多，比如失眠，流鼻血等等，我們需要引起必要的重視并及早治療為好，下面小編就給大家普及下這方面的知識(shí)。
在平時(shí)的日常生活中，我們都認(rèn)為流鼻血是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，可能是由于天氣干燥或者情緒波動(dòng)的一種自然表現(xiàn)。多數(shù)人不會(huì)想到去重視這個(gè)問(wèn)題，然而今天，我們要告訴大家的是，流鼻血很可能是高血壓疾病的.危險(xiǎn)信號(hào)。
多數(shù)年輕人鼻子流血都屬于正常現(xiàn)象，有些人鼻腔血管本身比較脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受擊，就會(huì)出血。而有些則是因?yàn)楸乔桓稍锘蚋腥驹斐傻摹Ｖ灰皶r(shí)處理，這種出血不會(huì)給身體帶來(lái)很大的傷害。
但鼻血有時(shí)也是疾病信號(hào)。除了血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統(tǒng)疾病外，高血壓引起的鼻出血也占據(jù)很大的比例。高血壓動(dòng)脈硬化使血管壁彈性變差，血管壁壓力變高，破裂出血。另外，一些肝臟或腎臟疾病可引起凝血功能異常而導(dǎo)致鼻子出血。
出鼻血時(shí)，特別是經(jīng)常性出血，就須及時(shí)到醫(yī)院做血常規(guī)及相關(guān)檢查，以排除全身疾病及惡性腫瘤。特別是老年人，需要格外注意，他們流鼻血，多與高血壓相關(guān)。
除了流鼻血，高血壓還有哪些癥狀呢？
高血壓癥狀一：頭疼
部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。
高血壓癥狀二：眩暈
女性患者出現(xiàn)較多，可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺(jué)。
高血壓癥狀三：耳鳴
雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
高血壓癥狀四：心悸氣短
高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。
高血壓癥狀五：失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
高血壓癥狀六：肢體麻木
常見(jiàn)手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺(jué)異常，甚至半身不遂。
高血壓飲食要點(diǎn)
1、高血壓病人飲食需要適時(shí)定量，不饑不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時(shí)，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長(zhǎng)期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無(wú)鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。
另外，小編提醒，高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，則不宜吃含鉀多的食物，否則會(huì)因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過(guò)多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟驟停。總之，高血壓病人要警惕日常的危險(xiǎn)信號(hào)，飲食以清淡為主，生活上做到調(diào)情志，益腎精，慎飲食。
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