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減肥果的營養(yǎng)價值
減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學名大果藤黃。減肥果中富含的維生素和纖維素為它在幫助減肥中發(fā)揮了巨大的作用。還含有礦物質(zhì)和多種果酸、酶類。那么，減肥果的功效與作用到底有哪些呢？
減肥果的介紹
減肥果，又稱瘦瘦果、瘦身果，學名大果藤黃。原產(chǎn)于越南。純天然野生減肥果產(chǎn)于越南湄公河岸邊的峽谷，屬純天然野生植物，湄公河的特殊地理環(huán)境，使這里生產(chǎn)的減肥果品質(zhì)優(yōu)良，經(jīng)越南科學院植物研究所測定，含有減肥元素及人體需要的多種礦物質(zhì)，長期飲用無“農(nóng)殘”之憂，屬生態(tài)保健系列。越南進口的減肥果味有點甘，減肥效果明顯轉(zhuǎn)好。在廣西、貴州、廣東等地，也有大面積種植，價格比進口稍低。
減肥果是一種約20米高的喬木，一般生長在低山坡地潮濕的密林中，海拔250—1500米。樹皮厚，栓皮狀。葉片質(zhì)地較硬，呈橢圓形、倒卵形或長圓狀披針形，頂端通常渾圓，稀鈍漸尖，基部楔形，中脈粗壯，在上面微下陷，在下面隆起，側(cè)脈整齊，斜升，9—14對，第三次級脈幾平行，互相聯(lián)結(jié)，幾不明顯，葉柄長2—2。5厘米�；s性，異株，4基數(shù)；雄花序頂生，直立，圓錐狀聚傘花序，有花8—12朵，總梗長3—6厘米；花梗粗壯，萼片闊卵形或近圓形，厚肉質(zhì)，邊緣膜質(zhì)；花瓣黃色，長方狀披針形。減肥果果實較大，成熟時是扁球形，兩端凹陷，直徑11—20厘米，黃色，果皮光滑，果柄長5—6厘米，有種子8—10。種子腎形，假種皮多汁。
減肥果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84。8克、蛋白質(zhì)0。7克、脂肪0。6克、碳水化合物12。2克、熱量57千卡、粗纖維0。8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0。9毫克、胡蘿卜素0。12毫克、硫酸素0。07毫克、核黃素0。02毫克、尼克酸0。5毫克、抗壞血酸41毫克。
減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。還含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。減肥果的纖維含量也非�？捎^，因此在減肥之后才會具有如此卓越的功效。
減肥果的功效與作用
減肥果，又名瘦瘦果，顧名思義這就是一種減肥瘦身功效尤為顯著的水果。但是減肥果含有豐富的維生素、纖維素、糖類等等營養(yǎng)物質(zhì)，它的功效并不局限于減肥。
1、健脾消食，潤腸通便。減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、補充營養(yǎng)。減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。
3、防癌抗癌。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化！
4、減肥。減肥果屬于柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。瘦瘦果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達到抑制亢性食欲的作用。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
5、降血脂，降血壓。瘦瘦果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓，預防冠心病的作用。
6、對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。經(jīng)試驗和飲用結(jié)果證明，減肥果能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。
7、利咽消腫。減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
減肥果的適用人群
減肥果雖然有減肥的功效，但并不是所有人群都適用的，兒童、孕婦、心臟病、高血壓、糖尿病、腎病患者就不應該食用減肥果。那么哪些人適合減肥果呢？
1、營養(yǎng)不均衡者，減肥果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。
2、想控制體重身材苗條者、單純性肥胖、服用減肥藥品、機器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運動減肥，針灸減肥之后又反彈者、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者
3、減肥果含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而抑制亢性食欲。還含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。
4、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者，減肥果中含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等能幫助消化食物和促進食欲的物質(zhì)，又含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
5、面色蠟黃，有色斑者，減肥果能夠幫助促使臉色紅潤，減少色斑。
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