關(guān)于如何科學(xué)讓嬰幼兒進食

　　本文導(dǎo)讀：吃是人的本性，那么如何科學(xué)讓嬰幼兒進食呢？怎樣才能讓孩子擁有好的飲食習(xí)慣呢？

　　吃是人的本能。但是，現(xiàn)代育兒理念卻打破了一觀點。專家通過一系列的研究發(fā)現(xiàn)，“吃”是需要經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才能逐步形成的，家長訓(xùn)練時機和方法得當(dāng)。

　　嬰幼兒在生長、發(fā)育幾關(guān)鍵時期，能獲得理想的生長速度，還能為一生的健康發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

　　喂養(yǎng)時，家長要積極示范

　　嬰兒輔食添加的時間表應(yīng)該是這樣的：在出生4~6個月時，就要開始添加果汁、米糊、蛋黃等食物；7~8個月時，可以增加到菜泥、魚泥等有粗糙口感的食物；1周歲時，基本上可以喂輔碎菜、肉末、軟飯等粗糙食物。

　　在這個過程中，“吃”的能力包括咀嚼和吞咽，都是一步步培養(yǎng)起來的，而且離不開家長的示范作用。比如，有些媽媽拿著匙子給孩子喂食時，就會非常自然地一邊解說一邊做示范動作：“寶寶張大嘴巴，啊嗚吃一口，然后啊哞啊哞地吃下去……”。

　　這些話聽起來有點幼稚，但其實都是精華。因為它非常清楚地將吃的過程分解為幾個動作，通過不斷地向嬰幼兒重復(fù)示范，讓孩子能盡快掌握。6~12月是培養(yǎng)嬰幼兒進食技能的關(guān)鍵時期。有些孩子在用母乳喂養(yǎng)時，身高、體重增加情況都非常好，可是一旦斷奶，就突然體重變輕，這在很大程度上都是因為沒有過度好食物的轉(zhuǎn)換，孩子沒能掌握咀嚼和吞咽的技能。對輔食的接受能力還會影響到孩子的語言發(fā)育，如果在嬰兒期不能順利學(xué)會進食輔食，口腔、舌頭的運動能力就會不如同齡孩子，特別是一些卷舌音就會發(fā)不出來或發(fā)不好。

　　獨立能力從斷夜奶開始

　　育兒專家非�？隙ǖ馗嬖V家長們，當(dāng)嬰兒滿6個月以后，從其生理上說，就可以不要夜間的哺乳。但是，家長們可能存在一種過度愛護的心理，害怕晚上不進食可能讓孩子感到饑餓。但是，從心理發(fā)育的軌跡看，斷夜奶可以培養(yǎng)嬰幼兒的獨立能力，促進嬰幼兒的心理成熟。此外，脫離奶瓶使用水杯也能起到同樣的效果。專家還對如何斷夜奶提供了一些實用策略，比如夜間孩子翻身時，盡量不要拍哄，嘗試讓他們繼續(xù)通過自主睡眠入睡；即使孩子醒了，也可以先換一下尿布，然后再喂奶，盡量不要讓喂奶成為入睡的伴隨條件。

　　吃飯拖拉妨礙注意力形成

　　1歲時的孩子已經(jīng)可以與家人共享一日三餐了。這時，家長需要有效控制幼兒的進餐速度。比如，有些幼兒吃飯比較拖拉，一頓飯可能要吃上一個小時；還有家長喜歡帶著孩子在戶外邊玩邊吃。從表面看，也許是能夠連哄帶騙的把飯吃下去，但是這種方式背后的隱憂卻是家長不能發(fā)現(xiàn)的。

　　最明顯的后果就是，影響孩子集中注意力，不能形成良好的專注能力。在學(xué)習(xí)困難門診里，經(jīng)常有家長帶著上學(xué)的孩子來問診，比如做作業(yè)拖拉、上課聽講不專心，詢問嬰幼兒時的吃飯習(xí)慣，往往有邊吃邊玩的不良習(xí)慣。育兒專家提醒，給嬰幼兒吃什么，在今天看來不是一件最難的事情，難的是讓嬰幼兒怎么吃。

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