減肥記作文(10篇)
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編收集整理的減肥記作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
減肥記作文1
我是一個(gè)漂亮的女孩，但由于我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。
每當(dāng)我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時(shí)，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當(dāng)女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時(shí)，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說要減肥，卻光說不做，經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開始對我進(jìn)行“惡魔式減肥”計(jì)劃。
首先是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。爸爸規(guī)定，每天放學(xué)后都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進(jìn)行打網(wǎng)球、游泳等運(yùn)動(dòng)。
其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。
晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅(jiān)果。
不過，我還是堅(jiān)持了下來，并漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進(jìn)，而且我也漸漸地習(xí)慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個(gè)星期，當(dāng)我再稱體重時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細(xì)了。
我急忙把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。
減肥記作文2
有一位叫小胖的人，因?yàn)樯眢w胖而苦惱，心頭布滿了陰云。
為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟(jì)于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因?yàn)榻裉炖习逭f了，如果再不減肥，就炒他魷魚。
小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時(shí)正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是�！�
那個(gè)女推銷員邊走邊介紹她們的產(chǎn)品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經(jīng)超過三尺三了，那個(gè)女的忍不住想笑，因?yàn)樗殉呃p在了稱的后面。
小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變?nèi)呷�？”您在家吃了增加體重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產(chǎn)品，不如你試用一個(gè)療程。小胖有病亂投醫(yī)，一看有萬能的產(chǎn)品，眼前一亮，當(dāng)即買了一個(gè)療程，樂顛顛地回家了。每天堅(jiān)持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運(yùn)動(dòng)了一會(huì)，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發(fā)了狠心，堅(jiān)持吃藥，并不時(shí)地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執(zhí)著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了�！�
小胖這下急了，馬上去找那個(gè)推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。
真是應(yīng)了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……
減肥記作文3
嗨，大家好，我是一個(gè)粉色的芭比書包。小主人老是說：“老師真是的，放假了也不少留點(diǎn)作業(yè)�！庇袝r(shí)小主人也會(huì)小聲對我說：“書包，書包，你再忍兩天吧！過幾天就放假了�！惫@幾天，我的減肥夢終于成功了！
這一天，我正在睡夢中吃著雞腿兒，小主人把我肚子中的什么科學(xué)書、音樂書、綜合讀本、語文書、數(shù)學(xué)書、美術(shù)書、英語書、等都給倒了出來。我頓時(shí)感到輕松不少。小主人念著課程表：“數(shù)學(xué)、音樂、綜合、科學(xué)、語文、衛(wèi)生、讀書�！痹诎堰@7本書裝到我的大肚子里，哦對了，還有文具盒、本。小主人上學(xué)，放學(xué)，輕輕松松的，以前，小主人的同學(xué)都笑話小主人。說：“你看你，背個(gè)大書包好像你有多大本事！哈哈哈哈哈……”現(xiàn)在，我也不怕小主人的同學(xué)笑話了。 哎，偷偷告訴你一個(gè)小秘密哦，我發(fā)現(xiàn)小主人在我的大肚子里裝了2本課外書哦，這幾天，小主人的作業(yè)留得很少，差不多半個(gè)小時(shí)就寫完了。大部分時(shí)間都用在看課外書上。正好，小主人不在家，我來做一次我本人發(fā)明的“減肥操”吧！“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八…… 我減肥了，小主人的學(xué)校也減負(fù)了，小主人的作業(yè)不用一個(gè)小時(shí)就寫完了，因?yàn)�，小主人的學(xué)校是一個(gè)好學(xué)校，我主人的同桌的書包也是我的好同伴，但是他就沒有我的好主人了。我常常聽他對我說：”他的主人對他很不好，喜歡把他頭上的頭發(fā)剪下來玩。有時(shí)候把他的臉畫上花，有時(shí)把他的嘴給點(diǎn)上點(diǎn)，甚至有時(shí)還把他的衣服剪碎。我是一個(gè)快樂的書包，也是一個(gè)幸福的書包。
我想對各位說：這是書包減肥時(shí)候也是書包減肥的時(shí)代。給書包減減肥，好么？
減肥記作文4
我為什么這么胖?為什么這么胖?哎----胖的好象……弟弟經(jīng)常用<<花兒為什么這樣紅>>的調(diào)子唱著這句詞來譏諷我的胖。雖然我十分生氣，可我又無可奈何，因?yàn)槲掖_實(shí)很胖。1.4米，重可達(dá)90多斤!更欺負(fù)人的'事就連我的名字也叫媛媛(圓圓)。你說氣人不？有時(shí)，我托著下巴無奈的想:為什么胖的是我而不是別人呢?于是一次又一次的痛苦后，我決定實(shí)施減肥方案。目標(biāo)是------86斤。
計(jì)劃開始執(zhí)行了。每天早晨我都要舍去1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間用來做俯臥撐。1、2、3、4、5……14、15……不行了。真的不行了。我一下子癱在地上，大口喘氣。但是一想到我要瘦下來。便又振作了起來。16、17……啊！20!終于做到20個(gè)了。我長舒一口氣。馬上跑去測體重。啊，還是93斤!一點(diǎn)沒變。于是我又想：這樣不行。一定還要加俯臥撐的個(gè)數(shù)。于是每天30個(gè)俯臥撐開始了。接著35、40個(gè)。漸漸的我稱我體重的稱也開始往回轉(zhuǎn)。我的體重下降了。信心卻也增加了。在以后的減肥道路上，我更加努力了。
我每星期都有一定的零花錢。以往每當(dāng)放學(xué)我就想買零食�？墒侨缃裎易哌M(jìn)商店，抓緊錢的手捏出了汗。我到底該不該買呢?土豆、糖果、“媛媛。吃多零食回發(fā)胖的喔！"媽媽的聲音在我耳旁回響……我一天一天的忍住不吃。一天一天地加油減肥，我的體重終于達(dá)到目標(biāo)了!
