生活高要求,學習上臺階范文

　　國旗下講話稿：生活高要求，學習上臺階

老師們、同學們：

　　大家早上好！很榮幸有機會在這里和大家談一談一個要求高的生活究竟有多“可怕”？很多人會說，生活嘛，順其自然、得過且過就好。如果你真的有這樣的想法，那么恭喜你，已經(jīng)活在自己的舒適區(qū)無法自拔很久了。

　　記得前不久我們做過一篇完形填空，大致講的是作者通過自身做了一個實驗，就是想看看在壓縮了工作時間之后自己的生活會不會發(fā)生變化，結(jié)果你們都是知道的，作者的工作效率不僅提高，工作之余可以參加的娛樂活動也多了，比著自己之前單調(diào)的兩點一線生活，作者才真正意識到前期對自己高要求后期才會收獲充實感。

　　再來說說我們自己。每次英語早讀，總有一些學生拿著從A到Z的小詞匯書，一整個早上四十分鐘都在讀。他們對自己學英語的要求就是，我每天拿著這個小書背幾個單詞給自己內(nèi)心一個交待就好了，我想請問，這樣的學習要求你好意思出去說自己還是高三的學生么？總有學生問我，老師我也刷題了我也很努力了，可是我的成績卻總是止步不前？那我就想問問你了：我給你定的要求你照做了么？你有沒有提高自己學習的難度在課余時間給自己加個餐？你有沒有每次做完一套題之后花上半小時到一小時去整理錯題？你對自己的學習要求那么低，你想讓分數(shù)回報你有多高？

　　我學生都知道，高三之前我有個習慣就是每周雷打不動得三次健身房，這樣堅持了一年終于在忙碌的工作中暫停了。暫停之后的結(jié)果是什么？生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，體重反彈，心情差。為什么？因為對自己生活的要求越來越低，內(nèi)心想要追求的越來越高，中間的落差需要什么來填平。為什么現(xiàn)在好多人都喜歡健身，因為你拿自己碎片時間去健身，它回報你的不只是一個健康的體型，還有頑強的意志和積極樂觀的心態(tài)，你還會遇到一群志同道合的小伙伴和你一起不孤單。這樣堅持，想內(nèi)心不強大都不行。因為他們每一個人都很自律，他們的生活狀態(tài)會告訴你，一個有著高度自律的人，他的生活幸福指數(shù)會有多高。同樣的，在學習這件事情上你對自己要求高了，就會提高自己的生活標準也會更加自律，長此以往，你身邊會圍繞著哪些人？一定是志同道合與你有著相同追求的人。

　　那么，作為一名即將畢業(yè)的高三生，我們?nèi)绾螌ψ约旱纳�活高要求呢�?/p>

　　首先，要為自己設(shè)立明確的目標。富蘭克-柯維，一家以開設(shè)組織培訓課程和個人培訓課程而聞名的公司，曾經(jīng)委托研究機構(gòu)針對設(shè)定目標的威力以及影響目標實現(xiàn)的因素進行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，人們對生活的滿意程度與人們成功實現(xiàn)目標的能力之間表現(xiàn)出了直接的相關(guān)性。在給出生活滿意度8分或以上的人中，經(jīng)常為自己設(shè)定目標的人是不善于設(shè)定目標的人的兩倍�！叭松鷳�(yīng)當有許多目標，不然你的努力將屬然”。無論是短期的小目標，還是長期的目標，都需要你有一個明確的規(guī)劃。為什么很多人對自己的學習要求很低？因為他每天下一頓飯吃什么比較明確，其它時間都漫無目的。每天早讀都會看到不同的學生拿著大書小書一頓亂念，也不知道自己讀完了這些東西會在學習上有多少長進，反正學完了到點兒就去搶飯了就好，完全置老師的任務(wù)于不顧，更別說那些丟書的忘帶的。這就很好地解釋了為什么很多人看著都很努力，考試的結(jié)果往往沒有那么如意。因為你生活的每一個細節(jié)都反映出來你的將就。記住，你在學習上將就了，你的成績也會對你將就。

　　其次，改變自己不良的生活學習習慣。盡管我們知道了所有使人優(yōu)秀與成功的道理，最后落不到實處，我們的生活就永遠不會發(fā)生改變。我們都知道一個好習慣需要100天養(yǎng)成，一個壞習慣有可能只需要幾分鐘。作為高中生，我們的性格還有一定的可塑性，因此我們要有主動改變的心態(tài)。將優(yōu)秀的行為固定成一種規(guī)律，這就是一種好習慣；將不良的行為散漫到細節(jié)中，這就是一種壞習慣。在日常生活學習和工作中，既要嚴格要求自己，又要避免對自己過分苛求，要學會疏導內(nèi)心情緒使自己最終成為一個獨立的、自信的、親切的、穩(wěn)定的、誠實的、堅強的、活潑開朗的人。最后，用批評來校正自己。人大都是喜歡被人夸獎的，沒有多少人是喜歡被別人批評的。但有些時候我們的確是錯了，而我們自己卻沒有察覺到，別人的批評正是給我們指出錯誤的所在，這樣不正有利于我們發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改正它們么？別人的批評不是對我們個人本身的不滿，而是對我們做事或?qū)θ藨B(tài)度的不滿，他們的批評是對我們的建議，并不是無中生有的挑剔。批評是讓我們知道自己存在著那些不足和缺點，是讓我們以后能逐步彌補和改掉它們，是讓我們自己去完善自己。有句話說的好“恭維是蓋著鮮花的深淵，批評是防止你跌倒的拐杖”。聽慣了諛詞的人常常狂妄自大，只有不時被人批評的人，才能明白自己有多少斤兩。所以，我們必須養(yǎng)成虛心接受批評的習慣。把別人的批評當成映射自己錯誤的明鏡，才能提高對自己的要求。

　　同學們，距離高考只剩下186天了。我想每一個人都不愿等到明年高考后才后悔今天沒有對自己嚴格要求，每個人也都想拿著自己滿意的分數(shù)去挑選一所自己心儀已久的大學，而不是讓湊合的大學來挑你。那么從現(xiàn)在開始就提高自己的標準，無論是生活還是學習。我也相信，只有高標準要求自己，你的未來才會回報給你意想不到的結(jié)果。

　　謝謝大家！我的演講到此結(jié)束。

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