看看自己現(xiàn)在86斤的體重，真的覺的自己好有成就感。我現(xiàn)在才明白：堅(jiān)持就是勝利這句話的含義。我堅(jiān)信，有了這份堅(jiān)持，我會(huì)更成功的!
減肥記作文5
從前，有一只懶惰的小花貓，它每天吃完了就睡，睡完了就吃。這樣日復(fù)一日的，就胖成一個(gè)大皮球了。
有一天，小花貓睡得渾身無力，想出去散散步，可是半天都起不來，它急得滿頭大汗。低頭一看，正所謂“不看不知道，一看嚇一跳”，小花貓的身子太肥了，腳都看不見了。沒辦法，小花貓只好滾著向前走。
找到小伙伴，小伙伴都不愿意和它玩：“喲，這是哪只豬呀？”“就是，我們才不和豬玩呢”“……”小伙伴的話深深地刺傷了小花貓的心，它下定決心要減肥。小伙伴們都嘲笑他說：“還減肥呢，我看你是越減越肥吧，哈哈哈……”
“哼，本貓還不相信了，走著瞧�！毙』ㄘ堥_始減肥了。它從學(xué)校里借來了《減肥三十六計(jì)》，每天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，健康減肥�？伤豢匆娒牢兜氖澄锞汀翱谒绷魅С摺绷恕５瑫r(shí)小伙伴的話也立刻浮上心頭。它舔了舔嘴巴，拼命地把口水咽了回去，堅(jiān)決不吃。晚上，小花貓要做20個(gè)仰臥起坐。剛開始才剛做了三個(gè)，就已經(jīng)氣喘吁吁，滿頭大汗了。小花貓又想起小伙伴的那些話，咬咬牙，還是堅(jiān)持做完了20個(gè)。之后的每天它都是這樣堅(jiān)持的。
終于有一天，小花貓減肥成功了。它扭著楊柳腰，搖著漂亮的尾巴，走著貓步，從小伙伴面前走過。小伙伴都對他刮目相看。小伙伴們對他說：“對不起，我們錯(cuò)了。”小花貓?jiān)徚怂麄�，和他們玩得好開心，好開心……
減肥記作文6
以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個(gè)月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門，同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達(dá)到了65公斤。看來我的身體沒有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的后半生不就沒希望了嗎？
于是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅(jiān)決不吃肉
2.堅(jiān)決不吃甜食
3.堅(jiān)決不喝飲料
一連用了三個(gè)堅(jiān)決，足以證明了我減肥的決心�。。。。�
其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說是吧！
吾給自己定了一個(gè)目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午。下午各踢兩小時(shí)鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個(gè)仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會(huì)不攻自破！
減肥記作文7
豬八戒跟唐僧取經(jīng)回來后，在天上做了凈壇使者，享受著吃喝玩樂全部免費(fèi)的待遇。
過了二萬五千年，豬八戒在“人間神鏡”上看到人間都是一個(gè)個(gè)身材高挑的帥哥和美女，居然沒有一個(gè)胖子，它又看了看鏡子中自己圓滾滾的肚皮，肥肥的臉……，立即跑到如來佛面前扭扭捏捏地說：“如來佛，你給我二百億美元吧，我要下凡減肥，我把自己變漂亮點(diǎn)。我要變成帥八戒�！薄昂�，沒有問題�！必i八戒拿了錢來了個(gè)七十二變就飛到人間，開始它獨(dú)一無二的減肥記……。
首先，它來到跑道上進(jìn)行跑步減肥法，可它才跑了十幾步，就氣喘吁吁地大叫道：“我累死了，我餓死了，我要吃三份披薩和十杯可樂。”它用手機(jī)叫了一份外賣，左等右等十分鐘過去了，外賣也沒有來，它一搖三晃地跑到附近的超市，買了二十串火腿腸，可剛買完，送外賣的也到了，于是它一口氣吃完了所有的東西。
豬八戒一邊打著飽嗝一邊走著，看到路邊一家工廠門口有一個(gè)招聘大力士搬磚的告示，豬八戒想：“我可是力大無窮的豬八戒�。∷麄円业牟痪褪俏疫@樣的人才么�！彼锨皢柕溃骸耙粔K磚多重？”“一噸！”“好！我來搬�！薄昂玫模“嵋粔K磚一百美元�！睆拇艘院螅i八戒就在這個(gè)工廠里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩樂，每次都要帶十五桶可樂、四桶方便面、八個(gè)炸雞腿……，每個(gè)月的工資都被它吃光了。
就這樣，豬八戒越來越胖，如來佛知道后，只好派天兵天將把它拉回天宮，豬八戒一路抹著眼淚傷心地說：“我減肥怎么又失敗了呢？”原來它不知道減肥一定要同時(shí)管住嘴、邁開腿呀！
減肥記作文8
“加菲，你準(zhǔn)備什么時(shí)候起床呢？這幾個(gè)月你已經(jīng)長肥了8斤了！快點(diǎn)起來！”加菲的主人老姜兩眼冒火地大氣喊道。可不是嘛，加菲雖然以前也不瘦，但起碼還是蠻可愛的：兩個(gè)三角形的耳朵，一張大圓臉，兩只小眼睛，走路時(shí)有些懶散，全身橙色，除了一些黑色條紋。而現(xiàn)在呢？兩個(gè)嘴巴上垂下來一推肉，活像一只高齡的老狗，而那雙本來就不怎么大的眼睛只剩下了一條縫，渾身上下都是肥肉，腹部的贅肉幾乎碰到地。這使老姜有些討厭加菲了，這可使它慌了神：如果老姜把它隨手扔到街頭，它就會(huì)吃不飽，穿不暖，說不定還會(huì)被野狗咬死……經(jīng)過一夜的思想斗爭，它決定減肥！具體計(jì)劃如下：“每天一個(gè)面包，一杯果汁，繞著院子跑五圈，背上沙袋再跑五圈。”
第一天早上，加菲本想只吃1/3的面包，可是還是不由自主地把一整個(gè)全吃了，到了中午，剛剛跑完二圈的加菲再也堅(jiān)持不住，昏倒在了草叢里。
醒來后，加菲發(fā)現(xiàn)自己已躺在了家里，老姜又是生氣又是心疼地說：“你呀，減肥搞那么大動(dòng)靜，節(jié)食也要適當(dāng)，應(yīng)該多吃綠色植物，少吃油膩，看看你，本來一頓早飯吃20幾個(gè)面包，現(xiàn)在一天只吃一個(gè)，還有鍛煉，是散步，不是整天呆在家里，而你呢？你這樣身子骨哪受得了啊！”
加菲照老姜那樣做后，幾個(gè)月就減回了以前的體重，人見人喜愛，加菲別提多高興了！
減肥記作文9
近來，我時(shí)常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯(cuò)，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點(diǎn)鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時(shí)我還跟老媽談笑風(fēng)生，第二圈時(shí)我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了�？墒�，我一想到自己定的計(jì)劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩��！可是我總不能讓我的減肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時(shí)，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個(gè)肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥記作文10
老媽為了讓我保持“淑女”身材，下了一道“圣旨”：明天跳繩五百下。我的媽呀！這可是會(huì)要了我的命哩！我頓時(shí)怒從心底起，惡向膽邊伸，唯一的辦法就是------偷懶。說干就干，我頓時(shí)想到了一個(gè)妙計(jì)。
晚上，爸爸媽媽都進(jìn)了房間留下我一個(gè)人。起初我還很認(rèn)真，可過了一會(huì)我就開始“龍飛鳳舞”。到了最后，我索性就用繩子抽地板了。媽媽聽見了“噼噼啪啪”的聲音，還以為我真跳得起勁呢！
媽媽怕我偷懶，打開房門看看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我在悠閑的抽底板。頓時(shí)勃然大怒，發(fā)出了河?xùn)|獅子吼功：“你在干嘛？”我嚇了一跳，卻又故作鎮(zhèn)定的回答：“沒什么�！�
“沒什么，那你怎么不跳繩？”
“這繩子不聽話，我想它點(diǎn)教訓(xùn)！”
媽媽聽了，試了試?yán)K子，感覺十分好跳。我慌了，但又到了一個(gè)兩全其美的辦法。既可以回答媽媽，還可以讓媽媽開心：“媽媽，你的技術(shù)太高了，連著跳繩子都被你折服，愿意聽從你的指揮�！�、
“你真會(huì)找借口！”媽媽笑著說。轉(zhuǎn)身又走進(jìn)房間。
一波總算過去了，我又開始抽底板。當(dāng)我終于湊滿500個(gè)的時(shí)候，我又裝作氣喘吁吁的樣子，去報(bào)告媽媽已經(jīng)跳完了。
偷懶的日子可真不好過，一有動(dòng)靜就會(huì)感到害怕，提心吊膽的感覺真不好受。以后我有改掉偷懶這個(gè)壞毛病，做個(gè)勤快的人，認(rèn)真做好每一件事！
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